Legfrissebb fórumbejegyzések

Je suis Charlie Hebdo

Talán te lehetsz a tengerimalac!

Valamikor egy csuklógizmust fektettem be, amely szinte mindent megtervezett, amire csak gondoltál, sőt elmondtam, hogy jól aludtam-e. Majdnem kiütöttem magam napi 10 ezer lépés megtételével, és nem fogytam. Ez természetesen a BSD MEGÁLLAPÍTÁSA ELŐTT. Néhány hónap múlva az online adatprogram túl gyakran játszott, ezért visszaküldtem, és készpénzt kaptam vissza.

Most egy egyszerű Omron lépésszámlálót használok, egész nap az általános séta során, amelyet egy nap folyamán végzünk, és használok egy további térképet, amelyet a séta - INGYENES alkalmazás - letöltöttem a telefonomra a hivatalos gyalogláshoz. Számolja a távolságot, az időt és a felhasznált kalóriákat.
Kicsit versenyképes vagyok az alkalmazás hangjával, amikor elmondja, milyen gyors volt az előző 1 km-es távolság. Természetesen versenyben vagyok önmagammal, de ő kapja a hibát! Nagy szeretettel hívják itt sétáló boszorkányként. Eredményeket ér el, és most úgy döntöttem, hogy kipróbálok egy hivatalos versenyt 10 km-es sétával novemberben, ő és én g.🏃🏃🏃 edzésen vagyunk
N.

Tudod, mennyire mesés egy 3,5 kg-os veszteség egy hét alatt? Eltekintve az első héten ezen vagy bármelyik diétán - és egyszer vízi gyorson! - Soha nem vesztettem ennyit egy hét alatt. Most vagyok a 3. héten, és csodálkozom veszteségemen, méghozzá korántsem olyan drámai, mint néhány. SunnyB Eksztatikus leszek, amikor eljutok egy egészhez

Ahogy a fórumokon valaki megjegyezte, valószínűleg most vékony emberként eszünk.
ps tegnap este szoknyát viseltem, amit évek óta nem viseltem - szoros igen -, de mégis feljött

Előre és lefelé
Ruth

A Lidl ezen a héten a 29p zöldsége - svéd (Janey, így mikrohullámú sütővel megnézheted!) Lilahagyma, piros paprika és jégsaláta.

És erre a megjegyzésre lefekszem. Ugye, nem akarja a ma reggel ismétlését? Éjszaka éjszaka, találkozunk holnap, ahol kisüt a nap és leesik rólunk a nadrág, és az alternatív lisztes sütemények meghökkentenek 😀

Eladhatom a ciklusomat és az edzőtermet a jógádért és a csapstáncért?
Az enyém egyedül nekem szól, a tied egy bandában van.
Szerelem Luciát
Xxxx

Ne érezd magad bűnösnek emiatt! Olyan jól sikerült eddig, igazán magáévá tette az egészséges táplálkozást - többet, mint én! Most kész. Ahogy nézem a kis csalásokat, akkor élvezheti is, ha meglesz 🙂 Holnap egy másik (kekszmentes) nap van 🙂

Helyes, ezt megnézem. Ha/amikor bármikor kézbe veszem a televíziós kézibeszélőt ...

A 16. nap a zsákban 788 szénhidrátot tartalmaz. 53. Súlycsökkentés további 1 fontot, így hihetetlenül 19 font.

Nagyon fáradt voltam ma, azt hiszem, a hiper eufóriám, hála istennek megnyugodott, hogy megviselt, csak vicceltem, ez az étkezési mód nagyon boldoggá tesz minket, és nekem is tesz. Most nagyon keményen dolgoztam.
Mit főzz holnap, ó választások, valami nagyon ízletes elképzelés, hmmmmm alszik rajta.
Jó éjszakát.
Tartsd rajta és posztolj.
🌷🌷🌷 jan

12 napja indítottam el a BSD-t, és most olvastam újra a könyvet! Javasolja egy lépésszámláló vagy Fitbit beszerzését a napi lépések rögzítésére. Mint aki megpróbálja elkerülni a tevékenységet, ez ésszerű dolognak tűnik számomra! A kérdésem a Fitbitre vonatkozik. Teljesen zavart vagyok abban, hogy melyik modellbe fektessek be. Fizetek-e külön és megkapom a pulzusregisztert, vagy csak a belépő szintű modellt választom? Nem akarom megkapni az olcsóbb verziót, és sajnálom, hogy nem fizettem be az extrát, vagy megvásároltam a drágább verziót, és sajnálom, hogy többet fizetek a kelleténél (főleg, hogy folyamatosan találok információkat, mondván, hogy a pulzusmérés nem pontos!
Kérem, tudna valaki segíteni ezen az aknamezőn keresztül?

nem édes, hanem a bűntudat.

