FirstCry Parenting

Túlsúly és próbál teherbe esni?

Nagyon széles körben ismert tény, hogy a teherbeesés esélye sokszorosára nő, ha egészséges és egészséges életmódot követ. A túlsúly csökkenti a teherbeesés esélyét az ingadozó hormonszint miatt. Ez befolyásolja a nők ovulációs ciklusát és a tojások minőségét is. A túlsúly ismert módon zavarja az ovulációs ciklust, szabálytalan periódusokat okozva. Bár az elhízott emberek teherbe esnek, anélkül, hogy bármilyen orvosi beavatkozás kellene, annál inkább nő a súly, annál kevésbé rendszeres a menstruációs ciklus.

Befolyásolja-e az elhízás a női termékenységet?

A túlsúly okozhat meddőséget? Nos, igen. Az általunk követett életmód és a meghozott döntések felelősek azért, hogy egészségesek legyünk vagy más módon. Az egészséges terhesség az egészséges újszülött kulcsa. A túlsúly kétségtelenül befolyásolja az egészséges terhesség esélyét. Vizsgáljuk meg az elhízás termékenységre gyakorolt hatását, amikor teherbe esni próbálunk:

1. Hormonális egyensúlyhiány

Nagyon sok hormon termelődik a szervezetben, hogy biztosítsa az összes szerv zavartalan működését. A túlsúly a hormonszint egyensúlyhiányát okozza, ami viszont befolyásolja a test működését. A túlsúlyos nőknél általában magasabb a Leptin - egy hormon főleg a test zsírszövetei által termelt hormonszint, és fontos szerepet játszik a test hormonegyensúlyának megzavarásában.

2. Szabálytalan időszakok

A hormonális egyensúlyhiány miatt az agyat becsapják, hogy a periódusok egyhamar nem esedékesek. Ez szabálytalan menstruációs ciklust eredményez. Ennek kumulatív hatása van. A hormonok okozta hangulatváltozásokon kívül a petesejtek felszabadulása is szabálytalanná válik. Ez rendkívül megnehezíti a közösülés időzítését a terhesség esélyeinek maximalizálása érdekében.

3. A tojások minősége

A test által termelt tojások minősége nagymértékben függ a nő egészségétől. Az egészséges test egészséges tojást termelne, egyidejűleg, ha túlsúlyos, akkor a tojás minősége romlik. Az elhízás felelős az anovulációért is, ami azt jelenti, hogy a petefészek nem enged ki petesejteket a méhben a sikeres terhesség érdekében.

4. Inzulinrezisztencia

A túlsúly az inzulin megnövekedett rezisztenciaszintjéhez kapcsolódik, amely olyan jelenség, amikor a szervezet több inzulint termel a vércukorszint normális szinten tartása érdekében. Azok a nők, akiknek a hasban nagyobb a zsírkoncentrációja, hajlamosak erre a problémára. A szervezet inzulinszintjének emelkedése a hormonkötő fehérje, a globulin csökkenését okozza, amely az ösztrogén és az androgén hormonok szabályozásáért felelős.

5. Befolyásolja a termékenységet

A szabálytalan időszak párosul a szabálytalan tojástermeléssel csökkenti a teherbeesés esélyét. A túlsúly vagy az elhízás jelentős hatással van termékenységére, és növelheti az IVF sikertelenségének esélyét is.

Tippek a teherbeeséshez, ha túlsúlyos

Túlsúlyos és szeretne teherbe esni? Azért vagyunk itt, hogy segítsünk Önnek. Nem nehéz feladat teherbe esni akkor is, ha a mérleg felső oldalán áll. Néhány tippet kínálunk a sikeres terhesség érdekében.

1. Egészséges életmód

Kerülje az alkoholt, a dohányzást és a drogokat. Egészséges ételt enni. Itt az ideje, hogy elkezdje elkészíteni saját ételeit, hogy tudja, mit eszik, és ellenőrizni tudja a felhasznált összetevőket.

2. Koncepció előtti ellenőrzés

A túlsúlyos nők többségének kiderült, hogy a petefészkében vannak kis ciszták, más néven PCOS, amelyeket a test túlsúlyból eredő hormonális egyensúlyhiánya okoz. A fogyás és a gyógyszerek szedése sikeresen csökkentette a PCOS-t.

3. Időzítsd jól

A túlsúly szabálytalan ovulációs ciklusokat okoz. Használja az orvosi boltokban kapható ovulációs készleteket, hogy helyesen időzítse a közösülést és növelje a terhesség esélyét.

4. Gyakorlat- Sok

A 30-as vagy annál nagyobb BMI-vel rendelkező nők nagyobb kockázatot jelentenek a terhességi cukorbetegség vagy a terhességi magas vérnyomás kialakulásában. Gyakoroljon otthon, vagy gyakrabban menjen ki a parkba, hogy növelje az egészség és a teherbe esés esélyét.