Makréla és tojásos burgonyasaláta

Ez a finom halétel gyorsan elkészíthető és egészséges is.

Hozzávalók

200g új burgonya
2 marék vegyes salátalevelet
40 g spárgacsúcs (blansírozott)
4 meggyparadicsom
1 tojás keményre főzve és felszeletelve
75g füstölt makréla
Öltözködés:
¼ csak citromlé
1 gerezd fokhagymát apróra vágva
1 evőkrém crème fraiche
1tsp tormamártás

Módszer

Főzzük meg a burgonyát, és főzzük keményen a tojást.

Helyezze a salátaleveleket és a spárgát egy tányérra. Tetejére kerül a paradicsom, a makréla, a tojás és a burgonya.

Habverjük meg az öntetet, és csorgassuk át a salátára.

Táplálkozási információk adagonként:

További ízletes receptek

Hal és burgonya

Lazac, pesto, bab és paradicsom parcellák

Mész chili és koriander garnélarák nyárs avokádó salátával

Pisztráng édesburgonya ékekkel és zöldségekkel

Garnéla Keverjük meg rizstésztával

Füstölt foltos tőkehal, spárga, burgonyapüré és buggyantott tojás

fogj neki.

Mi a célod?

Miután kitűzte a célját, segítünk elérni.

Iratkozzon fel SlimFast hírlevelünkre, tippjeinkre és különleges ajánlatainkra

Azért vagyunk itt, hogy segítsünk

Bármit is kell tudnia, képzett tanácsadóink segítenek.

Hívjon ingyenesen 0800 5874471 (Egyesült Királyság)
vagy 1850 419 172 (ROI)

Kattintson ide a GYIK oldalunkhoz

* A korlátozott energiájú étrend napi két étkezésének pótlása étkezés pótlásával hozzájárul a fogyáshoz. A Terv egy kalóriakontrollált étrend. Az egyéni eredmények változhatnak. Az egészséges fogyás heti 1-2 font.

** A korlátozott energiájú étrend napi egy étkezésének helyettesítése étkezés helyettesítésével hozzájárul a testsúly fenntartásához a fogyás után.

Ha serdülő, terhes, szoptat, egészségügyi állapota van, vagy a testsúlyának több mint 20% -át szeretné lefogyni, akkor beszéljen orvosával vagy dietetikusával a fogyásról. A SlimFast ételeket nem úgy tervezték, hogy az legyen az egyetlen étel - minden nap adjon hozzá kiegyensúlyozott tápláló ételt és egészséges harapnivalókat. Csak a kalóriakontrollált étrend és az aktív életmód részeként segíthet a fogyásban.

‡ Klinikai vizsgálati hivatkozások: Glükomannán: kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat 20 elhízott alanyon (IMC> 30) 8 hét alatt, Walsh DE és mtsai. Int. Journal of obesity, 1984; 8 (4): 289-93; Kitozán: egyszeri vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat 92 túlsúlyos és elhízott alanyon (25 i/ii. Diétás zsírok és cukrok in vitro teszteléséből származó orvosi orvostechnikai eszköz a túlsúly és az elhízás kiegészítő kezelésére és megelőzésére. Biztonsági és hatékonysági tanúsított orvosi eszköz az orvostechnikai eszközökről szóló 93/42/EGK irányelv alapján értékelték

KSF Acquisition UK Limited One Victoria Square, Birmingham, Anglia, B1 1BD
Angliában bejegyezve, cégszám: 9112415