10 étel, amely elősegíti a reggeli rosszullétet - és 7 olyan dolog, amely tovább súlyosbítja

Bár a gyerekvállalás gondolata valóban izgalmas lehet, sok dolog, ami ennek a kilenc hónapos utazásnak köszönhető, nem biztos, hogy az. Vegyük például a reggeli betegségeket. Mint a másnaposság, amely nem múlik el, a reggeli rosszullét is hányingert okozhat, kiürülhet és folyamatosan érezheti a fogmosás szükségességét.

Igen, az esély az, hogy ha teherbe esik, akkor reggeli rosszullétet tapasztal, de ez nem azt jelenti, hogy ott kell ülnie és szednie kell. Sokféleképpen nyugtathatja a reggeli betegség hatásait. Az egyik nagyszerű módszer az, ha olyan ételeket talál, amelyek segítenek a reggeli betegségben, ugyanakkor tisztában van azzal is, hogy melyikük súlyosbítja azt.

Íme néhány legfontosabb étel, amelyet az Amerikai Terhességi Társaság javasol enni a reggeli rosszullét megkönnyítésére, valamint azokat, amelyeket a Babble szerint kerülnie kell .

Válasszon nyers zöldséget.

Bár gondolkozol, inkább főzöm a zöldségeket, a hideg ételek fogyasztása óriási különbséget jelenthet a reggeli betegség kezelésében.

A hideg szendvicsek biztonságos fogadás, ha éhes vagy.

Ragasszon néhány hideg zöldséget kenyér közé, és tegyen hozzá egy szelet deli húst. A hideg szendvics feltölthet, miközben nem váltja ki az émelygést.

A gyömbérről ismert, hogy segít hányinger esetén.

Őszintén szólva, van valami, amire a gyömbér nem jó? Noha korábban gyomorfájás esetén kipróbálhatta a gyömbért, ugyanolyan hatékony lehet a reggeli betegség kezelésében.

Kezdje a reggelét citromvízzel.

Akár megeszed, szívod, akár csak szimatolod, a citrom remek felhozatal lehet.

Az egyszerű levesek nagyban hozzájárulnak a reggeli rosszulléthez.

Az ételek szelíd megtartása nagyban hozzájárulhat a reggeli betegség távol tartásához.

A perec a tökéletes snack, ha reggel rosszul érzi magát.

Az egyik szórakoztató javaslat, ha terhes állapotban falatként eszel perecet, sokkal jobban érezheti magát. Perecekkel küzdeni a reggeli betegség ellen? Egy próbát mindenképpen megér.

A pirítós biztonságos fogadás a reggeli betegség ellen.

Ismét valami unalmas dolog, egy-két szelet pirítós segít rendezni a gyomrot.

A borsmenta tea megnyugtatja a gyomrot.

Ha valaki azt szeretné, hogy egész évben karácsony legyen, akkor készüljön fel az ünnep befogadására és igyon sok borsmenta teát a reggeli betegség nyugtatására.

Az ízesített popsicles hidratáló és frissítő.

A reggeli betegség elleni harapnivalók mindenképpen úgy hangzanak, mint az út, mivel az ízesített popsicle élvezete rengeteg segítséget nyújthat, amikor a reggeli betegség súlyosbodik.

Az alapvető gyümölcsök megkönnyíthetik a gyomrot.

Az alapok betartása elősegítheti, hogy hamarosan jobban érezze magát.

A hagyma tilos.

A hagyma fogyasztása erősebb reggeli betegség tüneteihez vezethet.

A fokhagyma a reggeli betegség tüneteinek fokozásáról számolt be.

A fokhagyma hozzáadása az étrendhez ismert, hogy sokak számára fokozza a reggeli betegség hatását.

Ha nem fogyaszt semmilyen ételt, akkor rosszabbul érzi magát.

Rendben, így egyetlen étel technikailag nem étel, de csábító lehet elkerülni az ételt, amikor beindul a reggeli betegség. Azonban ha üres gyomor van, a tünetei súlyosbodhatnak.

Bármi, ami koffeint tartalmaz, gyomorrontást okozhat.

A koffein fogyasztása súlyosbíthatja a reggeli rosszullétet és felboríthatja a gyomrot.

A fűszeres ételek nehezen hatnak a gyomrodra.

Bár soha nem lehet tudni, mire vágyik terhes állapotban, általában a fűszeres ételek általában súlyosbítják a reggeli rosszullétet.

A szagos ételek hányingert válthatnak ki.

Alapvetően minden olyan ételt, amely kiváltja az egyik érzékét, a könnyű íz mellett a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, miközben megbirkózik a reggeli betegséggel.

A savas gyümölcsök több kárt okozhatnak.

Tartsa be az alapokat, és kerülje a savas gyümölcsöket, hogy segítsen a reggeli rosszullét megőrzésében.