Legjobb ételek anyáknak a császármetszés után

A császármetszésen keresztül történő szállítás súlyos műtétet igényel, és ugyanúgy, mint bármely más nagyobb műtét esetében, a testének is különös gondozásra lesz szüksége a teljes gyógyuláshoz. Ne aggódjon a császármetszés miatt, mert nem vagy egyedül, a császármetszés most a sziget minden tíz újszülöttjéből legfeljebb négyet jelent.

Amit meg kell tennie, az elvárja, hogy hosszabb ideig maradjon a kórházban - akár három-négy nappal tovább a szülés után (hosszabb lehet, ha szövődmények vannak), és akár hat hétig is gyógyulhat.

Miért fontos, hogy a c szakasz után tudomásul vegye, mit kell enni? Ez idő alatt az elegendő pihenés és a megfelelő étrend elengedhetetlen az anya felépüléséhez és a baba jólétéhez. Záró étlapjának tápanyagokban gazdag ételekből kell állnia, amelyek elősegítik a könnyű bélmozgást. Időközben vegye figyelembe az ételek típusait, amelyeket kerülni kell a c szakasz után.

Íme egy pillantás a legjobb ételekre az anyának a császármetszés után.

Először is, győződjön meg arról, hogy rengeteg vizet fogyaszt

A víznek nincs közvetlen hatása a seb gyógyulására, de jelentősen növeli az anyatej termelését, és ami még fontosabb, rengeteg egészségügyi előnye van az anya számára, például megakadályozza a székrekedést és a hasi túlzott nyomást.

A császármetszésen átesett új anyákat arra ösztönzik, hogy a víz legyen a zárt étkezésük szerves része. Sőt, a szingapúri kínai elzáró étel gyakran tartalmaz sok meleg és kiváló vízpótlót, például gyömbéres teát és vörös datolyát. A kínai fogvatartáshoz egy záró tonik is társul, amely csirkehúslevet és ginzeng csirkelevest jelent, amelyek mind ugyanazt a funkciót tölthetik be, mint a víz.

Fogyasszon könnyen emészthető ételeket

Az új anyáknak gyakran nagyobb a kockázata, hogy a felesleges gázt felhalmozzák a szülés után. Tehát különös gondossággal kell eljárnia és figyelnie kell a diétáját. A c szakasz után kerülendő ételek olyan ételeket tartalmaznak, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek nehezen emészthetők, vagy felesleges gázt és székrekedést okozhatnak.

Néhány példa a császármetszés után elkerülendő ételekre: szénsavas italok és sült ételek, amelyek gázt termelnek. Eközben a rostokban gazdag ételek és a könnyen emészthető tápláló meleg levesek a c szakasz után fogyasztandó ételek. Az olyan ételek, mint a papaya halászlé, amely zöld papayából, halból, kígyófejből (sheng yu), gyömbérből, fokhagymából és a vörös datolyából készül a bezárt étkezés során, javítja az emésztést, gyorsan gyógyítja a sebeket és fokozza az anyatejtermelést.

A diéta másik nagyszerű kiegészítője a zöldpaprika, amely a maláj zárt ételek egyik népszerű összetevője, mivel természetesen tele van antibakteriális vegyületekkel, amelyek nemcsak az emésztőrendszer tisztításában segítenek, hanem kiváló antioxidánsok, amelyek ösztönzik a rendszeres és természetes bélrendszert mozdulatok.

Adjon fehérjében gazdag és vitaminokban gazdag ételeket étrendjébe

A fehérjék elengedhetetlenek az új szövetek növekedésének elősegítésében. De az anyáknak fehérjében gazdag ételeket is kell fogyasztaniuk, hogy elősegítsék a seb szövetjavulását és növeljék az anyatejtermelést a baba növekedése érdekében.

Másrészt a vitaminok létfontosságú antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek segítenek felgyorsítani a helyreállítási folyamatot és a kollagén termelését, amely vegyületre szükség van, amikor hegszövet képződik.

Tehát mit együnk a c-szakaszos szállítás után, hogy növeljük a fehérje tartalmát a testünkben? Ügyeljen arra, hogy a fehérjében gazdag ételeket, például a Hong Zhao csirkét, és rengeteg gyümölcsöt, például papayát és kivit tartalmazzon az étkezési menüjébe.

A császármetszés utáni étkezés megtervezése nem olyan nehéz, ha egy kis időt szán arra, hogy leüljön és elvégezze a szükséges kutatásokat. Valójában ezek csak a legjobb ételek közül, amelyek elősegítik az anya gyógyulását a C-szakaszos szülés után és a csecsemő jólétét.

Természetesen nemcsak döntő fontosságú, hogy tudomásul vegye, milyen ételeket kell enni a császármetszés után, hanem azokat az ételeket is, amelyeket kerülni kell a cs után, mivel ezek ugyanolyan fontosak. A császármetszés után kerülendő ételek általában hasonlóak azokhoz az ételekhez és italokhoz, amelyekkel szemben a szülés után nem ajánlott.