Fűszeres garnélarák és citrus saláta

konyhai

Ha tökéletesen főtt garnélarák csak megfelelő mennyiségű fűszerrel párosul az összes téli citrusral, salátamágiát kap! Ez a fűszeres citrusos garnélarák saláta nagyjából 20 perc alatt összeáll, és ez a tökéletes kiadós hétköznapi saláta, amelyet mindenki szeretni fog. Különösen a téli hónapokban, amikor friss citrusfélék vannak bőven!

Citrusos és fűszeres garnélarák saláta

Készüljön fel, hogy beleszeressen ebbe a fűszeres citrusos garnélarák salátába! Nem csak a téli citrusfélék gyönyörű színeibe vagyok szerelmes, hanem a zamatok is, amelyek pároknak olyan szépek egy salátában. Mindenki imádni fogja ezt a könnyű garnéla saláta receptet! Csinálhatja fűszeressé vagy sem, és megnyugodhat, a saláta, zesty garnélarák, szeletelt citrusfélék és egy könnyű grapefruit vinaigrette kombinációja a legnagyobb kombináció, ha párosítják.

Milyen téli citrus a legjobb?

Bár szeretjük az itt használt kombinációt, abszolút kreatív lehet, ha nem tetszik az általunk használt citrusfélék egyike.

Néhány szezonban a téli citrusfélék a következőket tartalmazzák:

  • Narancs
  • Vérnarancs
  • Cara Cara Narancs
  • Rózsaszín grapefruit
  • Fehér Grapefruit
  • Mandarin narancs

Hogyan készítsük el ezt a garnélarák saláta receptet

Nem kell sok ehhez a salátához. Először állítsa össze az összes saláta hozzávalóját, amely nagyrészt a citrusfélék szegmentálásából áll. Akkor készítsd el az öltözködést! És végül főzd meg a garnéládat! Rétegezze az egészet, és azonnal tálalja.

Salátaöntet készítése otthon

Néhány okból szeretek saját kötést készíteni.

  • Néhány perc alatt összeállnak. Egyszerűen szüksége van hozzávalóira, egy tálra vagy befőttesüvegre és habverőre!
  • Gyakran minden hozzávaló közvetlenül a kamrájában van.
  • Gyakran megtalálhatja a bolti salátaönteteket, amelyek cukrot, tartósítószert és ideges olajat adtak hozzá, így magának elkészítésével a salátaöntet még egészségesebbé válik!
  • Ráadásul az öntetet a saláta hozzávalóival testreszabhatja, így kevesebb hulladék keletkezik. Például ebben a salátában lévő extra grapefruitból származó grapefruit levet használtuk az öntethez.

Szeretem ezt a zesty garnélát, amely pillanatok alatt elkészül! Néhány egyszerű fűszert használ, és egyszerűen főz, hagyja kissé kihűlni, majd a saláta tetejére tálalja! Finom lenne bármilyen saláta tetején, vagy csak gyógynövényes és fokhagymás quinoa-val, kemencében sült zöldségekkel vagy házi guacamole-val tálalva a taco estére! Ezt a garnélát főzheti egy serpenyőben a könnyebbség érdekében, vagy ha grillezési szezon van, dobja a grillre!

Miért vannak tagolva a citrusfélék?

A citrusféléket, mint a narancsot és a grapefruitot, bemutatás céljából gyakran szegmentálják * alapvetően *. Pompásan néznek ki, nem értesz egyet? Szegmentáláskor eltávolítja a membránt, így gyönyörű gyümölcsdarabok maradnak, amelyek nagyon lédúsak és finomak - tökéletesek egy salátához!

A narancs vagy a grapefruit felosztása

  1. Helyezze a gyümölcs lapos végét lefelé a vágódeszkára. Éles késsel vágja le a narancs tetejét és alját.
  2. Egyenletes lefelé irányuló mozdulatokkal vágja le a bőrt a hústól, és dobja el, amíg teljesen meg nem hámlik. Ezután távolítsa el a megmaradt fehér gödröt.
  3. Vágjon a lehető legközelebb a hártyákhoz, hogy a gyümölcsöt felboncolja!

Tetszik ez a saláta recept? Próbálja ki ezeket a kedvenc salátákat:

Szeretne még több garnélarák receptet? Próbálja ki ezeket a kedvenc, egyszerű garnélarák recepteket:

Fűszeres citrus garnélarák saláta

Ha tökéletesen főtt garnélarák, csak megfelelő mennyiségű fűszerrel párosul az összes téli citrusral, salátamágiát kap! Ez a fűszeres citrusos garnélarák saláta nagyjából 20 perc alatt összeáll, és ez a tökéletes kiadós hétköznapi saláta, amelyet mindenki szeretni fog. Különösen a téli hónapokban, amikor friss citrusfélék vannak bőven!

