Lehet zsíros májja - és nem tudja

A szingapúri Parkway Hospitals nemrégiben tartott fórumán Dr. Lee Kang Hoe, az ázsiai-amerikai májközpont-szingapúri Gleneagles vezető tanácsadója a zsírmájat magas vérnyomáshoz hasonlította - mindkettő csendes gyilkos.

májja

- Egy nap körbejársz, és teljesen jól érzed magad. És másnap agyvérzést kap. Ugyanez a zsírmájjal is. Ha egyedül hagyja, kezeletlenül, a következmények halálosak lehetnek - mondta Lee.

A máj, a test harmadik legnagyobb szerve, körülbelül 3,2-3,7 font. Bár normális, hogy a májban van némi zsír, zsírmáj vagy steatosis akkor fordul elő, ha a máj súlyának több mint 5–10 százalékát zsír alkotja. Bizonyos esetekben hegesedés fordulhat elő, ami cirrhosishoz, májelégtelenséghez vagy rákhoz vezethet.

Amit eszel és iszol, azt a máj dolgozza fel. A máj kiszűri a káros anyagokat a véráramból, ezt a folyamatot meg lehet szakítani, ha túl sok a zsír. Lee szerint a máj egyik legjobb jellemzője, hogy képes helyreállítani önmagát. De az ismételt károsodás hegesedést vagy cirrhózist okozhat.

Lee elmondta, hogy a zsírmájat gyakran felfedezik középkorú betegeknél, vagy 40 és 60 év közötti betegeknél.

Kétféle

Kétféle zsírmáj létezik: alkoholos májbetegség és alkoholmentes zsírmájbetegség. Az alkoholizmustól eltekintve Lee szerint a zsírmájat elhízás, hiperlipidémia vagy magas vérzsírszint, cukorbetegség, genetikai öröklődés, gyors fogyás, valamint bizonyos gyógyszerek, például aszpirin, szteroidok, tamoxifen és tetraciklin mellékhatása okozza.

Amikor a test nem képes gyorsabban metabolizálni a zsírt, mint azt létrehozni tudja, zsírmáj lép fel. A felesleges zsírt ezután a májsejtekben tárolják, amíg felhalmozódik, hogy zsírmájbetegséggé váljon. A magas zsírtartalmú étrend fogyasztása nem okozhat zsírmájbetegséget, ugyanúgy, mint nem minden túlsúlyos vagy elhízott embernél alakul ki a betegség.

Diéta és testmozgás

„De határozottan sürgetjük az embereket, hogy változtassanak életmódjukon. Ez a legtöbb esetben reverzibilis betegség. Ha hízott valamivel, és nem sportolt, akkor fogyókúrázzon és kezdjen mérsékelt testmozgást.

Az alkoholos májbetegséget (ALD) a túl sok alkoholfogyasztás okozza. Az erős ivás károsítja a májat, és a máj már nem képes lebontani a zsírokat.

Az absztinencia a megoldás, mondta Lee, és hat hét múlva a zsír eltűnik. Ha továbbra is iszik, cirrhosis léphet fel.

Mennyibe kerül a túl sok alkoholfogyasztás? A normális alkoholfogyasztás nőknél napi egy ital, férfiaknál két ital. Ezen túl az ALD kockázata lehet.

Bizonyos esetekben nincs jelentősége annak, hogy mennyi ideig ivott. A gének szerepet játszhatnak az ALD-ben is, és hatással lehetnek arra, hogy a szervezet hogyan bontja le az alkoholt.

Egyéb tényezők, amelyek befolyásolhatják az ALD kialakulásának esélyét: Hepatitis C (ami májgyulladáshoz vezethet), túl sok vas a testben és elhízott.

Az alkoholmentes steatohepatitis (NASH), a zsíros máj, amelyet nem az alkoholfogyasztás okoz, a máj duzzadását okozza. Ez károsíthatja a máj működését.

A késői szakaszban előforduló tünetek közé tartozik az étvágycsökkenés, hányinger, hányás, hasi fájdalom és a bőr sárgulása (sárgaság). Kezelés nélkül végleges hegekké és májelégtelenséggé válhat.

„Amit beteszel, azt kapod. A magas glikémiás indexű ételek fogyasztása a cukor nagyon gyors emelkedését eredményezi. Amikor az inzulinszint emelkedik, zsír kerül a májába ”- mondta Lee.

Cukor, súlykezelés

A zsírmájnak nincs specifikus kezelése, nincs gyógyszeres kezelés vagy műtét, de kezelheti, sőt bizonyos esetekben meg is fordíthatja. Ha például cukorbetegségben szenved, a cukorbevitel kezelése pozitív hatással lehet a májára.

Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor a fogyókúra és a testmozgás kezelése csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát, vagy megfordíthatja a helyzetet, ha már megvan.

Ha a máj képes helyreállítani önmagát, akkor a zsírmáj nem feltétlenül okozhat zsírmájbetegséget.

"Nem fogyhat többet heti 1 kg-nál (heti 1-2 font)" - mondta Lee. Ami ennél több, szintén zsírmájbetegséget okozhat. A kalóriacsökkentés szerinte segíthet a fogyásban és a máj gyógyításában.

Az orvos konzultációja és az orvosi vizsgálatok elvégzése az egyetlen módja annak megállapítására, hogy zsíros máj van-e.

"Korábban az volt az előny, hogy a zsír a májban raktározható volt, abban az időszakban, amikor az étel kevés volt" - mondta Lee.

„Ma túl sok ételünk van, nincsenek már sovány hónapjaink. A zsírmáj kifejlesztése hátrányos. ”