Hidd el, hogy orvos nyári különlegesség vagyok

Rik Mayallnak is volt egy puha pontom. Olyan szomorú, hogy elhunyt, de az öreg kedves, aki a nénit alakítja, abszolút fantasztikus.

Olyan szerencsés vagy, hogy élőben látod! Láttam a DVD-ket, az elsőt mégis a legviccesebbnek gondoltam. Láttam ’A Főnix Klub Szentháromságát’ - Dave Spikey, Peter Kay, Paddy McGuinness, Peter Kay nedvesen vicces nadrág volt, és - valószínűleg a legfurcsább összetörésem - Johnny Vegas. Imádom Johnny Vegas-ot, annyira aranyos és bújós. De ő is nagyon-nagyon részeg volt.

Loved Man Down, különösen az első sorozat, ahol Rik Mayall az apját játszotta!

Köszönöm a válaszokat. Az állati fehérje kapcsán nem egészségügyi okokból (amelyeket már nem vásárolok be) 11 éven keresztül felhagytam a hús- és tejfogyasztással, és csak ebben az évben tértem vissza ezeknek az ételeknek az étkezéséhez. Mítosz, hogy minden vegán-vegetáriánus sovány egészséges típus. Ehet egész nap sós és ecetes négyzet alakú chipseket, és például igazi vegán lehet. A lényeg az, hogy ez alatt a 11 év alatt általában még mindig túlsúlyos voltam. De amióta húst és tejterméket kezdtem el enni, elgondolkodtam. Most már értem, mi volt az oka: nem feltétlenül a hús és a tejtermék, hanem az extra egészségtelen feldolgozott szénhidrátok mellett további kalóriák, amiket eszem volt, ameddig csak emlékszem. Kedvenc ételem a kenyér. A következő kedvenc ételem a kenyér.
Általában pozitív ember vagyok, de teljesen cinikus vagyok a nagy élelmiszer-gyártók etikai iránytűivel kapcsolatban. És ilyenekben azt hiszem, hogy megmérgezzük a függőséget okozó, táplálék nélküli szemetet.

greg davies egy csomó mulatság ! kétszer látta élőben, és azt kell mondanom, hogy soha nem hagytuk abba a nevetést egész éjjel ! mindkétszer ! nézed a szerencsés feladatmestert, szereted a benne lévő gregjeinket .

igen a vacsora kedves volt 🙂

Szeress egy jó alkut is!

ryvita, fitbitem szerint 6,7 g szénhidrát van, és z-ek helyett s-ekkel elégedem meg!

Szeretem a Big Magic Luckyt, remélem, élvezni fogja 🙂

Fontolgatom Elana kávétortáját, vagy kókuszlisztet tartalmazó sthg-t. Éppen a hétvégéről szól, úgy gondolom, hogy édes csemege megengedett. És természetesen a fing kenyérsütőt elkészítem ebédre

Fia ma kiváló iskolai beszámolót hozott haza, bár rosszul volt a tinédzser Kevin. Egy szép paleo puding befejezi!

A győztes egész nap viselheti az önelégültség köntösét 🙂

van-e nyeremény?

utálom kimondani, de csak csicseriborsó van egy másik köntösben

hummusom van a legtöbb nap nyers zöldségekkel

imádom a mogyoróvajat, egy ryvitában hány szénhidrátot tud valaki

Te Josie, hogyan találtad meg? Vajon inkább izé, túl édes? És milyenek voltak a falafelék?

Haha, ez SOKKAL hangzik, mint a fiam. Teljesen véresen haszontalan.

