Hízhat-e a bőrápoló? 27. rész

Hízhat zsíros haj- és bőrápolási termékek használatával? A választ Önnek lépésről lépésre lebontjuk. Ráadásul NEM HISZE Perry mondanivalóját az állatkísérletekről. Lehet, hogy ez a legvitatottabb műsorunk?

Megjegyzések megjelenítése

Beauty Science News:

Megbeszéljük a „Be Cruelty Free Bloggers” videót, ahol a különböző szépség bloggerek felszólalnak az állatkísérletek ellen. Perry nem meglepő módon ellentmondásos nézőpontot képvisel.

A hét kérdése: Hízik-e a bőrápoló krém?

Lisa azt mondja . megpróbál formába lendülni a bikini szezonra, így természetesen figyelem az étrendemet. Edzőm azt is mondja, hogy figyelnem kell a hajkezelések és a bőrkrémek mennyiségére, mert ezek felszívódhatnak, és hatással vannak a fogyás eredményeire.

Lisa kérdésére megválaszolva megvizsgáljuk a kozmetikumokban használt olajfajtákat, az olajmennyiséget, amelyre a kozmetikumok kiteszik, és hogy mennyi olaj jut be a vérébe, ahol zsírgá metabolizálódhat.

Kétféle olajat használnak leggyakrabban haj- és bőrápolási termékekben

A szénhidrogénolajok, mint az ásványi olajok, nem metabolizálódnak és nem tárolódnak zsírként. Emésztetlenül haladnak át a testén. Kis mennyiségek megtarthatók (2% ásványi olaj esetén)

A növényi olajok, mint a gabonaolaj (kukorica) gyümölcsolajok (olívaolaj, kókuszdióolaj), a diófélék és a magolajok (mandula-, szőlőmagolaj), bizonyos tápértékkel bírnak, vagyis metabolizálódhatnak és végül zsírként tárolhatók. A megbeszélés kedvéért tegyük fel, hogy az összes felhasznált olaj bőrtermék ezek a növényi olajok. (FELTÉTEL: A kozmetikumokban található összes olaj növényi olaj, a valóságban nem az.)

Mennyi olaj van egy tipikus bőrápolási termékben?

Ez termékenként nagyon eltérő. Például néhány masszázsolaj 100% olaj lehet. De a leggyakrabban használt termékek esetében, amelyek olyan krémek, amelyekben az olaj százalékos aránya meglehetősen alacsony, valószínűleg 5% vagy 10% nagyságrendű. Tegyük fel tehát, hogy a termék átlagos olajtartalma magas, és mondjuk azt, hogy 25%. (FELTÉTEL: A kozmetikumok átlagos olajtartalma 25%, ha valószínűleg közelebb van az 5 vagy 10% -hoz)

Mennyi terméket alkalmaz?

Először is csak azért vegye figyelembe a termékeken való szabadságot, mert az öblítendő termékeknek nincs ideje behatolni. Néhány termék, mint egy arckrém, naponta csak egy uncia töredékét használja. Mások, mint a fényvédő, vagy az egész testápoló, használjon legalább egy unciát. Tegyük fel, hogy napi 4 unciát használ. (FELTÉTEL: napi 4 uncia átlagos, sokkal alacsonyabb is lehet.)

Mennyi olajat rak le a bőrére minden nap?

4 uncia termék @ 25% olaj = 1 uncia olaj naponta.

Mennyi olajat szív fel a vér

Egy tanulmány szerint a kutatók pórsáfrányolaj-krémet alkalmaztak a betegek számára 5 héten keresztül, majd mérték a linolsav vérszintjét. (A sáfrányolaj fő összetevője.) A bőrre felvitt 5300 mg-ból kb. 2000 mg került a vérbe. (Kicsit kevesebb, mint 50% felszívódott.)

Ez azt jelenti, hogy elemzésünkben napi 1 uncia olaj vagy körülbelül 0,5 uncia olaj 50% -át képes felszívni. (FELTÉTEL: Minden olaj annyit szív fel, mint a linol, ami nem igaz.)

Ez a sok olaj befolyásolhatja az étrendet?

Tegyük fel, hogy a 0,5 uncia pórsáfrányolaj 100% -át zsírnak tekintik. Hány kalória kerülne az étrendbe?
Kalória sáfrányolajban = 250 kalória/uncia. Ezért 0,5 uncia sáfrányolaj = 125 kalória

(FELTÉTEL: Minden növényi olaj gazdag magas kalóriatartalmú, többszörösen telítetlen zsírokban, amelyek nem azok. Az olívaolaj például csak körülbelül 15% -ot tartalmaz, szemben a pórsáfrány 70% -ával.)

