Május a mediterrán étrend hónapja

Franklin Megyei Központ

Az iroda naponta nyitva van, korlátozott létszámmal. Kérjük, hívja a 919-496-3344 telefonszámot segítségért.

mediterrán

Tweetek a @FranklinCoopExt oldalról

Boldog nemzetközi mediterrán diéta hónap

Remek alkalom arra, hogy elkezdjük enni a med módon!

Mi a Med Month? Május a mediterrán étrend nemzetközi hónapja (más néven Med Month). Ez a hónapos ünnepség felhívja a figyelmet a mediterrán étkezési és életmódhoz kapcsolódó finom ételek és széles körű egészségügyi előnyökre. A Med mód egyszerű, finom és kielégítő. Ez egy olyan étkezési módot tükröz, amely a Földközi-tengert körülvevő országokban hagyományos és magában foglalja az étkezést gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, hal, diófélék, magvak és olívaolaj és korlátozza a magasan feldolgozott ételeket és a hozzáadott cukrot. A mediterrán étrendet alaposan tanulmányozták és összefüggésbe hozzák az egészség elősegítése és számos krónikus betegség kockázatának csökkentése beleértve a rák egyes formáit, a 2-es típusú cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket. Mint ilyen, az egészséges mediterrán stílusú étkezési szokások világszerte ajánlottak, ideértve az amerikaiakra vonatkozó 2015–2020-as étrendi irányelveket is.

Ünnepelje a Med Month-t úgy, hogy kipróbálja az alábbi kiemelt recepteket, vagy ellátogat a medinsteadofmeds.com oldalra, és kiválaszt egy olyan receptet, amely érdekes lehet. Az alábbi linkek eljutnak a medinsteadofmeds.com oldalra, és segítenek májusban a Med-be jutni! Receptek:

Med helyett Meds:

Látogatás weboldal

További receptek megtekintése

További tippek és eszközök

Írta

Dominque Simon Területi ügynök, család- és fogyasztótudomány - Élelmiszerbiztonság, egészségvédelem és táplálkozás Hívja Dominque-t

N.C. Szövetkezeti Bővítés, Franklin Megyei Központ

Mitől volt ilyen hasznos? (Nem kötelező) Magyarázat küldése