Lehet-e a babáknak görög joghurt?

A csecsemő elválasztása elengedhetetlen szakasza a fejlődésüknek, és az új ételeket gondosan kell bevezetni. Számos olyan szempontot fog találkozni, amelyeket figyelembe kell venni, amikor végrehajtja az átállást a tápszerről vagy az anyatejről a szilárd ételekre.

A joghurt, különösen a görög joghurt, természetesen az első lehetőség, amelyet figyelembe kell vennie, amikor elkészíti a baba első elválasztási ételeit. De vajon ez számukra biztonságos élelmiszer? Mikor fogyaszthatnak a babák joghurtot?

A piac rengetegféle joghurtot kínál, legyen az görög joghurt vagy más, és a legegészségesebb választás elengedhetetlen.

Tartalomjegyzék

Lehet-e a babáknak görög joghurt?

A csecsemők már 6 hónapos korukban kaphatnak görög joghurtot és bármilyen más típusú joghurtot. Néhány gyermekorvos azt javasolja, hogy várjon, amíg a kicsi 8 hónapos lesz, mielőtt bevezeti a joghurtot.

A görög joghurt az egyik legjobb típusú joghurt, amelyet adhat a babának, különösen, ha organikus forrásból szerzi be.

Miért lehet a csecsemőknek joghurt, de nem tej?

A csecsemőknek egyéves korukig nem szabad tehéntejet kapniuk, ahogy a gyermekorvosok megmondják.

Ez azért van, mert a testük az nem áll készen a lebontásra a tehéntej táplálékát, így kevés hasznot fognak érni egy ilyen termékből. A joghurt viszont más történet.
Amint említettük, a joghurt a baba étrendjének részévé válhat, amint megkezdi az elválasztási folyamatot, de legkorábban 6 hónapos.
A joghurt az erjesztett tej egyik formája, amely segíti a a test könnyebben megemésztheti. Ha a babád laktóz intoleráns vagy valamiféle érzékenységük van a tehéntej fehérjére, a joghurt nagyszerű alternatíva.
Nem lesz jó lehetőség a laktózra allergiás csecsemők számára. Ennek ellenére tökéletes lesz az intolerancia különböző szintjeihez.

Javasolt olvasmány:

A 10 legjobb Baba recept elválasztási recept

Joghurtallergia csecsemőknél

A joghurt tápláló étel lehet, de nem minden babának való. Elengedhetetlen, hogy megismerje a baba testét és szükségleteit, mielőtt bármilyen típusú joghurtot bevezetne az étrendjébe.

Fordítson ugyanilyen figyelmet más tej alapú termékekre. A fő gond, amelyet szem előtt kell tartania, amikor joghurtot vezet be a babának tejallergia.
Ha csecsemőjének bármilyen tejallergiája van, akkor nagy valószínűséggel reakciót kap a joghurt elfogyasztásából. A joghurt könnyebben emészthető és jó alternatíva a csecsemők számára laktóz intolerancia, de veszélyes lesz a tejre allergiás csecsemők számára, legyen az tejben lévő laktóz vagy fehérje.
A tejallergia nem gyakori, de mégis előfordulhat akár a csecsemők három százaléka. Orvosa képes lesz azonosítani, hogy kislányának van-e ilyen allergiája, és pontosan megmondja, mit kell kerülnie.
A tejallergiának vannak olyan gyakori tünetei, amelyekre utánajárniuk kell, miután joghurtot fogyasztottak. Ezek közül a legfontosabbak hasmenés, bőrkiütések, fussiness, hányás és duzzanat.

Ha csecsemőjének nincs tejallergiája, akkor valószínűleg nem veszi észre ezeket a reakciókat. Ebben az esetben a joghurtnak a csecsemő étrendjének részévé kell válnia, mivel számos receptbe felveheti.

Mi a helyzet a tejmentes joghurttal?

Ha babája allergiás a tejre, érdemes megfontolni a tejmentes joghurtot.

Szerencsére manapság rengeteg tejmentes joghurtot lehet vásárolni. Ha tejmentes joghurtot választ, megfontolhatja zab alapú joghurt, szója alapú joghurt, vagy akár mandula alapú joghurt és kókusz joghurt.
Számos lehetőség kínálkozik, de ami igazán fontos, ha a joghurtot választja, az az összetevők listája.
Tejtermék nélküli joghurtot szeretne választani alacsony a cukorszintje vagy sőt édesítetlen. A cukor nem elengedhetetlen a csecsemő számára, és mindig helyettesítheti egy egészséges lehetőséggel, például banánnal vagy mással gyümölcsök. Válasszon egy joghurtot, amely kevés adalékanyagot tartalmaz, és természetes alapanyagokból készül.
Ami az ízét illeti, a tejmentes joghurtok lehetnek finom. Bizonyos esetekben nem is fog tudni különbséget tenni, és a csecsemő sem.
Kombinálhatja őket gyümölcsökkel és gabona pontosan úgy, ahogy szeretné, és kényeztesse csecsemőjét finom ételekkel.

