Lucy hetei

Hét perc/hét napos edzésvideók gyűjteménye.

7 PERCES MUNKAVÁLASZTÁS A HASZSÍROZÁS ELVESZTÉSE érdekében

7 perces edzés a lábak karcsúsítására

7 perces edzés a karfaggyú elvesztése és a karok hangolása

7 PERCES SÚLYFOGYÁS Edzés és a test teljes tonizálási rutinja

7 perces edzés a metabolizmus felgyorsításához

7 perces edzés férfiaknak és nőknek, hogy csökkentse a pocakzsírot

FELHASZNÁLÁS, TÖRTÉNELEM ÉS TONA KÜLÖNLEGESEN TERVEZETT GLUTE GYAKORLATOKKAL, AMELYEKET OTTHON TESZNEK

7 PERCES MUNKAVÁLASZTÁS A HASZNÁLAT ZSÍRÍTÉSE ÉS HÁTJÁNAK Tónusítása érdekében

7 perces otthoni edzés, hogy elveszítsen egy muffintetőt és megszabaduljon a bélzsírtól

7 NAPOS KIHÍVÁS A POSZTÁJÁNAK, A MEGFELELŐSÉG ÉS A RUGALMASSÁG FEJLESZTÉSÉHEZ

7 NAPOS KIHÍVÁS KÖRTÉK ALAKÚ

7 NAPOS KIHÍVÁS ALMA ALAK

7 NAPOS KIHÍVÁS RUHÁZAT MÉRETÉNEK EREJTÉSÉHEZ

7 NAPOS KIHÍVÁS A FITTITÁS NÖVELÉSÉHEZ

7 NAPOS KIHÍVÁS A HASZSÁR Zsírjának csökkentésére

7 PERC TELJES TESTHANG

7 PERCES BELLY ZSÍRÉGŐ

7 PERC 1000 EZER LÉPÉS

7 PERCES VESZT MEGHATÁROZOTT HASZSÍRA

7 PERCES ZSÍRÉGŐ

Lucyról

Életmód Blogger - fogyás és jólét szakértő. YouTube fitnesz edző és motivátor (a fentiek követésével) 2 millió a közösségi médiában)

Termékek

Tekintse meg az e-könyvek és audio edzések széles skáláját, az önbizalom tanfolyamoktól kezdve a fitnesztervekig és a fogyókúrákig.

• Lábedzések tizenéves lányok számára egészségesen élnek
• Hogyan legyünk egészségesek és fogyjunk el a zsírból A 3 perc HIT Health Hack, amely segít a zsírégetésben
• A Hula Hoop edzések jobbak, mint az ugrókötél
• A kevesebb több, miért jobb a rövid edzés, mint a hosszú edzés
• ÉN; m Bizonyíték, hogy Kayla Itsines; Az edzések a nők köré fordíthatják az életét; s Egészség

---