Áttekintés - Magas vérnyomás (magas vérnyomás)

A magas vérnyomásnak vagy a magas vérnyomásnak ritkán vannak észrevehető tünetei. De ha nem kezelik, növeli a súlyos problémák kockázatát, mint például a szívroham és agyvérzés.

Az Egyesült Királyságban a felnőttek körülbelül egyharmadának magas a vérnyomása, bár sokan nem fogják észrevenni.

Az egyetlen módja annak kiderítésére, hogy magas-e a vérnyomása, az a vérnyomás-ellenőrzés.

Koronavírus tanácsok

Mi a magas vérnyomás?

A vérnyomást 2 számmal rögzítik. A szisztolés nyomás (nagyobb szám) az az erő, amelynél a szíved vért pumpál a tested köré.

A diasztolés nyomás (alacsonyabb szám) az erekben a véráramlással szembeni ellenállás.

Mindkettőt higany milliméterben (mmHg) mérik.

Általános útmutatóként:

a magas vérnyomás 140/90 Hgmm vagy magasabb (vagy 150/90 Hgmm vagy magasabb, ha 80 évesnél idősebb)
az ideális vérnyomás általában 90/60 Hgmm és 120/80 Hgmm között van

A 120/80mmHg és 140/90mmHg közötti vérnyomás-leolvasások azt jelenthetik, hogy fennáll a kockázata a magas vérnyomás kialakulásának, ha nem tesz lépéseket a vérnyomás kordában tartása érdekében.

Mindenki vérnyomása kissé más lesz. Amit alacsonynak vagy magasnak tartanak az Ön számára, az normális lehet más számára.

A magas vérnyomás kockázata

Ha túl magas a vérnyomása, ez külön megterheli az ereket, a szívet és más szerveket, például az agyat, a vesét és a szemet.

A tartósan magas vérnyomás növelheti számos súlyos és potenciálisan életveszélyes egészségi állapot kockázatát, mint például:

Ha magas a vérnyomása, akár kis mennyiségének csökkentése is hozzájárulhat ezen egészségügyi feltételek kockázatának csökkentéséhez.

Ellenőrizze a vérnyomását

Az egyetlen módja annak, hogy megtudja, van-e magas vérnyomása, vérnyomásvizsgálat.

Minden 40 év feletti felnőttnek ajánlott legalább 5 évente ellenőrizni a vérnyomását.

Ennek elvégzése egyszerű és megmentheti az életét.

Vérnyomását számos helyen tesztelheti, beleértve:

háziorvosi rendelőjén
egyes gyógyszertárakban
az NHS állapotfelmérésének részeként
egyes munkahelyeken

A vérnyomást saját maga is ellenőrizheti otthoni vérnyomásmérővel.

Olyan dolgok, amelyek növelhetik a magas vérnyomás kockázatát

Nem mindig világos, hogy mi okozza a magas vérnyomást, de vannak dolgok, amelyek növelhetik a kockázatát.

Nagyobb veszélynek lehet kitéve, ha:

túlsúlyosak
egyél túl sok sót és ne egyél elegendő gyümölcsöt és zöldséget
ne végezzen elég testmozgást
túl sok alkoholt vagy kávét (vagy más koffein alapú italokat) igyon
füst
ne aludjon sokat vagy zavart legyen az alvása
65 évesnél idősebbek
magas vérnyomású rokona van
fekete-afrikai vagy fekete-karibi származásúak
hátrányos helyzetű területen élnek

Az egészséges életmód megváltoztatása néha csökkentheti a magas vérnyomás esélyét, és csökkentheti a vérnyomást, ha az már magas.

Magas vérnyomás kezelése

Az orvosok segíthetnek a vérnyomás biztonságos szinten tartásában:

életmódváltások
gyógyszerek

Ami a legjobban működik, minden embernél más.

Beszéljen orvosával, hogy segítsen a kezelés eldöntésében.

Ez a beteg döntési segédlete (PDF, 132 kb) segíthet a kezelési lehetőségek megértésében is.

Az életmód megváltoztatása a vérnyomás csökkentése érdekében

Ezek az életmódbeli változások segíthetnek megelőzni és csökkenteni a magas vérnyomást:

csökkentse az elfogyasztott só mennyiségét, és általában egészséges étrendet tartson
csökkentse az alkoholt
fogyjon, ha túlsúlyos
Rendszeres testmozgás
csökkentette a koffeint
ne cigarettázz

Néhány magas vérnyomásban szenvedő embernek 1 vagy több gyógyszert kell szednie a vérnyomás túl magas emelkedésének megakadályozására.

Magas vérnyomás elleni gyógyszerek

Ha magas vérnyomást diagnosztizálnak nálad, orvosa javasolhat egy vagy több gyógyszer szedését annak ellenőrzésére.

Ezek tablettákként kerülnek forgalomba, és általában naponta egyszer kell bevenni.

A gyakori vérnyomás elleni gyógyszerek a következők:

ACE-gátlók - például enalapril, lisinopril, perindopril és ramipril
angiotenzin-2 receptor blokkolók (ARB-k) - például kandezartán, irbezartán, lozartán, valzartán és olmezartán
kalciumcsatorna-blokkolók - például amlodipin, felodipin és nifedipin vagy diltiazem és verapamil
diuretikumok - például indapamid és bendroflumethiazid
béta-blokkolók - például atenolol és bizoprolol
alfa-blokkolók - például doxazozin
egyéb vízhajtók - például amilorid és spironolakton

Az Ön számára javasolt gyógyszer olyan dolgoktól függ, mint a magas vérnyomás, az életkor és az etnikum.

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. október 23
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. október 23