Madonnának van egy csalogató étele, amely elhagyja a száját

Madonna a zeneipar legendás énekese. Az 1980-as évek óta számos nagylemezt jelentetett meg, turnézott az egész világon, és olyan dolgokat ért el, amelyekről a legtöbb művész csak álmodhat.

étele

Bár Madonna ma 61 éves, nem tűnik úgy, hogy hamarosan lelassulna. A rajongók kétségtelenül tisztában vannak azzal, hogy Madonna fiatalos energiájának érdekében az énekesnő életmódja nagy hangsúlyt fektet a fitneszre és az egészséges táplálkozásra.

Madonna azonban ember, mint mindenki más, és mindenképpen vannak csalási napjai, ahol pihenhet és kényeztetheti magát egy kicsit. Olvassa el alább, hogy megtudja, melyik ínycsiklandó étel az ő csalás étele.

Madonna a hét hat napján dolgozik

Aki látta Madonnát fellépni, meg fogja érteni, hogy mennyi koreográfia vesz részt műsoraiban. Emiatt heti hat napot kell kidolgoznia, hogy formában maradjon. Az edzései is elég intenzívek.

"A körzeti edzés, az intervall edzés és az ellenállás edzésének kombinációját végzi" - mondta személyi edzője, Craig Smith a Daily Mail-nek. "Az izmok megnyújtására összpontosítunk ... és a karcsú, karcsú táncos testalkatának fenntartására."

Mivel Madonna táncos, Smith néhány táncelemet beépít az edzésekbe. Madonna azonban gyakran változtatja a rutinját, és olyan dolgokat is tartalmaz, mint a jóga, a fekvőtámaszok, a deszkázás és a súlyemelés. Smith elárulta, hogy 2,5 és 5 font súlyokkal dolgozik.

Edzései közismerten nehézek egy átlagos ember számára. Madonna még egyszer viccelődött, hogy amikor a barátai kipróbálják őket, barátai „végül a fürdőszobába mennek és pukiznak”.

Smith azonban megosztotta, hogy Madonna általában képes elvégezni ezeket az edzéseket, mert minden nap egészséges táplálkozást fogyaszt.