A Beauty Brains alsó sora

Ha sok növényi olajat tartalmaz kozmetikumokat tartalmaz, akkor a legtöbb kalória, amelyet várhatóan hozzáadhat az étrendjéhez, körülbelül 100 nap. (Figyelembe véve minden feltételezésünket, ennek a számnak körülbelül 1/10-e vagy 10 kalória lehet. Tehát, ha a 10 és 100 közötti tartományban van, akkor Lisának nincs miért aggódnia.

Hivatkozások
A sáfrányolaj bőrfelszívódása: Am J Clin Nutr 1987. szeptember, vol. 46 sz. 3 419-423

Vásároljon egy példányt arról, hogy Ólom van a rúzsban, hogy többet megtudjon:

Okos hazugság, amit a szépségcégek mondanak neked.
Melyik szépségmítosz igaz és mely csak városi legenda.
Melyik összetevő valóban ijesztő, és melyeket csak a média ijesztgeti, hogy irracionális félelmet keltsen a vegyi anyagokkal szemben.
Hogyan lehet megkülönböztetni az igazán zöld termékeket és azokat, amelyek csak megpróbálnak többet keresni a nehezen megkeresett pénzéből azzal, hogy „természetesnek” vagy „organikusnak” nevezik őket?.

Fogadok, hogy az Agyadnak van egy labda, amely lerombolja néhány abszurditást, amelyről összefognak. Olaj a kozmetikumokban/bőrápolásban, hogy kövérek legyünk? LOL! Gondolom, néhány fitnesz szakember csak annyira kétségbeesetten talál okot kliensei súlygyarapodásának vagy fogyás problémáinak, hogy mindenféle hülyeséget találnak ki. Talán ennek a rosszul tájékozott oktatónak csak azt kellene tanácsolnia az embereknek, hogy egyenek kevesebb sütit

Egyébként, bármennyire ostoba is volt ez a tréner ötlete, a válasza valóban nagyon érdekes volt. Legközelebb, amikor arra késztetem, hogy egész nap áztassak egy kád olajba, emlékezni fogok az oktató bölcs tanácsára, gondolkodj el a válaszodon, és egyek kevesebbet süssek! Egyébként valaki tudja, hány kalória van a „bölcs” tanácsokban? LOL

Köszönöm Eileen, szórakoztató az összes áltudományi baromság lebontása, ami ott van.

Egyébként pedig a zsálya tanács nagyon hanyag, hacsak nem először olívaolajban pörköli a zsályát.

Agyak és szórakozás ... szép. Köszi srácok.

Köszönöm Tony. Ha tudunk szórakoztatni ÖNT, akkor tudom, hogy valamit jól csinálunk!

Édes mandulaolajban alszom, mint éjszakai hidratáló. Csodálatos gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal és javításokkal rendelkezik, miközben mollekulárisan könnyebb.

Csak akkor szoktam észrevenni a súlygyarapodást, ha egy teljes doboz cserkész sütit eszem meg . ami gyakrabban fordul elő, mint azt szeretném bevallani.

Pro-olaj vagyok és süti! 🙂

Christina: Mi a kedvenc ízed? Az enyém szamoa (más néven Caramel deLites.)

A szamoák könnyen a legcsodálatosabbak.

Nemrégiben uralkodtam a vékony menták iránti szeretetemen.fagyott. Legalább 24 órán át a fagyasztóban kell lenniük. Észbontó.

Egy testápolási vonal, amely cserkészleányokat tartalmaz? Számoljon be. Olaj és sütik mindenkinek!

Köszönöm ezt az informatív cikket. Örömmel adnék hozzá napi 125 kalóriát a viszonylag ránctalan, sima bőröm megőrzése érdekében.

Ha valóban belegondolunk, a „kegyetlenség nélküli” márkák már profitálnak a proxy által végzett állatkísérletekből, tekintettel arra, hogy a kozmetikumok gyakorlatilag minden összetevőjét valamikor állatokon tesztelték. Néhány kozmetikum tartalmaz olyan összetevőket, amelyek állati melléktermékek, IIRC. (Méhviasz, kármin (vörös pigmentre), hogy egy párat említsünk.)

A kegyetlenség mentességének egyetlen igazi módja az, ha abbahagyja a sminkelést, felhagy a bőrápolással, a hajápolás használatával stb.

Ami engem illet, ha valaki aggódik az állatjólétért, hatékonyabb módja van ennek a tettének, mint bizonyos kozmetikai cégek bojkottálása - támogassa a megöletés nélküli menedékhelyeket, húst vásárol helyi forrásból, háziállatot fogad örökbe vásárlás helyett kisállatboltból, ne támogassa a PETA-t (ugh, ne kezdd el őket).

