Mandula barack kefir turmix

Az utóbbi időben tehát nemcsak a salátába próbálok visszajutni, hanem a turmixba is. A turmixok fantasztikus módja annak, hogy egyes gyümölcsökbe (és néha zöldségfélékbe), fehérjébe és egyéb jótékony táplálékba, például kalciumba kerüljön. A salátákhoz hasonlóan könnyű belemenni egy turmixba - de olyan könnyű belőle is, különösen, ha hozzávalókkal és ízkombinációkkal kezd el játszani.

A múlt héten vettem egy kis sima kefirt, és tudtam, hogy turmixokat szeretnék készíteni vele. Ha nem ismeri a kefirt, nagyon hasonlít a joghurthoz (folyékonyabb formában), és megtalálható a tejelő folyosón a tej közelében. Magas fehérjetartalma és probiotikum, és ha a sima verziót használja, alacsonyabb a cukortartalma. Elég fanyar íze van, mint a fanyar sima görög joghurtnak, tehát ha bejön a fanyar ízekbe a boltjában, akkor valószínűleg imádni fogja a kefir ízét. Természetesen a turmixba is felveheti a választott édesítőszert. Szeretem a sima kefir fanyar tiszta ízét, így számomra tökéletes alapja olyan turmixoknak, mint ez a mandulabarack turmix. Néhány évvel ezelőtt ismerkedtem meg a kefirrel, amikor betartottam a 17 napos étrendet, és turmixokban (például ezt a gyümölcsös kefir turmixot) gyakran használtam.

Szeretném hallani, hogy mi a kedvenc turmixkeveréked ... írj egy megjegyzést, és oszd meg kedvenc (vagy legfrissebb) módját egy turmix elkészítéséhez! Mindig nagyszerű új ötleteket kapni.

Kellemes hetet!

Mandula barack kefir turmix

Hozzávalók:

1 csésze sima kefir
1/2 csésze fagyasztott őszibarack
1/2 banán
2 evőkanál szeletelt mandula

Útvonalterv:

Helyezze az összes hozzávalót turmixgépbe. Turmixoljuk simára, és azonnal tálaljuk.

Ha a turmixgépe nem elég erős a fagyasztott gyümölcs kezeléséhez, hagyja, hogy összetevői néhány percig a turmixgép tartályában üljenek, amíg az őszibarack el nem kezd olvasztani és megpuhul.

Kövesse az AggiesKitchent az Instagram-on, és mutassa meg, milyen recepteket készít a blogból! Használd az #aggieskitchen hashtaget - szívesen megnézném, mit főzöl!

További turmixok, amelyeket kipróbálhat:

Követsz engem az Instagramon, a Twitteren, a Facebookon és a Pinteresten? Köszönjük, hogy ma itt voltál - ha fel akarsz iratkozni az Aggie's Kitchen-re, és minden bejegyzést egyenesen az e-mail dobozodba juttatsz, kérjük, add ide az e-mail címedet. Boldog főzés!

Követsz engem az Instagramon, a Twitteren, a Facebookon és a Pinteresten? Ha feliratkozik az Aggie's Kitchen szolgáltatásra, és mindegyik bejegyzését közvetlenül az e-mail fiókjába kézbesíti, kérjük, adja meg ide az e-mail címét. Boldog főzés!

Ebben a bejegyzésben vannak társult linkek. Az ezeken a linkeken keresztül végrehajtott vásárlások révén kis bevételre teszek szert. Köszönjük, hogy támogattad az Aggie's Kitchen-t!

2015. január 26-án írta: Aggie Goodman

Maradj kapcsolatban

Soha ne hagyj ki egy receptet! Iratkozzon fel, hogy e-mailben új bejegyzéseket kapjon: