Májtisztító Chia puding

Adjon májának egy kis szeretetet tavasszal egy Tisztító Chia Pudding segítségével. A hozzáadott cékla leválasztja a májat és elmozdítja az epét. Ne aggódjon, ha nem szereti a céklát, nem is kóstolhatja meg őket!

chia
Annak ellenére, hogy lakóhelyénél még mindig hideg lehet, mint itt New Yorkban, a hétfő hivatalosan megérkezett. Nemsokára melegedni fog.

A nehezebb ételek téli étrendjének elfogyasztása után felvehette a szükséges téli szigetelést. Nem gond, hogy ezt a természet szánta. Gyere tavasz, annak mennie kell! Hosszabb ideig tartva, ezt az extra zsír magában foglalja a májat, a beleket és a nyirokot.

Sajnos sok toxin található a környezetünkben; növényvédő szerek az élelmiszerünkön, a levegőben lévő szennyezés és még sok más. Májunk felelős azért, hogy megszabaduljon ezektől a méreganyagoktól. A toxinok felhalmozódnak zsírsejtjeinkben. Ez megnehezíti a májunk számára a munkájának elvégzését. Májunk minden nap nagyon keményen dolgozik korunk túlzott mérgező expozíciójának feldolgozásán.

Májunk a legnagyobb szerv a testünkben, és ez is a méregtelenítés legfontosabb szerve egy NAGY MUNKÁVAL.

Ezek a munkák magukban foglalják

  • A toxinok szűrése a véréből
  • Segít kezelni a szénhidrát anyagcserét, hogy stabil legyen a vércukorszint
  • Ez segít a hormonok egyensúlyában is
  • Részt vesz minden elfogyasztott tápanyag feldolgozásában
  • Ezenkívül a máj epét termel a zsírok emésztésének elősegítése érdekében, amelyek segítenek szabályozni a triglicerideket és a koleszterint

Tehát látja, mire gondolok, amikor azt mondom, hogy nagy feladata van.

Ha a máj eltömődik, a méreganyagok visszaömlik a vérbe, és végül a test zsírrétegében és az agyban tárolódnak. Ez nem jó!

A tavasz az ideális idő májunk támogatására. Ez lehetőséget kínál a frissítésre és a tisztításra. Ez a hagyományosan a regenerációval járó évszak. Ezért futtatom a Tápláló ételek tavaszi tisztítás - Helyezze vissza a máját minden évben. Hamarosan előjön!

Csak 6 összetevő van ebben a receptben; chia, mandulatej, eper, cékla, vanília és édesítőszer. Vagy steviát, vagy juharszirupot használok.

A chia magas rosttartalma és a répában lévő betain rontja a májat.

A cékla gazdag betainban, amely helyreállítja a májsejtek működését, és védi a májat és az epevezetékeket. Hígítják az epét, és segítenek az epe és a hasnyálmirigy-csatornák stagnálásában, lehetővé téve a máj számára, hogy könnyebben megszabaduljon a méreganyagoktól.

Ezeknek a csatornáknak a dekongesztálása nemcsak a zsíranyagcsere fokozása és a test természetes méregtelenítési folyamatának visszaállítása szempontjából döntő fontosságú, hanem a vércukorszint, az energia és a hangulat stabilizálása szempontjából is fontos lépés.

A chia puding könnyen elkészíthető, csak egy turmixgépre van szükség. Ha organikus céklát kap, és nagy sebességű turmixgépe van, mint például a vitamix, akkor nem szükséges meghámozni a céklát, a mosás elég jó. A turmixomban tartott bio epret turmixokhoz használom. Kevesebbbe kerülnek, és könnyebben megtalálhatók, mint a frissek.

A chia kivételével az összes hozzávalót simára keverjük. Kóstolja meg az édességet. Keverje össze a folyadékot a chiával. A keverék nagyon vékony lesz. Keverje 5 percenként az első 15 percben. Tegye a hűtőbe, és hagyja 2 órán át ülni.

Mivel reggelire szeretem a chia pudingot, este elkészítem, és egy éjszakán át hagyom ülni. A chia sűrűsíti a folyadékot, tökéletes puding textúrát eredményezve.