Lehet, hogy a székrekedés hólyaghurutot okoz?

Az emésztőrendszeri panaszok és a vizelési tünetek gyakran együtt járnak, de most úgy tűnik, hogy a székrekedésnek még közvetlenebb kapcsolatai lehetnek a hólyaghurutkal, mint azt valaha gondoltuk. Itt feltárom a két feltétel közötti összefüggéseket, és hogy mit lehet tenni a tünetek kezelésében.

Lehet, hogy a székrekedés hólyaghurutot okoz?

Számos lehetséges mechanizmus létezik arra nézve, hogy a lassan mozgó bél hogyan járulhat hozzá a cystitis kényelmetlen kialakulásához, különösen az interstitialis cystitis esetében:

A tömörített bél befolyásolhatja a hólyag megfelelő kiürülését
A diszbiózis vagy a baktériumok egyensúlyhiánya gyakori az 1. székrekedés esetén, és ez befolyásolhatja a hólyagot
A szubklinikai gyulladás valószínűbb lehet krónikus székrekedés esetén 2,3, amely ismét súlyosbíthatja az érzékeny hólyagot.

E blogon keresztül részletesebben megvizsgáljuk ezeket a témákat, és néhány tippet kínálunk a tünetek kezeléséhez.

Mi okozza a hólyaghurutot?

A hólyaghurut legtöbb esetben úgy gondolják, hogy a baktériumok okozzák az okot. Ezt fertőző hólyaghurutnak nevezik. Azonban egy másik típusú cystitis, az úgynevezett interstitialis cystitis esetében az ok gyökere nem feltételezhető fertőző.

Ehelyett az intersticiális hólyaghurut, más néven „fájdalmas hólyag-szindróma” a hólyag hosszú távú gyulladását jelenti, amelynek okai rosszul vannak megértve.

Míg a tünetek közül sok továbbra is jellemző a hagyományos cystitisre, beleértve a kismedencei fájdalmat és kényelmetlenséget, a gyakori vizeletet, a vizelet sürgősségét vagy a nokturiat (az éjszaka folyamán gyakran kell pisilni), a valószínű okok némileg eltérnek a hagyományos cystitisétől. Ezek egy része a következőket tartalmazza:

A hólyag bélésének sérülése, fekélyesedése vagy hegesedése. Ezt korábbi fertőzések, vizeletretenció vagy vizeletben fellépő gyulladásos anyagok okozhatják, és további irritációt és gyulladást okozhatnak. Az is lehetséges, hogy ritka esetekben az emberek allergiás reakciókat válthatnak ki a vizeletükben található anyagokkal szemben
A hólyagot körülvevő idegek problémája, amely fájdalomjeleket küld a normális hólyagműködésre, például feltöltésre vagy ürítésre
Gyengült medencefenék-izmok, amelyek befolyásolják a vizelet áramlását és a vécébe való belépés szükségességét
A hólyagot támadó immunrendszer
Krónikus stressz, amely befolyásolja az immunrendszer, az allergiás vagy a gyulladásos reakciókat, vagy a vese szükségességének gyakorisága
Fizikailag és kémiailag a székrekedés befolyásolhatja a hólyag és a környező területek működését is.

Noha a fenti okok közül bizonyos fokú átfedés lehet, itt arra törekszünk, hogy részletesebben feltárjuk az alapul szolgáló székrekedést, mint lehetséges mechanizmust.

A székrekedés okai

Mivel egy nemrégiben készült A.Vogel felmérésből kiderült, hogy az emberek több mint 1/3-a székrekedésnek tartja magát, ezért fontos kipróbálni ennek néhány lehetséges okát. Ezek a következők:

Diéta - A felnőttkori székrekedés sok esetben úgy gondolják, hogy a táplálkozási tényezők játszanak jelentős szerepet ennek az állapotnak a kialakulásában. Úgy gondolják, hogy az egyik fő tényező az élelmi rost hiánya. Ennek nagy része abból adódik, hogy túl kevés friss ételt fogyasztanak, beleértve gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát, és ehelyett túl magas a feldolgozott élelmiszerek aránya, amelyek nélkülözik a létfontosságú rosttartalmukat.

Hogyan okozhat székrekedés hólyaghurutot?

Noha az allopátiás orvosi közösség ezt nem ismeri el annyira, holisztikusabb szempontból számos lehetséges módszer létezik arra vonatkozóan, hogy a székrekedés hatással lehet a cystitis tüneteinek előfordulására.

Szerencsére ezek egy része szintén támogatni kezdi a rendelkezésre álló kutatásokat, mivel az alábbiakban ismertetem néhány lehetséges mechanizmust:

1. A székrekedés fizikai hatása

Az egyik legfontosabb dolog, amit értékelni kell a székrekedés és a cystitis esetében, a vastagbél és a hólyag közvetlen közelsége. Ennek számos következménye lehet, de elsősorban a fizikai kapcsolatot kell figyelembe venni.

Ha a vastagbél tele van régi hulladékkal, ez nyomást gyakorolhat a hólyagjára, és kompromisszumot jelenthet a tér és a megfelelő funkciók terén. Először is, ez a megnövekedett nyomás befolyásolhatja a hólyagjának megfelelő kiürülését (hasonlóan a prosztata megnagyobbodásával járó folyamatok némelyikéhez). Ez gyakoribb fertőzéseket eredményezhet, mivel a baktériumok képesek a vizelet stagnáló medencéiben populálni.