Hozzávalók

  • 3-4 csésze spenót, kelkáposzta, vegyes zöld vagy bibb saláta
  • 1 grapefruit, darabokra vágva
  • 1 narancs, részekre vágva
  • 1 vér vagy cara cara narancs, részekre vágva
  • 1/2 kis vöröshagyma, vékonyra szeletelve
  • Választható: 1 avokádó kockával

A fűszeres garnélarákra

  • 15-20 garnéla, hámozott és deveined
  • 2 teáskanál extra szűz olívaolaj vagy avokádóolaj
  • 1/2 teáskanál chili por
  • 1/2 teáskanál paprika
  • 1/2 teáskanál kömény
  • 1/2 teáskanál fokhagymagranulátum
  • 1/4 teáskanál finom tengeri só
  • Csipet cayenne por (hagyja ki, ha nem szereti a fűszereseket)

A Grapefruit Vinaigrette számára

  • 1/2 csésze friss grapefruit juice
  • 2 evőkanál avokádó vagy extra szűz olívaolaj
  • 1 teáskanál dijoni mustár
  • 1 teáskanál frissen reszelt gyömbér
  • 1 teáskanál méz
  • Csípje meg a finom tengeri sót

Útmutatások

  1. Egy tálba tegye a választott salátát.
  2. Adjuk hozzá citrusos részeken és szeletelt hagymán, és tegyük félre.
  3. Egy tálba dobja a garnélarákot olajjal és fűszerekkel.
  4. Egy serpenyőben melegítsen olajat és adj hozzá garnélát.
  5. Hagyja főzni 6-8 percig, félúton dobálva, amíg a garnélarák teljesen meg nem fő és átlátszatlan lesz. Helyezzük egy tányérra, és hagyjuk kihűlni.
  6. Készítse el az öntetét: Húzza össze az öntet összetevőit, és tegye félre!
  7. Összeszerelés: Adjunk garnélát a salátához salátával és citrusokkal.
  8. Dobja fel az öntet egy részét és tálalja. Foglaljon további öltözködést mindenkinek, aki többet szeretne!

Receptjegyzetek

  1. A szegmensekre vágott citrus úgy néz ki, mint héj nélküli szeletek!
  2. Ezt a receptet eredetileg 2016-ban tették közzé, és 2020-ban frissítették új fényképekkel.

Táplálás

Rögzítse későbbre:

Mi a kedvenc módja a téli citrusfélék használatának?

10 megjegyzés
2020. február 17

Böngészés kategória szerint

PIN kódot ebből a postából!

Akár ez is tetszhet

Chili juhar mázas lazac

Pizza fasírt muffin (gluténmentes)

Marokkói csirkehamburgerek különleges mártással

Hogyan készítsünk spatchcock csirkét

Csatlakozzon a beszélgetéshez

10 válasz

jaj! 🙂 szeretem ennek az ételnek a színeit!

Ez a recept elképesztően jól néz ki ... hazafelé megállva az élelmiszerboltnál, hogy megszerezze az alapanyagokat ennek elkészítéséhez. Tisztán eszem, és néha úgy tűnik, hogy mindig ugyanazokat eszem! Várja az elágazást!

Ez nagyon jól néz ki, Lexi!

Milyen üdítő látni egy ilyen egyszerű, de finom receptet ! Azok a garnélák finomnak tűnnek, és akik nem szeretik a házi öntetet ...!

Ez olyan mesésnek tűnik! Alig várom, hogy kipróbálja. Nagyon lazultam a főzőosztályon (hűtőmben jelenleg csak a citrom és a tojás van - furcsa), de várom, hogy ezzel a recepttel visszatérhessek a főzőkocsiba 🙂

Ez finomnak tűnik. De a koleszterin gyógyszerem miatt nem ehetek grapefruitot. A legtöbb koleszterin-gyógyszer megtiltja a felhasználónak a grapefruit fogyasztását. Van-e ajánlása a grapefruit helyettesítésére?

Igen! Vérnarancs, cara cara narancs stb.

Ez a legjobb saláta, amit valaha készítettem! Az ízek nagyon finomak és könnyen elkészíthető volt. Újra elkészítem, és nem álltam le a barátaimnak való ajánlással. Köszönöm, hogy megmutattad nekem, hogy az otthoni salátáknak nem kell unalmasnak lenniük!

A citrusfélék és a fűszerek kombinációja tangérabbá tette a salátát, íze is hosszabb ideig tartott a vártnál. Köszönjük, hogy megosztotta ezt az egészséges és finom receptet.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Hogyan készítsünk pergamenpapírt

7 tipp a legjobb tengerparti nap megszerzéséhez

Hogyan táplálkozási szakember dekódolja a táplálkozási tények címkét

Feliratkozás a Lexis Clean Living oldalra

Csatlakozzon e-mail listánkhoz, hogy azonnali frissítéseket és heti összefoglalókat kapjon legfontosabb tartalmainkról és különleges exkluzív ajánlatainkról, valamint ingyenes tiszta étkezési útmutatónkkal.!

