Gomba Curry
Madhur Jaffrey 100 nélkülözhetetlen curryjéből ez a gombaétel elengedhetetlen. Használjon nagy szezonális gombákat és paradicsomot e fűszeres vegetáriánus curry elkészítéséhez.
A könyvből
Bevezetés
Itt szokásos fehér gombát használtam, de ezt szinte bármilyen szezonális gombával elkészítheti. Bármelyik is legyen, vágjon nagy, vaskos darabokra, hogy ne tévesszenek el a szószban.
Hozzávalók
4cm (1½in) | darab friss gyömbér, hámozott és apróra vágva |
100g (4oz) | hagymát hámozva és apróra vágva |
3 | fokhagymagerezdeket meghámozva és apróra vágva |
450g (1lb) | nagy gomba |
6 evőkanál | növényi olaj |
3 evőkanál | természetes joghurt |
1 tk | paradicsom püré |
2 teáskanál | őrölt koriandermag |
¼ tsp | teáskanál só |
1/8 - ¼ tk | Csili por |
2 evőkanál | apróra vágott zöld koriander |
Alapvető készlet
Szüksége lesz elektromos keverőre.
Utasítás
Tegye a gyömbért, a hagymát és a fokhagymát egy elektromos turmixgép tartályába, 3 evőkanál vízzel együtt, és keverje simára. Törölje le a gombákat nedves ruhával, és méretüktől függően vágja ketté vagy negyedre.
Tegyen 3 evőkanál olajat egy tapadásmentes serpenyőbe, és tegye magas hőfokon. Meleg állapotban tegye bele a gombát. Keverjük és sütjük 2-3 percig, vagy amíg a gomba el nem veszi nyers megjelenését. Ürítse ki az edény tartalmát egy tálba. Törölje meg az edényt.
Tegye a maradék olajat a serpenyőbe, és tegye magas hőfokon. Meleg állapotban adja hozzá a turmixgépből a pasztát. Keverjük és 3-4 percig pirítsuk, amíg barnulni nem kezd. Hozzáadunk 1 evőkanál joghurtot és 30 másodpercig sütjük. Hozzáadunk még egy evőkanál joghurtot és 30 másodpercig sütjük. Tegye ezt harmadszor. Most adjuk hozzá a paradicsompürét és 30 másodpercig pirítsuk. Adjuk hozzá az őrölt koriandert, és keverjük el egyszer-kétszer. Most tegyen 300 ml (10 fl oz) vizet, a gombákat és azok levét, sót és chilit. Keverjük össze, és forraljuk fel. Fordítsa a hőt alacsonyra és párolja 5 percig. Tálalás előtt a tetejére szórjuk a zöld koriandert.
- Gomba Masala Curry és a gombafogyasztás egészségügyi előnyei Whitbits Kitchen
- Gomba 16 finom vegetáriánus recept
- Gomba receptek egészségre, fogyás csillogás
- Mushy Pea Curry egyszerű fogyókúrás világreceptek
- Gomba Bhaji indiai receptek GoodtoKnow