Másodszor, ez a behatolt bél behatolása szintén hozzájárulhat a vizelet visszafelé áramlásához. Ez azt jelenti, hogy a húgyúti végtagok felé húzódó baktériumok visszahordódhatnak a húgyhólyag felé, és problémát okozhatnak.

2. Diszbiózis

Már megvitattuk a rossz baktériumok közvetlenebb transzportját a megváltozott vizeletáramlás következtében, a túl terjedelmes hólyagnak köszönhetően, de közvetettebb módon (nehezebben észlelhető) a baktériumok finom egyensúlya az egész rendszerünkben, általában, hatása is lehet.

Lásd, az emésztőrendszerünkben már több milliárd baktérium létezik, de attól függően, hogy mennyire működik jól az emésztőrendszered (számos más diéta és életmódbeli tényezővel együtt), ez megváltozhat.

A lassan mozgó hulladék a baktériumok (különösen a rosszfiúk) elsődleges célpontja 1, és a hólyag bélhez közeli közelsége miatt ez potenciálisan befolyásolhatja. Ez nem feltétlenül jelenik meg a cystitis tipikus, fertőző rohamaként, mivel a baktériumok egyensúlyhiánya ennél finomabb lehet; ezt diszbiózisnak hívjuk.

3. Gyulladás

Lassan mozgó hulladék és/vagy dysbiosis esetén a gyulladás mértéke is elkerülhetetlen. 2,3 Manapság a krónikusabb, más néven „szubklinikai” gyulladásról azt gondolják, hogy ez számos egészségügyi állapot mögöttes tényezője, beleértve az emésztőrendszert, beleértve az IBS-t is. Érdekes módon egyre inkább felismerhető, hogy az IBS és az intersticiális hólyaghurut tünetei gyakran kéz a kézben járnak, és néhány mögöttes gyulladásos folyamat érintett lehet. 4

Tippek a tünetek kezeléséhez

Miután megérintette a fent említett feldolgozás egy részét, az alapul szolgáló székrekedés kezelésével reméljük, hogy ezért segíthetünk az interstitialis cystitis néhány tünetének javításában is. Ennek megközelítésére néhány módszer a következő:

1. Fogyókúra

Természetesen számos olyan élelmiszer, amely segíthet a székrekedés kezelésében, szintén gyulladáscsökkentő, így ez előnyös, ha a székrekedés és a cystitis is problémát okoz!

Az élelmi rostoknak elsősorban az elsődleges figyelmet kell fordítaniuk. Ez az étrendi elem számos friss ételben megtalálható, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket és a teljes kiőrlésű gabonákat. Ezután az omega-3 forrásai is jó kiegészítői lehetnek egy extra adag gyulladásgátló hatásnak. Jó források az olajos halak, dió, chia és lenmag.

2. Ne felejtsd el az italokat

Különösen, ha aktívan növeli az élelmi rostbevitelt, a több víz fogyasztása elengedhetetlen. Ez a hasznos szokás létfontosságú mind a székrekedés, mind a cystitis tüneteinek kezelésében.

Célozzon legalább 1,5-2l vizet inni naponta, és ne feledje, hogy ezt külön kell választani a meleg italoktól. A vízen kívüli italoknál figyelembe kell venni a gyulladásos összetevőket is. Figyelje a cukor- vagy koffeinfogyasztását (mindkettő korlátozása hasznos lehet), miközben a gyógytea-lehetőségek, például a rebarbara vagy az édesgyökér is hozzájárulhat ahhoz, hogy a dolgok jó irányba haladjanak.

3. Képezze át WC-szokásait

Ha mind a székrekedés, mind a hólyaghurut esetében hosszú távú, káros hatások lehetnek, ha rossz szokásokba ütközik, amikor a vécébe megy. A legjobb tanács tőlem az, amikor késztetést érez a mosdóba - csak menj! Ne halogassa, mert ez befolyásolhatja a hólyag vagy a belek működését a jövőben.

4. Szükség esetén gyógynövényes segítő kéz

Elsődleges tüneteitől függően néhány gyógynövényes készítmény kezdetben normalizálhatja a WC-szokásait. Ha székrekedés áll a háttérben, a Linoforce minden bizonnyal üdvözlő kiegészítést tehet. Bár nem szoktam hosszú távon használni, a fent említett étrend- és életmód-tippek mellett ez segíthet abban, hogy rendszeresebben induljon el.

Legjobb tippem:

"Egy ideje használtuk ezt a terméket, és nagyon jól működik nekünk."

Akkor, a legnagyobb erőfeszítések ellenére, ha a hólyaghurut tünetei még mindig elhúzódnak, néhány Uva-ursi és Echinacea komplex hozzáadása jó megoldás lehet az Ön számára. Ezt a gyógymódot hagyományosan a cystitis tüneteinek ellensúlyozására használták, és egy tanfolyam során naponta akár ötször is bevehető.

Hol vásárolhat Linoforce granulátumot helyben

Segítségre van szüksége a székrekedés enyhítéséhez?

„Hosszú évek óta használom a terméket, kiváló.”

Ha a közelében olyan helyi független üzleteket szeretne megtalálni, amelyek Linoforce granulátumot árulnak, egyszerűen írja be az irányítószámot alább.