Ez a webhely időnként kis társult jutalékot kaphat azokért a termékekért, amelyeket megosztottunk Önnel a bejegyzéseinkben. Bár jutalékot kaphatunk bizonyos termékek összekapcsolásáért, Önnek nincsenek további költségei, és minden véleményünk és javaslatunk 100% -ban saját és elfogult. Ez az ígéret neked!

KÖSZÖNJÜK új kedvenc főételünknek, hogy elkészítsenek egy kis ünnepi összejövetelt vagy egy fantasztikus vasárnap esti vacsorát. Ez a narancsos áfonyás sült csirke édes, sós és olyan finom. ⁠
⁠
Hozzávalók: ⁠
✔️ Egész csirke⁠
✔️Narancsok
✔️Áfonya⁠
✔️Rosemary⁠
✔️Méz⁠
✔️Fokhagyma + gyömbér⁠
✔️Só + bors⁠
✔️Csirke készlet⁠
✔️Tápióka keményítő⁠
⁠
TELJES, kinyomtatható recept a bio-ba linkelve. Irány a @lexiscleankitchen, kattints a link linkre, érintsd meg ezt a videót, ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/orange-cranberry-roasted-chicken/ #wholeroastedchicken # f52community # f52grams #realfood #wholefoods #sundaysupper #easychickenrecipes # glutenfree # glutenfreerecipes # áfonya # áfonya .

TGIF🥳 és Hannukah boldog 1. napja azoknak, akik ünnepelnek this A hétvégén elkészítem a latkéimat (SHOUT OUT TEAM APPLESAUCE EMBER) és megünnepelem Skylar első Hanukáját! ⁠
⁠
Ha megtisztított, gluténmentes ünnepi desszertek listáját keresi (amelyek nem fukarkodnak a jósággal), ne keressen tovább! Menjen az életrajzomban található linkre (@lexiscleankitchen), érintse meg ezt a fotót, és megtalálja a BEST desszertek listáját az ünnepi szezonban. Minden megtalálható nálunk a kivágott sütiktől, ünnepi tortáktól, sütiktől + bároktól, chipsektől, süteményektől a süteményekig, kéregig és egyebekig. Élvezze! ⁠
⁠
A képen: Karamellás almás süteményünk - MÉG NEM Divatos, és még technikailag sem almaszezon van! Annyira jó ! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/healthy-h ünnep-desserts/ # sütési idő # csemege # desszertasztal # gluténmentes üdülés # gluténmentes üdülési desszert # applepie # sütőtökpép # ünnepi süti # kivágott süti ⁠
⁠ .

#jovialfoods #oliveoil #extravirginoliveoil # 100% organikus #organicoliveoil #madeinitaly #jovialoliveoil #lexiscleankitchen #Lexiscleanliving #basil #spinach #pesto #pestorecipe #thipe recept #pestopasta #Pestopalay #Pestosalmon #freez .

Nézte a mai történeteinket az LCL csapatával főzve ?! Ezt a krémes, kiadós, melengető rizspuding receptet készítettük. Ez a rizspuding tökéletes, könnyített változata, amelyet szeretettel nőttél fel. Vegán, gluténmentes és finomított cukormentes, és a tökéletes egyszerű desszertet adja le! ⁠ ⠀
⭐⭐⭐⭐⭐⁠⠀
⁠⠀
Kate azt mondta: "Ez nem okozott csalódást! Vártam (milyen örökké éreztem magam) ezt a rizspuding receptet, és ma este elkészítettem. Hubby nem tudott eltávolodni az edénytől, amíg főtt; egyedül az illata finom volt! YUM ! " ⁠⠀
⁠⠀
NÉZZE meg a mai történeteket, és ragadja meg a biomban linkelt teljes receptet! ⁠ ⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
# https://lexiscleankitchen.com/healthy-rice-pudding/ #ricepudding #veganricepudding #riceporridge #veganbreakfast #veganbowls #breakfast #eatclean #healthyrecipes #healthyricepudding #thefeedfeed #thefeedfeedvegan #veganfoodhackcake # # kényelmét # konfortfood .

Gluténmentes híres es latkeseim! Készen állunk az idei év elején (határozottan még nem áll készen) a Hanukánkra! Skylar Jade első Hanuka 🕎❤️

Latke Pro tippek:
• Ne viseljen olyan inget, ami érdekel! Az olaj kifröccsenhet.
• Készítsen egy kicsi tesztelést, ha módosítani szeretné a sót a többi tételhez.
• A szűrőt a közelben tartom, így szükség szerint extra folyadékot szűrhetek ki.
• A burgonya reszelése után tegye egy tál hideg vízbe. Ez segít kihozni a keményítő egy részét!