Magas fehérjetartalmú reggeliző edény

Főoldal/Receptek/Magas fehérjetartalmú reggeliző

Hozzávalók
Módszer

Könnyen összeszerelhető és finom enni!

Akár a nap megkezdésére, akár az edzések vagy a találkozók közötti üzemanyag-feltöltésre van szüksége, vagy egyszerűen csak egy tápláló desszertre vágyik vacsora után, ezek a magas fehérjetartalmú reggelizők nagyszerű lehetőség.

Minden adag tele van a kefir fehérjéből származó fehérjével, pontosabban 14 g/130 g kefir fehérjével, és az NHS szerint a 80 g friss vagy fagyasztott bogyó napi 5-ösének számít.

A kefir fehérje a bélbarát kefir és a magas fehérjetartalmú Quark saját kombinációja. Élő kultúrákban gazdagabb és természetes fehérjében magasabb, mint a hagyományos joghurtban, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy hosszabb ideig teltebbnek érezze magát.

Módszerünk azt javasolja, hogy a bogyókat coulissá tegyük, de ha időben szűkös vagy, akkor mindig kihagyhatod ezt a lépést, és egyszerűen rétegezheted a friss bogyókat, és csepegtethetsz mézzel. Gyors, egyszerű és nem nagy felhajtás!

  • 130g biotiful kefir + fehérje
  • 80g friss vagy fagyasztott bogyó
  • 1 tk. vaníliakivonat
  • 1 tk. édesem
  • 30g granola

fehérjetartalmú

Közepes serpenyőben készítsen egy bogyós coulist a bogyók, a vanília és a méz összekeverésével. Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt közepesen alacsonyra. 10 percig főzzük, gyakran kevergetve. Hagyjuk kihűlni.

Egy pohárban vagy tálban rétegezzük a granolát, majd a Kefir + fehérje és bogyó coulis.

Hasonló receptek

Kefir két perces reggeli ötlet

Hozza ki a legtöbbet a reggeliből és a reggeli időből!

Berry és Kefir Chia puding

Finom és tápláló bogyós gyümölcs és kefir chia puding.

Cékla turmix tál vegyes gyümölcsökkel

Élvezze ezt az élénk és tápláló turmix tálat.

Málna, áfonya és chia kefir + fehérje

Kényeztesse magát ezzel a könnyű, ízletes és fehérjetartalmú étellel.

  • Termékek
    • Mi az a Kefir?
    • Mik azok a Kefir lövések?
    • Hogyan készítsünk kefirt
    • Kefir Kids Range
    • Mi az a Kefir + Fehérje?
    • Mi az a kefir sajt?
    • Kefir fagylalt
    • Hogyan készítsünk kefirt
    • GYIK
  • Egészségügyi előnyök
    • Kefir és a kapcsolat a bél egészségével
    • Kefir és immun egészség
    • A baktériumok előnyei
  • Hasznos információ
    • Kefir és miről van szó
    • A mi történetünk
    • Lépjen kapcsolatba velünk
    • nyomja meg
    • hírek
    • Események
    • Regisztrálj
    • 50p kedvezményes digitális utalvány
  • Hol kapható
    • Hol lehet kefirt vásárolni
    • Legyen részvényes
    • Franciaország

Szerezzen 50p kedvezményt a Biotiful-tól, és ismerje meg a beleket, a legújabb termékeinkkel kapcsolatos eseményeket és különleges ajánlatokat