Legjobb és legrosszabb ételek aranyér ellen

Az aranyér olyan gyakori eset, amely gyakran összefügg a széklet jellemzőivel és azzal, hogy a belek mennyire könnyen át tudják engedni a székletet. Szóval, mi köze van az ételhez? Az elfogyasztott ételek és az elfogyasztott folyadékok segítenek meghatározni a széklet jellegét.

Dr. Betsy Clemens és csapata a Midwest aranyérkezelő központban szakértők az aranyér kezelésében hatékony, nem sebészeti megoldásokkal, például infravörös koagulációval (IRC). Dr. Clemens az aranyér és az általuk okozott kellemetlenségek megelőzésére is összpontosít. Ennek egyik módja az étrend néhány módosítása.

Az vagy, amit megeszel

Gyakran ismétlődő mondás és a kutatás által bizonyított tény, hogy a rendszeresen fogyasztott ételek és italok nagyban befolyásolhatják egészségét. Minden bizonnyal igaz, hogy amit eszel és iszol, közvetlenül befolyásolja a széklet típusát - és az aranyér gyakran összefügg a széklet jellegével.

A ritka vagy nehezen átjárható széklet például az aranyérhez kapcsolódó kidudorodó végbél- vagy végbélvénákat eredményezheti, mivel a bélmozgás során kénytelen túlzottan megterhelni. A gyakori hasmenés is irritálja és felgyújtja a végbél vénáit, és aranyérré válhat. Ha már van aranyérja, a hibás széklet súlyosbíthatja a kellemetlenséget vagy a vérzést.

Az étrenddel kapcsolatos aranyér kezelésének vagy megelőzésének egyik kulcsfontosságú eleme a kiegyensúlyozott táplálkozási terv betartása - olyan terv, amely elegendő rostot tartalmaz ahhoz, hogy a széklet puha, de formált és rendszeresen előforduljon. A legtöbb ember számára ez napi 25-30 gramm rostot ad hozzá.

A szál puzzle megoldása

A több rost és sok víz gyors válasz arra, hogy mit kell szerepeltetnie az étlapon, ha aggódik az aranyér miatt. A rost azonban kétféle típusú, és ez az oldható rost tartja puha, de jól formált és könnyen áthaladó székletét.

Az olyan élelmiszerekben, mint a zab, az oldható rost gélszerű anyaggá oldódik, amikor összekeverik az emésztési folyamat során hozzáadott vízzel. A második típusú rost oldhatatlan, néha durva takarmánynak nevezik. Tömegesen hozzáadja a székletet, és folyamatosan mozgatja a dolgokat a rendszerén, de nem oldódik fel.

Általában Dr. Clemens azt javasolja, hogy a napi rostbevitel körülbelül egyharmada álljon oldható rostból. Számos rostban gazdag étel mindkét típusú rostot tartalmazza. És napi 8-10 nagy pohár vízre lesz szüksége ahhoz, hogy mindez a rost tovább mozogjon a rendszerén.

Átfogható ételek

A bab, a lencse és a dió rostokban gazdag étel, amely fokozhatja az ízét a salátáknak, a chilisnek és a rizsnek. A választott típustól függően egy fél csésze bab tartalmazhat 7-10 gramm rostot, oldható és oldhatatlan egyaránt. Mindössze 20 mandula kell hozzá 3 gramm rostot adni a salátához. Egy fél csésze edamam ugyanolyan rostot ad hozzá, mint a mandula, de körülbelül a kalória fele.

Egyéb magas rosttartalmú ételek közül választhatunk:

Teljes kiőrlésű kenyér
Búzacsíra vagy zabkorpa
Azonnali vagy rendszeres zabpehely
Sötét leveles zöldségféléket tartalmazó saláták, például kelkáposzta vagy spenót
Zöldborsó
Cukkini
Nyári tök

A legtöbb gyümölcs és néhány étel, például a burgonya, rostjainak egy részét és sok más tápanyagot a bőrben tart. Válasszon vékony héjú gyümölcsöket, mint például alma, körte és szilva, hogy biztosítsa a kívánt rost és íz elérését.

Kerülendő ételek

Az alacsony rosttartalmú ételek, amelyek székrekedést okozhatnak vagy súlyosbíthatnak, és aranyérhez vezethetnek:

Tej, sajt, fagylalt és más tejtermékek
Hús
Feldolgozott ételek, például szendvicshús, pizza, fagyasztott ételek és más gyorsételek

Ha további információt szeretne arról, hogy mit tehet az aranyér tüneteinek kezelésére, tervezze meg a látogatást Dr. Clemensnél ma. Hívja irodánkat a Missouri állambeli Creve Coeur-ban, vagy foglaljon időpontot online.

Te is élvezheted.

A viszketés intenzív, és a karmolási késztetésnek nehéz ellenállni. Bármi megállíthatja az anális viszketését? Nem a karcolás a legjobb hely a kezdéshez, de az anális viszketés kiváltó okának kezelése hosszú távú megkönnyebbülést jelenthet.

A trombózott aranyér súlyos fájdalmat, gyulladást és duzzanatot okoz, ami szinte lehetetlenné teszi a kényelmes ülő helyzet megtalálását. A fájdalom ilyen mértékű kezelésével elgondolkodhat azon, hogy "mi okozta trombizált aranyéromat?" Tudj meg többet.

Sokan sokáig szenvednek aranyér tüneteitől, mielőtt orvosi segítséget kérnének. De nem kell meghosszabbítani szenvedéseit, ha számos kezelési lehetőség van, például infravörös fénykezelés, amely zsugorítja az aranyér szövetet.

Az anális kényelmetlenség kínos tünet, amelyet érdemes figyelmen kívül hagyni. Habár ritkán a súlyos egészségi állapot jele, vannak olyan esetek, amikor az anális kellemetlensége orvosi ellátást igényel. Kattintson ide, hogy megtudja, mikor van ideje orvoshoz fordulni.

Az aranyér kezelésével és megelőzésével kapcsolatban az, hogy mit eszel, segítheti vagy akadályozhatja erőfeszítéseit. Az aranyér tüneteinek enyhítéséhez a megfelelő ételválasztáshoz kattintson ide, hogy megtudja, milyen ételek elősegítik a bél egészségét.

A nyár a szórakozás és a pihenés szezonja. De a nyári forróság súlyosbíthatja aranyér tüneteit, amelyek hatással lehetnek a nyári szórakozásra. De nem kell hagynia, hogy aranyérje tönkretegye az évszakot.