Nézze meg a földlakók dokumentumfilmet ingyen a youtube-on. Helyi vagy sem, nem tehenek, disznók vagy csirkék akarnak meggyilkolni ízlelőbimbói, étrendje vagy bármilyen más kifogás miatt. Ha támogatod ezeket a kegyetlenséggel foglalkozó vállalatokat, amelyek állatokat kínoznak azért, hogy szeresd az embereket, akkor te vagy a hibás, a pénzt elköltött fogyasztó diktálja, hogy mit csinálnak vagy nem fognak tenni.

Micsoda baromság ... t!

@ shelly- én is így érzem!

Ismerek olyan nőket, akik minden nap 4-8 uncia testápolót tesznek. Ez jelentősen megváltoztatja az egészségügyi kockázatértékelést. Bár nehéz követni ... feltételezve, hogy 50% -a vérig van (ne felejtsük el, hogy a bőr is képes metabolizálni a zsírt), és 25% zsírtartalom, akkor 4 uncia 28,3 g/uncia x 4,0 uncia x 0,25 zsírtartalom = 28,3 g zsír, ami azt jelenti: 9 kalória/g vagy 254 kalória naponta. Most komoly egészségügyi kockázatról beszélünk, mert nem is gondolja, hogy ez megtörténhet.

Továbbá, ha a 10-100 cal mind palmitinsav vagy laurinsav, amint azt a kókusz- és pálmaolajban megtalálja (szinte minden testápoló van ilyen, mert ez adja a legnagyobb haszonkulcsot), akkor 1-10 g telített zsírsavat ad hozzá savak az anyagcseréjére naponta.

Van-e olyan táplálkozási szakember, aki egészségesnek gondolja, hogy évente 7-7 font telített zsírt adjon az étrendjéhez?

Kérlek, javíts ki, ha tudsz.

Köszönöm a gondolatokat David. Pár utánajáró kérdés: Honnan szerezted azt az információt, hogy „szinte minden lotion odakint” kókusz- vagy pálmaolajat tartalmaz. Másodszor, van-e adatai arról, hogy ez a két olaj behatol a bőrbe, mert nem vagyok biztos benne, hogy igen.

Lenyűgöző vita - de kíváncsi vagyok, ki lehet-e számolni a bőrön keresztül felszívódó olajok (vagy bármi más) hasznos tápértékét. Valószínűleg nem, különben azok az emberek, akik nem tudnak enni vagy megemészteni az ételt, a bőrön keresztül táplálkoznának a IV. Ha működne, valószínűleg még jobb is lenne, mint a csövek etetése - a tápanyagkrémre való lecsúszás minden bizonnyal kevesebb kockázatot jelentene, mint bárhol a bőr eltörése

Tehát azt hiszem, nyugodtan feltételezhetjük, hogy a transzdermális táplálkozás egyszerűen nem működik.

Köszönöm a nagyszerű információkat. Szeress, szeress, szeresd a podcastot. Ez a kedvencem! Tehát egy másik kérdésem van az olaj bőrön keresztüli felszívódásával kapcsolatban, és hogy ez hogyan befolyásolhatja a koleszterinszintet. Másodlagos lymphedema van a kismedencei terület 32 nyirokcsomójának eltávolításából, amikor 13 évvel ezelőtt rákos voltam. (Egyszerűen eltávolították őket, hogy teszteljék a terjedést, ha a rák; egyik sem volt pozitív). Anyhoo, annak érdekében, hogy fenntartsam a bőrömet, különösen a lymphedema esetén, egyenesen felfelé olajjal lecsiszolom az egész testemet. Keveréket készítek csipkebogyómagolajból és vörös málnaolajból (néha homoktövis bogyósmagolajat és más gyümölcsmagolajokat adok hozzá, amelyekben magas a linolsavtartalom.) Naponta kb. Egy unciát vagy többet használok. Nem aggódom a súlygyarapodás miatt (nő vagyok, 0-as méretű nadrág), de a koleszterinszintem meglepően magas volt (több mint 300) az utolsó orvoslátogatásomkor, hogy az orvos sztatinra akart tenni. (Nem ezt teszem, mivel saját kutatásom azt mutatja, hogy a HDL/koleszterin arány és a triglicerid/HDL arány egyaránt jó.)

Nem változtattam az étrendemen (egészséges, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, és igyekszem elkerülni az erősen feldolgozott ételeket), a súlyom soha nem változik, és rendszeresen sportolok. Az egyetlen dolog, ami más az elmúlt évben, az az, hogy elkezdtem ezt az olajos rutint (ami valójában csodákat tesz a bőröm számára). Van-e bármilyen gondolata a gyümölcsmagolajok transzdermális alkalmazásának lehetőségéről (amelyet a szokásosnál nagyobb adagnál használnak), ami befolyásolja a koleszterinszintet? Köszönöm a betekintést.

