A zsíros máj természetes kezelése

Az alkoholmentes zsírmájbetegség (NAFLD) egy olyan májbetegség leírására használt kifejezés, amelyet nem az alkoholfogyasztás okoz. Normális, hogy a máj visszatart némi zsírt. Ha azonban a máj súlyának 5–10 százaléka zsír, akkor ezt az állapotot zsírmájnak vagy steatosisnak nevezik.

Ha a zsírmáj kezelés nélkül halad, akkor más súlyosabb állapotok is kialakulhatnak, például cirrhosis és májrák. A zsírmáj gyakoribb, mint gondolná, a nyugati lakosság becslések szerint 20–46 százalékát érinti. Mivel a máj számos kritikus funkciót tölt be, elengedhetetlen a májunk segítése és védelme általános egészségünk és jólétünk érdekében.

Jelek és tünetek

Az alkoholmentes zsírmájbetegség minden korcsoportban érinti az egyéneket. Leggyakrabban azonban olyan 40-50 év közötti embereknél fordul elő, akik bizonyos kockázati tényezőkkel, például elhízással rendelkeznek. Míg a NAFLD általában nem okoz tüneteket, a betegségben szenvedők fáradtságot és fájdalmat tapasztalhatnak a jobb felső hasban. A betegség előrehaladtával más tünetek is kialakulhatnak, például hasi duzzanat, megnagyobbodott lép, vörös tenyér, megnagyobbodott erek közvetlenül a bőr felszíne alatt, valamint a szem és a bőr sárgulása.

Az alkoholmentes zsírmájbetegséghez számos kockázati tényező társul, például:

?Magas koleszterin
?2-es típusú diabétesz
?Metabolikus szindróma
?Alvási apnoe
?A trigliceridek magas szintje a vérben
?A pajzsmirigy alulműködése
?Agyalapi mirigy alulműködése
?PCOS
?Alkohol iránti érzékenység
?Érzékenység olyan illatokra, mint a parfümök
?Az IBD vagy az IBS története

Kezelési lehetőségek

Ha megemelkedett májenzimeket diagnosztizáltak nálad, amelyeknek nincs azonosított oka, akkor alapvető étrend- és életmódbeli változtatásokat lehet végezni a máj egészségének javítása érdekében. Ha túlsúlyos, akkor a fogyás jelentősen csökkentheti a NAFLD kialakulásának kockázatát és csökkentheti a mortalitást, ha már zsíros máj van.

Ezután nézze meg alaposan az étrendjét. Vezessen be több organikus gyümölcsöt, zöldséget és étrendet étrendjébe. A megfelelő táplálkozás segíthet csökkenteni az oxidatív stresszt, és növelheti az antioxidánsok mennyiségét a szervezetben a jobb egészség érdekében. Az étrend megváltoztatása mellett tesztelje az RBC glutation szintjét. Ha az oxidált glutation szintje emelkedettnek bizonyul, akkor megnövekedett hidroxil szabad gyökök és májkárosodás lehet. Használjon egészséges ételeket és kiegészítőket antioxidánsok hozzáadásához a mindennapi étrendjéhez.

A táplálkozás a zsírmáj kezelés egyik legfontosabb szempontja. Fogyasszon sok zöld leveles zöldséget, és kerülje a cukrokat, ha inzulinrezisztenciában szenved. Ha lehetséges, csak bio- és GMO-mentesen fogyasszon. El kell kerülnie az egészségtelen zsírokat is, és az egészséges zsírokat megfelelő szinten kell tartania. Ha székrekedésben szenved, keresse meg az állapotának kezelésére szolgáló módszereket. Kerülni kell a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, a magas zsírtartalmú étrendet, a tenyésztett lazacot, amely magas PCB-tartalmú, és a glifozátot, amely szivárgást okozhat a belekben.

Bizonyos kiegészítőket hasznosnak találtak a máj támogatásában, mint például a bogáncs, a momardica, a kurkumin, a NAC, az alfa-liponsav és a glutation. Ha bármilyen rossz szokása van, például dohányzik vagy iszik, a legjobb elkerülni őket. Ezenkívül kerülje el a feldolgozott ételeket és a peszticideket.

Amellett, hogy bizonyos változásokat otthon végez, fontolja meg a természetgyógyász orvos segítségét. Néhány természetes kezelést hasznosnak találtak az alkoholmentes zsírmájbetegségek kezelésében, például szaunaterápia, kelátterápia, nehézfém-elimináció, IV-C-vitamin és IV-glutation.

Tudja, hogy a megemelkedett májenzimek nem feltétlenül jelentik azt, hogy NAFLD-vel rendelkezik. A bél kezelése és a gyomor nyálkahártyájának gyógyítása azonban csökkentheti a májat károsító toxinok mennyiségét. Ha bizonyos betegségeket diagnosztizáltak Önnél, például IBS, SIBO vagy IBD, és megemelkedett májenzimek vannak, tegye meg a megfelelő lépéseket a máj kezelésére és támogatására.