Hogy hívják, felzárkózáskor van? Ja és tegnap este hiányzott a Man Down, nem is tudtam, hogy új sorozatok esedékesek. Hála Istennek, hogy utolérte a tévét. Szerelem Greg Davies, az egyik bűnös összetörőm.

A mai este igazi kihívás volt.
Meghívtak minket egy indiai étterembe! Rendben. Tehát leültünk, mielőtt elmentünk, és felvettük a naplómat. Tudtam, hogy hatalmas akaraterővel maradhatok a terven belül. TETTE! Volt egy popadom egy kis mentával és joghurttal, csirkecikkával, fél adaggal és salátával. Szóval nagyon elégedett vagyok magammal.
Emellett járási nehézségeim vannak, és észrevettem ma este, mindössze két hét után a terven, hogy sokkal könnyebb volt a gyaloglásom. Sokkal tovább tudna járni (mankóval járok). Csak 8 kg-ot fogyott, ezért ne gondolja, hogy ez sokat változtathat.
Tudta-e már valaki, hogy a szénhidrátok csökkentése többlet energiához vezetett még külön edzés nélkül is ?

csatlakozom a gyóntatószékhez, ma volt egy csokis kekszem. de azóta megfizettem a céklafalafelek salátával való bűnbánatát. Szóval szinte igaznak érzi magát. Nem olyan katasztrófa, mint a rettegett hal sütemények.

Nem csodálatosak a gyerekek, a lányom egyszer megvette az akkori barátját egy hétvégére, és maradt, vagy végül körülbelül 11 hét. Úgy tűnt, alig működik emberi szinten. De amikor az Uniban végzett, azzal végzett vele, hogy Tokióba ment dolgozni 5 évre.

Olyan műsort nézek, amelyben Michael Mosley, az O H szerepelt, keddtől felvette nekem. eddig érdekes

Készíts valami finomat, Janey, itt éhezem 😝😝

igen, janey, milyen örömöket nézünk mi is holnap ?

Hee hee sajnálom, hogy elvesztettem egy kis zzz-t, és adtam hozzá néhány sssss-t, sajnálom, Izzy!

Jó tippek Issy👏🏻👏🏻👍 Nekem is tetszett a szoba, bár megrémített, miután befejeztem!

Vannak, akik utálják az Egyél, imádkozz, szeress, de nagyon viccesnek találtam a sokféle étel leírását

Jól sikerült HoneyBeeMee. Elképesztő, hogy mennyit ad, ha egy kiló leadása növeli a lendületet! Csak folytasd.

Hú, vasárnap vettem a Big Magic-et, Izzy! Megpróbálom átdolgozni az idősebbeket, amelyeket először vettem. Hallottam az Eat Pray Love-ról, de magam sem olvastam. Hallottam, hogy ez egy kicsit mármás. Néhány évvel ezelőtt olvastam a Szobát.

Evenin ’Janey 😉 És mi a következő kísérlet? A duzzogás papucsai még mindig viseletlenül vannak a dobozukban.

Szia Izzy,
A fajitas finom.
4 melltartó 9 fontért - imádom a jó alkut. Nemrég vettem 100% pamut alsóneműt a lányomnak. 5 darabos csomag 2,50 dollárért - bőrszín tónusú - hihetetlen áron, de a pénzügyi év vége volt.
Óóó 2 éjszaka a tetőtérben - érezd jól magad, ha kreatív vagy.

Távolítsa el a duzzogás papucsát, mert a dombok ismét élnek a diétázók hangjától. Volt már csirkefalám, ami a pimasz oldalon volt, a quinoa és a Lucky pakolás mellett. Két Willies pudinghoz ☺️

Mivel holnap „otthon dolgozom”, azt hiszem, elkészíthetem a következő kísérleti receptemet ....

igen a könyvrabló már egy ideje létezik. Általában nem élvezem a háború idején játszódó könyveket, de a perspektíva, amelyből írták, és a történet valódi meglepetés volt számomra, imádtam. Kétszer olvastam. A film szemét…

Ha érdekel a kreativitás, próbáld ki Elizabeth Gilbert Nagy varázslatát. Ugyanaz a szerző, aki enni imádkozzon. Soha nem szerettem enni imádkozzatok, és soha nem fejeztem be a könyvet, de kétszer olvastam a Big Magic-et.

Élveztem a lányt a vonaton is.