Szeretném tudni ezt a választ is, mivel én is hasonló rendszerű vagyok éjszakánként, és az LDL-szintem emelkedett, ugyanakkor a HDL-em is elég magas.
Az étrendem nagyon egészséges, de nem vagyok sz 0. A túlsúly érdekel, de összességében egyenletesen gyarapodom és nem nézek ki kövérnek. Gyakorolj, de több gyakorlatot vettem igénybe, mióta megkaptam a # -jaimat.

Köszönöm Randy példáját és információit! Nagyon érdekes! De szeretnék köszönetet mondani Brendának és Karennek is a kérdések feltevéséért. Azt hittem, megragadom a titkokat, hogy megtaláljak egy tettest, de hálásak másoknak is. Várom a további felismeréseket.

Én is meglehetősen egészségesen étkezem, megfelelő formában vagyok, aktív, és fokozatosan magasabb koleszterinszintet kaptam, minél egészségesebb vagyok. Sok olyan ételt fogyasztok, amelyet „alacsony koleszterinszintű” étrendhez ajánlok, és megvizsgálom az örökletes kapcsolatomat, de mégis úgy érzem, hogy ez csak valami, amit csinálok (vagy nem teszek), ami szárnyalni kezdi a # -imat.

Masszázs terapeuta vagyok (14 év), és az elmúlt 6 évben masszázsmunkámhoz 100% -ban szerves, hideg pezsgővel préselt finomítatlan szűz kókuszolajat használok. Kíváncsi vagyok, növelheti-e a koleszterinszintemet?

Meggyőződésem, hogy felszívódás következik be, Éppen ezért váltottam a kereskedelemben kapható termékekről. Rájöttem, hogy közülük nagyon sok benzin alapú összetevővel rendelkezik, és úgy éreztem, hogy ez nem felel meg annak a célomnak, hogy holisztikus módszereket biztosítsak a test gyógyítására és méregtelenítésére. De szenvedek-e ettől a választástól? Vajon az olajpaprikám hozzájárulhat-e az LDL-értékem növekedéséhez az évek során az egészséges olajnak gondoltam?: /

Előre is köszönöm meglátásait.

Nemrég szigorú diétát tartottam, de nem tudtam lefogyni. Megtudta, annak köszönhető, hogy minden este a kezembe és a testembe masszíroztam a kókuszolajat. Ezt megelőzően a fogyókúrám mindig eredményeket hozott nekem ...

Aki ezt olvassa, a kókuszolaj hihetetlen. Zsibbadó hatású és fantasztikus hidratáló. Főzök vele. A kanalat letörölöm, miután kivágtam, és száraz helyekre dörzsölöm. Teszek egy teáskanálat a citromba, hogy enyhítsem a torokfájást, és egy teáskanálnyit a kamilla teámba lefekvés előtt. Röviden: sokkal többet élek át, mint aki kézkrémet használ. Ez a legjobb darab: Fogyott és javult a migrén, mióta ezt tettem, és alacsony a koleszterinszintem. Az az elképzelés, hogy a zsírok fogyasztása hízlal, elavult, és őszintén szólva bárki, aki súlygyarapodást hibáztat egy kézen vagy testápolón, vagy mögöttes állapotban van, vagy tagadja étrendjét/testmozgását!

Szia, köszönöm a nagyon hasznos információkat és a weboldal egészét. Szeretném hozzáfűzni az olvasó aggodalmát az olaj bőrfelszívódásával kapcsolatban. Az elmúlt hat hónapban a szerves kókuszolajat az egész test hidratálójeként használtam, mert olvastam ennek előnyeit. Egészségesen táplálkozom alacsony szénhidrát- és cukortartalmú, magas fehérjetartalmú és zöld zöldségekkel. Heti 5 napot edzek intenzív súlyzós edzéssel és kardiózással. Mégis a zsír növekedését látom. Mindent feldaraboltam, és a kókuszolaj hozzáadása az egyetlen változás, amelyet életmódomban vagy „étrendemben” tapasztalhatok. Tudna tanácsot adni nekem, hogy ennyi kókuszolaj napi felhasználása okozhatja-e ezt? Nagyon köszönöm minden információt.

Nincs ok azt hinni, hogy növekszik a zsírtartalma, mivel kókuszolajat használ a bőrén. A legtöbb ember, ahogy öregszik, hízik. A genetikához és a hormonokhoz kapcsolódik.