Lenmag méregtelenítő ital

Lenmag-méregtelenítő ital

lenmag-méregtelenítő

ÖSSZETEVŐK

  • Lenmagot
  • Meleg víz - 1 csésze

MÓDSZER

A lenmagot finom porrá őrölje. [nem kell pörkölni]

Tárolja légmentesen lezárt edényben hűtőszekrényben .

Vegyen 1 csésze meleg vizet, keverjen bele 1 evőkanál lenmagport .

Fogyassza mindennap reggel, éhgyomorra és éjszaka, mielőtt lefekszik .

MEGJEGYZÉSEK

  1. *** Konzultáljon orvosával, ha bármilyen egészségügyi problémája van.
  2. Néhányan allergiás a lenmagokhoz - savassági problémát/székrekedést/görcsöket okozhatnak a gyomorban/hasi fájdalom/hasmenés/gáz stb.
  3. A lenmagot őrölt formában kell fogyasztani, mivel az egész lenmag emésztetlenül juthat át az emésztőrendszeren .
  4. Ne pirítsa meg a magokat.
  5. Igyon sok vizet .
  6. Meleg víz helyett túróval vagy probiotikus joghurttal keverhetjük a nagyobb hatást .
  7. Igyon egy hónapig .
  8. Ne őröljön ömlesztve, őröljön kis mennyiségben, hogy a legjobbat hozza ki. A legjobb az, ha 24 órán belül elfogyasztja, különben elveszíti erejét.
  9. A lenmag ital számos egészségügyi előnnyel jár, segít fenntartani a kívánt testtömeget, és fényessé és egészségessé teszi a bőrt. Ideális, ha méregtelenít, hogy segítsen a fogyásban .
  10. Attól a pillanattól kezdve, hogy úgy dönt, vastagbél-tisztítást végez a fogyáshoz, vagy a bélben tárolt hulladék eltávolításához, meg kell változtatnia étrendjét, hogy több egészséges terméket tartalmazzon, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, diót és más ételeket. amelyekben magas a rosttartalom.

***** Túl sok minden nem jó

A lenmag előnyei

  1. A lenmag kiváló rostnövényi anyag, amelyet az emésztés nem bont le, ami fontos az egészséges emésztőrendszer számára .
  2. A lenmag könnyen felszívódik, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a szervezetből, csökkentse a koleszterinszintet, és csökkentse a véráram zsír- és cukortartalmát.
  3. A lenmag oldható és oldhatatlan rostokat egyaránt tartalmaz, amelyek számos módon befolyásolják egészségét és fitneszét.
  4. Az oldhatatlan rost tömegesen hozzáadja a belek tartalmát. Ez a tömeg elősegíti a rendszeres bélmozgást, és eltávolítja a máj által feldolgozott méreganyagokat tartalmazó hulladékot.
  5. Az oldható rost felszívja a vizet a gyomorban és a belekben. Gélt képez, amely lassítja az emésztést és segít felszívni a tápanyagokat az ételéből. Ez segíthet abban, hogy teltebbnek érezze magát, miközben kevesebbet eszik.
  6. A lenmag omega-3 zsírsavakat, antioxidánsokat, ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaz .
  7. A lenmaglisztben lévő ligninek segíthetnek csökkenteni egyes rákos megbetegedések, különösen a vastagbélrák kockázatát, és antimikrobiális tulajdonságokkal is rendelkeznek.
  8. A lenmag hozzájárulhat a vér teljes koleszterinszintjének és a „rossz” (LDL) koleszterinszint csökkentéséhez is, ami csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

további receptekért kattintson az alábbi nevekre:-

  1. Mit kell főzni reggelire? 500 recept
  2. Torta receptek- 50 sütemény recept + 40 tipp sütéshez - sütés sütőben/serpenyőben/kadaiban
  3. Idli receptek -42 tipp + 27 különböző idli recept
  4. Vega receptek - 130 + recept
  5. Főzőtanácsok - 200 tipps
  6. Tippek a hal vásárlásához és főzéséhez - 30 recept
  7. Tippek a csirke vásárlásához és főzéséhez - 30+ recept
  8. Tippek a birka vásárlásához és főzéséhez- 20+ recept
  9. Rizs receptek- 53 + rizs receptek
  10. Fogyókúrás étrend
  11. Paneer receptek - 20+ recept
  12. Fogyókúrás étrend