Linda Fast-5 előtte és utána

Megkerestelek, [Dr. Herring], egy évvel ezelőtt, és megkérdezte, hogy a Fast-5 alkalmas-e olyan emberek számára, akiknek SOKKOT kell lefogyniuk. Azt válaszoltad, hogy a maximális súlycsökkenés egy olyan ember volt, aki 90 kilót fogyott.

Linda (a jobboldali képen), mielőtt elindulna a Fast-5

Nos, el akarom mondani, hogy 12 hónap alatt 140 kilót fogytam. Még mindig a Fast-5-en vagyok, még csak 18 fontot kell megtenni, mielőtt elérem a 140 fontos célomat. Az eredeti testsúlyom felét elveszítem - és ezt bizonyosan mondom. Tartani fogom, mert életem végéig egy étkezés/napi életmód mellett maradok. Nem akarok visszatérni fájdalommal és rendkívüli fáradtsággal élni. A képek előtt és után nincs semmi jóm, nem foglalkoznék fotózással. De nagyon jól nézek ki egy 68 éves nő számára. A Fast-5 idősebbeknek is működik. Természetesen az emberek folyamatosan kérdezik tőlem, hogyan csináltam - egyesek nem is ismernek fel. Kötelességtudóan mondom nekik, és látom, hogy a szemük elvakul. A LiveStrong.Com csoportjába tartozom (Fogyj több mint 100 fontot); és amikor elmondtam a csoportnak a veszteségemet, mindannyian így válaszoltak: „Oké, jó neked, de ezt SOHA nem tenném. Gyakran kell táplálnom a testemet, hogy az anyagcseréje égessen stb. ” Orvosom is összeráncolja a homlokát, de nem tud vitatkozni a vérelemzésemmel és a tüdő/máj funkcióimmal, amelyek jelentősen javultak. BTW, egyáltalán nem gyakoroltam. Az egyik étkezésnél néztem a kalóriákat, de nem rendelkeztem tiltott ételekkel, és minden nap kiadós ebédet ettem, a levestől a desszertig.

Linda (a képen jobbra) félúton a célja felé Gratulálok, Linda!