Imádtam Stephen Kings The Green Mile-t - számítottam rá, hogy nehéz olvasmány lesz, de nagyon könnyű volt elolvasni, és a film meglehetősen közel állt a könyvhöz.

Szoba- Elfelejtem a szerzőt, de egy érdekes mese egy lányról, akit elraboltak és évekig fogva tartottak egy szobában.

A csimpánz paradoxon - könnyen olvasható könyv arról, hogy az emberek miért viselkednek bizonyos módon. Nem regény, hanem egy könyv, amelyet ennek ellenére élveztem.

Neil Gaiman: Sehol, furcsa, de érdekes mese egy London alatt létező világról, amelyet senki sem lát.

Egy reggeli bokros séta. Élvezze a kerékpározást, az edzőtermet, a jógát és a csapot.

Nem, még mindig itt vagyok Tokióban 🙂 Elolvastam néhány oldalt, majd megnézem az e-mailemet 🙂

Awwwwwww ez édes lol. De nem igazán bánom, lesz még egy mérföldkő. Képzelje el, ha nagyon jó beszélgetés folyik, és alszom, vagy vásárolok vagy takarítok, és mindenkinek nyugodtan kell tartózkodnia, amíg meg nem mutatom az arcát. Lehet, hogy elkezdtem a szálat, de mind egyenrangúak vagytok az utazás során és a nevetés és a barátság 🙂

itt vagyok és most szerencsésen mentél mindig ! lenyűgözött, hogy hány mondást hoztunk össze ! lakomájuk !
átgondoltam az 1000. utáni sime gondolatot ! és szerencsésnek jelölöm, hogy megírjam, ő kezdte ezt az egész menekülést ezen a szálon, csak az illeszkedő shes veszi az 1000. helyet. és tudom, hogy szerencséd lesz, jó lesz belőle .

Nos, örülök, hogy megjelentetek! Éppen el akartam menni, hogy előkeressem a „Papucs a teljességtől”.

Még nem hallottam a tiéd Eps-ről, de azt hiszem, hogy olvastam Izzy-t (Hiiiiiiiiiiiiiii vissza 🙂), ez most néhány éves, a második világháborúban játszódik?

Ültem vízzel. Csak volt egy tábla mousse csokoládé. Átrendeztem a konyhaszekrényt. Úgy néz ki, hogy olyan emberek konyhai szekrénye, akit megpróbálnék elkerülni alig két hónappal ezelőtt lol. Lenmag ... kókuszliszt ... csicseriborsóliszt ... szezámmag ... tökmag.

Kikészítek egy önsegítő típusú könyvet, amelynek még nem egészen a végére értem. Ezután azt hiszem, megyek forrrrrrrrrrrrr…. Közöttem és köztem vagy Bone by Bone. Vagy esetleg elolvasom Gretchen Rubin Jobb, mint korábban című cikkét, megtetszett a legutóbbi két könyve. Ooooh csak most találta meg az „Istennők soha nem öregednek” is. Állíts meg, hogy könyveket vásároljak!

Awwww a macska őrült, Eps? Áldd meg 🙂

Ha jól emlékszem volt itt egy hölgy, aki 5 hétig ment veszteség nélkül, így van még remény! Végeztél testméréseket?

A cukkini és a zöld cucc általában alacsonyabb kalóriatartalmú, mint más zöldségek, például a hagyma és a paprika. Még mindig rendben van, ha sokat használ. Ezekkel minden bizonnyal sokkal többet kap kalóriákban és szénhidrátokban, mint burgonyában!

A fitbit alkalmazásom a következőket mondja el nekem, hogy összehasonlítást adjon.

1 adag jégsaláta 10 kalória, 1,3 g szénhidrát
1 pirospaprika 31 kalória és 7,1 g szénhidrát
1 közepes cukkini 31 kalória, 6,5 g szénhidrát
1 közepes hagyma 46 kalória, 11,1 g szénhidrát

Amikor cukkini bolognaise-val használom, akkor egy egész cukkini. Gyakran töltök egy egész borsot vagy cukkini is. Nagyon sokat használok hagymát, mivel szeretem őket, de mivel a szénhidrátjuk valamivel magasabb, általában egy fél hagymát használnék.