A növényi joghurtok egyetlen hátránya, hogy vannak alacsonyabb a fehérje tartalma a hagyományos joghurthoz képest. Ez azért történik, mert olyan növényekből vagy gabonafélékből készülnek, amelyek nem a piacon a legelterjedtebb fehérjeforrások.

De lehet kiegészítés fehérje hozzáadásával a csecsemő egyéb ételeihez.

A görög joghurt táplálkozási előnyei

Görög joghurt, de végső soron számos más típusú joghurt sokféle táplálékot kínál a babának.

A görög joghurt azonban általában gazdagabb tápanyagokban, amelyekből a csecsemő profitálhat, főleg, ha együtt választja nincs hozzáadott íz.
A joghurt kalciummal rendelkezik, amely fontos a csontok, körmök, és haj. A csecsemőnek erősebb csontjai lesznek, és egészségesebbek lesznek, mivel a joghurtot felveszik az étrendbe.
A görög joghurt zsírja is nagyon fontos. Ez egy egészséges zsír, amelyre a babájának szüksége van, miközben fejlődik. Kiváló forrása a fehérje, ami elengedhetetlen a izomrendszer hanem azért is agyi fejlődés.

Magas fehérjetartalom 9g/100g Szerves összetevők Vastagabb textúra Különböző zsírtartalommal rendelkezik, például 10% vagy akár 20% egészséges csecsemők számára

Magas fehérjetartalom 3,5 g/100 g 3,3 g zsír/100 g változatlan tejből készült Egészséges csecsemők számára

Gyümölcsíz Több cukor, mint a szokásos joghurt Kevésbé tápláló, mint a görög joghurt vagy a teljes tejjoghurt

Nem ajánlott magas cukortartalmú csecsemőknek, alacsony tápértékű tényezők: 3 g zsír/100 g

Teljes tejjoghurt vs. szokásos tejjoghurt

Amint úgy dönt, hogy itt az ideje bevezetni a joghurtot a baba ételeibe, természetesen kíváncsi lesz, milyen típusú joghurtra érdemes választania. A két nagy kategória az teljes tej joghurt és rendszeres tejjoghurt.

A teljes tej változatlan tej, és általában az ilyen típusú tejből készült joghurt zsírosabb, mint a szokásos tejjoghurt.
Míg mindkét babának joghurtot adhat a babájának, a teljes tejjoghurt jobban élvezheti őket. Ez a fajta tej tápanyagokban és zsírokban gazdagabb. A baba egészségesebb és még gyorsabb módon fejlődik.
Emellett elengedhetetlen megemlíteni, hogy a teljes tej hoz több B12-vitamin a csecsemő étrendjéhez, valamint egyebekhez kalcium, foszfor, és riboflavin. Csak egy csésze teljes tej joghurtot tartalmaz 8,5 g fehérje.

Javasolt olvasmány:

Mikor lehet a csecsemőknek teljes tej?

Nestle joghurt csecsemőknek

Ha a legjobb joghurtot keresi a kicsi számára, akkor tudnia kell, hogy ez nem természetes választás. Annyi lehetőség közül lehet választani, hogy nehéz lehet eldönteni.

azonban, ízesítés nélküli görög joghurt ezek közül a legnépszerűbb lehetőség általában. Ennek rengeteg oka van, és nem kell aggódnia semmilyen vegyi anyag miatt, mivel a legtöbb ilyen joghurt természetes sőt még organikus.
Amikor kiválasztja a babának kínált joghurt típusát, figyelembe kell vennie mind az egészségügyi előnyöket, mind a baba preferenciáit.
Érdemes megfontolni a babának a teljes tej joghurt minden extra előnyeért. És akkor rájössz, hogy ez a fajta joghurt különböző más választékokra bomlik.
Megtalálja azokat a típusú joghurtokat, amelyeket babajoghurtként terveztek és jelöltek fel. Ezek a joghurtok általában tápanyagokban gazdagabbak a baba életkorának megfelelően.
Széleset találhat a Nestle változata. Ez a márka joghurtokat kínál csecsemőknek 6 hónapnál idősebb, valamint a kisgyermekek számára.
A Nestle a joghurtok széles választékát kínálja, teljes tej vagy normál tej, valamint alacsony zsírtartalmú tejtermékek alapján, sima vagy ízesített.

A Nestle joghurtok lényeges szempontja, hogy azok összetevőkben tiszta. Szinte minden boltban könnyen megtalálhatók, sőt online is megrendelheti őket.

