LJ Moreno megosztja, hogyan fogyott 25 kilót harmadik baba után

fontot

Még akkor is, ha meg volt győződve arról, hogy a mérleg eltört, amikor 150 fontot regisztrált rajta, vállalkozó és háromgyermekes anyuka LJ Moreno-Alapag egyébként is életváltoztató döntést hozott 2018-ban: vissza fog állni a formájába.

Egy évvel később LJ már majdnem visszatért az esküvő előtti, 115 fontos súlyához, és telt testalkatú. Anyja Ian Maximus, 6., Keona, 4 és Calen, 1, kiderül, hogyan veszítette el a felesleges fontokat lassan, de biztosan. Pontosan egy év különbséggel készült fotókat posztol magáról, LJ drámai átalakulásáról írt.

"Egy éve edzettem @mondalaedwin edzőnél. Ma tette közzé a fotót a bal oldalon, ezért szerettem volna egy másikat készíteni, hogy lássam az előrehaladást. 150 kg-ot nyomtam. A bal oldali fotón, és még akkor is, ha meg voltam győződve a mérlegről megszakadt, úgy döntöttem, hogy visszaállok az alakomban. "

Azt mondta, hogy a célja az volt, hogy visszatérjen a súlya 115 fontba, mielőtt férjhez megy, ami azt jelenti, hogy 30 fontot kell leadnia, miközben három kisgyerekről és férjéről, cagerről gondoskodik Jimmy Alapag, és élelmezésével foglalkozik.

"Kihívtam magam, hogy visszatérjek az esküvő előtti súlyomhoz, ami 115 font.

"Ezek voltak azok a napok, amikor @tjgroves és én heti 4-5 alkalommal jógáztunk! Úgy gondoltam, hogy nem leszek képes rá, mert a munkarendem kifejezetten a 3 gyerekkel van elfoglalva, de amikor valamit el akarsz érni valójában csak időt kell szánnia, és rá kell gondolnia.

"Ma 120 kg-nál vagyok. 5 font van a célomtól!

"Azok számára, akik azt kérdezik, hogyan fogytam le a súlyt, az azért van, mert most sokkal jobban eszem, alacsony szénhidráttartalmú és alacsony édes étrend, valamint minden reggel beveszem a herbalife teámat és az aloét.

"Heti 3-4 alkalommal edzek az edzéssel is. Ha nem tudok Muay Thai-t csinálni, kick-box és zumba edzéseket kombinálok a You Tube-on."

LJ bebizonyítja, hogy a fitnesz terén nincsenek parancsikonok. Kiáltást ad azoknak a követőinek is, akiknek bátorításra van szükségük fitnesz céljaikban:

"Tehát azoknak a mamatársaimnak, akik próbálnak újra formába lendülni, meg tudjuk csinálni!"