Lehet-e a tesztoszteron terápián, és futás közben valóban fogyhat-e?

Jelents szál

Felhasználói beállítások

Bebotorkáltam ezen a weboldalon, és a fórumok remekek. Azt gondolom, hogy ez a legjobb hely a futáshoz és az egészségügyi tanácsadáshoz.

49 éves férfi vagyok, tesztoszteron pótló terápián. 1 mg tesztoszteron-cypionát kéthetente. Alkalmi 5 ezer és félmaraton közötti futó vagyok, és szeretnék egy kis súlyt leadni, és jobb időket futni. (Jelenleg 23: 00-kor 5k-kor) A TRT egy kicsit jobban felpörgetett, mint szeretném. Karcsú, de izmos 190 font vagyok. Nyilvánvaló, hogy a plusz súly kontraproduktív a gyorsabb futáshoz. Problémáim voltak a visszatérő borjútörzsekkel is.
Kérdés: lehetséges-e fogyni távfutás közben, vagy a TRT mindig nagy teremben tart-e engem?
Q. a TRT-hez kapcsolódó borjú törzsek?
Előre is köszönöm a hozzászólásokat.

Nyilvánvalóan a TRT súlycsökkenést okozhat.

"A tesztoszteron kritikus szerepet játszik az anyagcserében" - mondja Abraham Morgentaler, MD, a Harvard Medical School urológiai docense, a Boston's Men's Health igazgatója és alapítója. „Több tanulmány kimutatta, hogy az alacsony tesztoszteronszintű férfiak testzsírszázaléka magasabb, mint a magasabb tesztoszteronszintű férfiaké.

További bizonyítékok: Dr. Morgentaler szerint azok a férfiak, akik gyógyszereket szednek a tesztoszteronszint súlyos depressziójához az előrehaladott prosztatarák kezelésére, gyorsan híznak és növelik a testzsírt.

A tesztoszteron-súly kapcsolat szintén a másik irányba megy. A súlycsökkenés és a tesztoszteronra gyakorolt hatásainak 2013. évi áttekintése, amelyet az European Journal of Endocrinology publikált, megállapította, hogy a testsúlycsökkenés önmagában - tesztoszteronterápia nélkül - a tesztoszteronszint emelkedésével járt.

Ezenkívül az Obesity folyóiratban megjelent 2013-as német megfigyelési tanulmány megállapította, hogy a súlycsökkenés további bónuszt jelentett az alacsony tesztoszteronszintű férfiak számára, akik tesztoszteron-helyettesítő terápiát folytattak. A férfiak öt éven át szedtek tesztoszteron-kiegészítőket, és átlagosan 36 fontot és 3,5 hüvelykes súlyt vesztettek a derekuktól.

Köszönjük, hogy közzétette ezeket az információkat. Igen, a TRT segített a zsírvesztésben. Egyébként nem hordok sok zsírt. Az igazi probléma az, hogy a TRT is izmot épít. Ami többet nyom. Kétszeres problémám van, 1) a TRT felpörgetett, és 2) minden alkalommal, amikor mérföldeket kezdtem felépíteni, letépem az egyik borjamat.

Tehát megpróbálom kitalálni, hogy a TRT megpróbálja-e feltömni a vádli izmaimat? Vagy a súlyom miatt szakadnak el? És ha végül mérföldekkel magasabbra tudok kerülni, elkezdem látni a fogyást. Vagy ez soha nem fog megtörténni a TRT-n?

borjú tépése nem olyan rossz, mint egy borjú tépése.

Vajon a Tour de France versenyzői az Armstrong Era alatt túlságosan "terjedelmesnek" tűntek-e?

Miért injekcióz ilyen ritkán? A tesztoszteron-cypionát felezési idejével hetente egyszer a legritkábban lehet megúszni; sok felhasználó hetente kétszer ad injekciót (és emiatt is előnyösebbek a szubkután injekciók).

