A Vermont gyógyfürdő ötvözi a festői túrákat az egészséges étrenddel

Ossza meg ezt:

gyógyfürdő

A fürdőruhaszezon a felénél tart, de van egy új őszi szekrény, amin gondolkodni kell. Ha az ésszerű diéta és a testmozgás megközelítést alkalmazza a kondícióhoz, miért ne tenné stílusosan?

A Hat hegyek fogadójában található New Life túrázó gyógyfürdő (2617 Killington Road, Killington, Vt.) Mozgásba lendíti a vendégeket azzal, hogy súlycsökkentő megoldást kínál egy gyógyfürdőben.

Az alapító Jimmy Le-Sage és felesége, Kathleen vezeti a New Life túrázó fürdőt május közepétől szeptemberig. 35 éven keresztül a Le-Sage meghívta a vendégeket, hogy törekedjenek egészségügyi céljaik elérésére technikák elsajátításával egy tiszta, friss Green Mountain környezetben.

- Itt minden rendben van - mondta Kathleen LeSage. "Szobák, étkezők, masszázsszobák - a fitnesz sátor csak egy rövid sétára van hátra - itt van a fedett medence."

Az egyetlen dolog, ami nem a festői fogadóban található, azok a túrák, amelyekre 27. van jó hír a kezdőknek - a túrákat a különböző fizikai egészségi szinteknek megfelelően mérik fel.

A vendégek a következőket várhatják: A nap egy reggeli nyújtással, egy chi kung foglalkozással (folyékony testmozgás és légzési technikák) kezdődik, majd reggeli és túra a Vermont természetes hegyi környezetében. Az ebédet vízi edzés, Pilates szőnyegóra, vagy jóga vagy meditáció követi. Ezután masszázs, arc- vagy egyéb gyógyfürdő-szolgáltatás, és van idő szundikálásra vagy túrára a vermonti vidékre. A vacsora 18 órakor van, az esti előadások és tevékenységek egész nap zárják a napot.

"A diéta nagyjából 1600 kalóriát tartalmaz naponta" - mondta LeSage. „Mindig van zöldséges lehetőség, de lazacot, sovány húsokat, valamint sok gyümölcsöt és zöldséget szolgálunk fel. Élelmünket két helyi gazdaságból kapjuk. Nagyon friss, helyi étel, és sok organikus, finomított liszt, finomított cukor és nagyon alacsony só nélkül. Mindez úgy van megfogalmazva, hogy az emberek fogyhassanak, de elegendő energiával és kalóriával rendelkezzenek a túrához, és ne érezzék magukat két óra múlva. "

Ha úgy tűnik, hogy a menetrend tele van, ne érezzen kényszert mindent megtenni.

"Foglalkoztatjuk az embereket reggel 7: 30-tól 9-ig" - mondta LeSage. „Részt vehetnek annyiban, amennyit csak akarnak. Ez nem „A legnagyobb vesztes.” Nem fogunk kopogni az ajtódon.

„Nagyon sok szakembert kapunk, akik 20 éve ülnek az íróasztal mögött, és nem sokat tettek. Két, három vagy négy órás túra után érdemes visszatérni a szobájukba és szundítani. Nem vagyunk őrmesterek.

A 19 hétig nyitva tartó New Life Túrafürdő körülbelül 600 vendéget fogad a világ minden tájáról, hetente nagyjából 40 embert. Felvesz masszázs terapeutákat, szakácsokat, irodai személyzetet, túravezéreket és fitnesz oktatókat. A cél - mondta LeSage - egy kényelmes nyaralás megteremtése, ahol bármilyen fitnesz szintű vendégek nyugodtan érezhetik magukat, vagy egyedül.

Három túrát kínálnak naponta. A túra minden szintjét elmagyarázzák, és a vendégek minden nap reggelit követően választanak egyet.

"Van a természetjárás" - mondta LeSage a kezdők kínálatáról. - Vermontban nincsenek csúnya foltok, főleg ott, ahol vagyunk. Még a természetjáráson is gyönyörű kilátás nyílik a nagyon alacsony utazású országutakon, talán egy kicsit a túraútvonalakon. Szép, egyenletes tempó, talán másfél mérföld, két mérföld. "

Közbenső túrák zajlanak az Appalache-ösvény szakaszain vagy Vermont hosszú ösvényén.

A haladó túrák vezethetik a vendégeket egyenesen a Killingtonra vagy a Pico-hegyre, ahol a Vermont legmagasabb csúcsairól nézhetnek ki az állam egész területén.

"Vannak olyan emberek, akik jönnek, és soha nem jutnak el a közép- vagy haladó túrára" - mondta LeSage. „Néhány embert itt tartunk a két-négy napos kiruccanásra, és az emberek többsége természetjárásra indul. Vannak olyan esetek, amikor 11 napig vannak itt, és nem akarnak minden nap kirándulni - lehet, hogy egy kis szünetet kell tartaniuk, és hagyniuk kell, hogy az izmok ellazuljanak. Csak itt lenni csodálatos, egészséges ételeket enni és masszázsokat szerezni - nem tévedhet. "

És mindig van idő a vakációra a vakációból.

"Manapság, még ha nyaralni is kell, válaszolnia kell az e-mailekre" - mondta LeSage. „Az emberek függők. De azt mondjuk az embereknek, hogy ne vigyék a BlackBerry-t a túrára.

Az Új Élet három-négy napos mini kiruccanásokat, egészséges öt-tíz napos „Jump Start” csomagokat, valamint 11 vagy több éjszakás súlycsökkentő visszavonulást kínál. Az árak éjszakánként 219 és 249 dollár között mozognak, amely privát szobát kínál saját fürdővel, napi három étkezéssel, harapnivalókkal, vezetett túrákkal, fitneszórákkal, főzőbemutatókkal, egészséges táplálkozással kapcsolatos előadásokkal és egy masszázzsal minden három éjszakás tartózkodás után. További masszázsok óránként 75-90 dollár ellenében állnak rendelkezésre.