A legjobb 5 legjobb joghurt recept csecsemőknek

Ami a joghurtot illeti, szinte bármilyen gyümölcsöt és gabonapelyhet keverhet hozzá, hogy felfedezhesse, mit szeret a baba. Az ízük is fontos, és nem szabad elhanyagolni. Végül is, ha nem szeretik az ételt, akkor nagy valószínűséggel nem fogják megenni. Öt finom receptet állítottunk össze, amelyek elősegítik a baba étkezésének gyors elkészítését és ízét!

1. Joghurt és alma püré

Szüksége lesz egy csésze görög joghurtra vagy egy másik választott joghurtra és egy almára.

Ehhez a recepthez csak joghurt és tiszta alma szükséges, amelyet házilag készíthet.
Forraljuk fel az almát, és keverjük össze a joghurttal homogén keverékhez.
Engedd 5 perc hogy lehűljön, mielőtt a babának tálalná.

2. Joghurt és pépes avokádó

Az avokádó tápláló értéke egyszerűen verhetetlen. Ez a csodagyümölcs rengeteg egészséges zsírt, K-vitamint, valamint egyéb ásványi anyagokat és vitaminokat hoz a babának. A joghurttal keverve önmagában is finom étel egy 6 hónapos és idősebb babának.

Ehhez a recepthez elegendő egy csésze joghurt és egy nagy avokádó, vagy két kicsi.
A villa segítségével pépesre törje az avokádót, és keverje össze a joghurttal.
Pár percig keverheti mindkettőt, ha krémesebb állagot szeretne.

3. Joghurt és édesburgonya

Ha babája szereti az édesburgonyát, imádni fogja a zöldség és a joghurt kombinációját.

Szüksége lesz egy csésze joghurtra, valamint egy kis édesburgonyára.
Hámozza meg és forralja fel a burgonyát, mielőtt összekeverné a joghurttal.
Szórj rá egy csipet fahéjat, és hagyd kihűlni, mielőtt a babádnak tálalnád.

4. Joghurt, banán és áfonya

Ha finom ételt szeretne adni a csecsemő étrendjéhez, nincs semmi más, mint tiszta joghurt, banán és áfonya. A banán gazdag káliumban, a magnézium és az áfonya az antioxidánsok nélkülözhetetlen forrása. Ehhez a recepthez nem kell semmit főznie.

Egyszerűen adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez, és keverje össze őket.
Adhat hozzá vizet vagy növényi tejet, ha úgy érzi, hogy a krém nem elég folyékony.

5. Joghurt és zabpehely

A joghurt és a zabpehely kiváló kombináció a csecsemők számára 8 hónapnál idősebb.

Teszed a joghurtot egy tálba és adjunk hozzá 2 evőkanál zabpehelyből.
Jól összekeverjük őket a kanállal, és finom ételeket kapunk kicsikének!

Baba joghurt vs szokásos joghurt

Most, hogy tudja, mennyire fontos bevinni a megfelelő joghurtot a baba étrendjébe más gyümölcsökkel és zöldségekkel együtt, felmerülhet a kérdés, hogy van-e különbség a szokásos joghurt és a babajoghurt között.

A fő különbség e kétféle joghurt között az, hogy a baba joghurt legtöbbször teljes tejből és szerves összetevőkből készül.
A rendszeres joghurt különböző zsírtartalmú, alacsony zsírtartalmú, és nem mindig organikus összetevőkkel rendelkezik.
Az ízek is különböznek. Észre fogja venni, hogy a baba joghurt különböző gyümölcs ízű, de ritkán vannak gyümölcsdarabok benne.
Másrészt a szokásos joghurt gyümölcsdarabokat tartalmaz ízének gazdagítására.

Baba ehet joghurtot éjszaka?

Teljesen szubjektív, hogy milyen gyakorisággal ad hozzá joghurtot a baba ételeihez. Ha használja kövér görög joghurt, te nem szabad adj nekik minden étkezést, és nem is minden nap.

Hozzáadhatja a joghurtot egy étkezéshez Heti 3-4 nap. Te sem akarsz túl sokat adni a babának a joghurtzsírból, ráadásul úgy érezhetik, hogy emésztési problémák alakulnak ki a joghurt összes enzimje miatt.
A legjobb étkezés joghurt hozzáadásához a csecsemőhöz reggeli. Ez energiát ad számukra, hogy aktívak legyenek a napra, és táplálékot kapnak, amelyre a testüknek szüksége van.
Éjszakai lefekvés előtt baba joghurt étkezés azonban okozhatja őket szénsavas és sőt dagadt, így kellene hagyja ki vacsorára.