2 hetente egyszer szedem, mert az orvosom így írta fel. Összekeveri a Cypionate-t a Propionate-tel? A propionátot sokkal gyakrabban veszik be.

Talán át kellene fogalmaznom az eredeti kérdésemet.

A TRT-t szedő futók közül bármelyik képes volt-e tartani a súlyát?

Rendkívül nehezen fogja tartani a súlyát ebben az adagolásban. A puffadást is tapasztalja? Az adagja kissé magasnak tűnik a trt esetében, és a fenti poszter helytálló volt az injekciók gyakoriságának megkérdőjelezésében. 2x hetet részesítenek előnyben a cypionát esetében, az 1x hetet a minimum az enyémben, és a legtöbb más nép véleménye. A teszt támaszt általában EOD-ba injektálják. arimidex-et szed a víztömeg egy részének leküzdésére? Tényleg figyelned kell, hogy mit eszel, mert a tested több ételre vágyik, amikor trt-n vagy, és így könnyű ömleszteni.

Az izomtömeg megegyezik a zsírral.

minden dopping kérdést a szakemberek elé kell terjesztenie, mint pl. a nyavalyás és az elfie rupp

A kéthetenkénti 200 mg/1 ml-es adagom meglehetősen szokásos. Lásd a linket. http://chealth.canoe.ca/drug_info_details.asp?brand_name_id=4296

Nem tudom, miért gondolja, hogy magas, de akkor javasolja, hogy növeljem a frekvenciát. A cypionate lassú felszabadulású, ahol propionátot hetente többször injektálnak.

Most sovány vagyok. Nem aggódik egy kis víztömeg miatt. Szeretnék hallani olyan srácoktól, akik valóban használják a TRT-t, hogy megmaradjanak-e karcsúak (mint a legtöbb távfutó), vagy olyan izomtömegre tettek szert, mint én? És megnövekedett izomzatuk lelassította-e őket?

6'0 "190 font vagyok. Srácok úgy hangoztatják, mintha egy gagyi folt lennék.

Miért szedi ezt a gyógyszert egyáltalán?

Az izomtömeg megegyezik a zsírral.

Mi? ⁉️ 🙄 jól, de nem sűrűségben, teljes összetételben és sportteljesítményben. Egy font pillecukor sokkal több helyet fog elfoglalni, mint egy font acél. Értem, hogy ez azt jelenti, hogy egy font egy térdre eső font. valójában úgy hízik meg, hogy az alacsony sűrűségű zsírszövetet nagy sűrűségű izomszövetre cseréli. Bár ez adhat egy kicsit a skálához, jó változás, és segít abban, hogy továbbra is gyorsabban futhasson és fittebb legyen.

Nem mondom, hogy a súlyemelésben menj szélsőségesen. A testépítés és a hosszútávfutás ellentétes az intuitív edzéssel. Ugyanez vonatkozik arra is, ha 5k futónak vagy hosszú távú maratoni futásnak számít. Éppen ezért látja a különbséget az izmos pályafutókban és az anorexiától elgyengültnek tűnő hosszútávú maratoni versenyzőkben.

Nem lehetsz mindkettő, és ez igaz a súlyra.
De ne aggódjon a tesztoszteron-helyettesítő terápia összegyűjtése miatt, hacsak nem veszi túl a „helyettesítő” adagokat, amelyek csak vízpuffadáshoz, hormonegyensúlyhiányhoz és étkezési vágyhoz vezetnek.

Valami nagyon fontos, amit tudnia kell a TRT-ről, hogy a hosszú távú futás csökkenti a tesztoszteron szintjét, így valójában egy kicsit több adagra lesz szüksége. Ismét némi eltérés lehet egyes férfiaknál, de az átlagos gömbpálya heti 120-130 mg és kéthetente adagolva van! Az elmúlt 10 évben szubkután hasi zsírt és IM-injekciót is végeztem, és mindketten jók.