Varázsreggeli puding
Szeretem a gyönyörű időt. Furcsa azt gondolni, hogy a múlt hét –4 volt, és ma meghaladja a 80 fokot. A meleg idő nem azt jelenti, hogy feladom szeretett reggeli gabonatálaimat; Csak hidegen eszem őket! (Valójában télen is hideg zabpelyhet eszem. Furcsa vagyok.)
A mai brekkie egy csavar volt a Blueberry Muffin egy tálban.
És kint ettem, napsütésben!
(Igen, a bulgurhoz más ételeket is kellett rendelnem. És nem, a szövetvirág nem tartozott közéjük.)
Varázsreggeli puding
- 1/3 csésze száraz bulgur (40 g) (világosat használok, szemben a sötéttel) (Ezt a pudingot zabdal is elkészítheti.)
- 1/4 teáskanál só
- 1 csésze víz (240–260 g) (vagy több, ha zabot használunk)
- 2 evőkanál (vagy több, ha szükséges) tejszínes tejszín (selymet használok)
- választott öntetek (ma kakaóhegyekkel mentem)
- választható édesítőszer (amikor ezt másoknak készítem, 1 csomag stevia-t vagy 1T cukrot használok)
- 3 csepp kókusz kivonat ... más néven mágikus csepp (zabbal 6 cseppet használok)
Főzd meg a bulgurodat a sóval a vízben. (Előző napon szeretek főzni az enyémből, így a reggeli sokkal gyorsabban összeáll.)
Közvetlenül evés előtt adjon hozzá maradék hozzávalókat és keverje össze. Szeretem néhányszor pulzálni az enyémet a varázslövedékben. Használhat egy turmixgépet vagy kézi turmixgépet is ... vagy teljesen elhagyhatja a keverést!)
A nap kérdése:
Mit reggeliztél?
- Hogyan főzzünk bulgur búzát - BBC Good Food
- Hogyan főzzük a Bulgur búzát a kályhán; A mama 100
- Görög joghurtos reggelitálak 5 módon VIDEO Plating párosítások
- Magas rosttartalmú reggeli árpával és szárított dátumokkal
- Zöld tea fagyasztott joghurt reggeli csészék; Ginger Hultin, MS, RD, KSH