Almás pite kefir turmix

Az alma remek íze összeáll a poharában. Ez a tökéletes turmix akkor, amikor a reggeli hideg hideg van, vagy ha bent akar maradni a hétvégén. Kényeztesse magát egy egészséges smoothie-val, amely finom és tápláló is.

almás

Az alma minden évszakban remek, de ősszel különösen nagyszerű. Az idő hűlni kezd, a hűvös ropogós levegő a tökéletes idő, hogy almát szedjünk a fáról. Ha nincs hozzáférése a közeli gyümölcsöshöz, akkor egyszerűen csak el kell mennie a helyi boltba, és felvenni az almát, hogy élvezhesse.

Annyi desszert és étel van, amelyet az almájával elkészíthet. Fűtheti őket egy sült csemegéért, vagy megeheti őket közvetlenül a szőlőből. Míg egyesek inkább az alma héját veszik le, mielőtt elfogyasztanák őket, mások értékelik azt az ízt, amelyet a héjak az ízlelőbimbókra hozhatnak.

Ez a recept almát igényel, és arról, hogy konzerv almát használ-e, vagy egyszerűen csak fel akarja venni őket, amíg kint van. Az alma sok szempontból tápláló. Fontos, hogy a finom almát minden nap keverje az étrendjébe. Mindenki hallotta a mondást: „A napi alma távol tartja az orvost”, és ma úgy tűnik, hogy az ilyen receptek biztosabbá teszik ezt a mondást.

Mit tartalmaz az alma, hogy elválassza a többi gyümölcstől? Az alma tele van A-, C- és B-vitaminnal. Ezenkívül tartalmaz kálium-, rost- és fitotápanyagokat is, amelyeket a teste kiegyensúlyozott rendszer létrehozásához használhat. Az étrendben fogyasztott alma segíthet az agy egészségében, csökkentheti a demencia kialakulásának esélyét, csökkentheti a stroke előfordulásának esélyét, csökkentheti a stroke-hoz vezető rossz koleszterinszintet, csökkentheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát és segíthet a testnek hogy megakadályozza a rák kialakulását. Az alma is segítheti a bél egészségét, és emellett bizonyos almák, például a Granny Smith, a Gala, a Fuji, az Arany- és Piros Delicious, a Braeburn és a Mcintosh alma bioaktív vegyületeket tartalmaznak az emésztőrendszer javítása érdekében.

Ha ötvözi az almafogyasztás összes előnyét a tejkefir fogyasztásának előnyeivel, egészséges alternatívát teremt a szénsavas üdítőkhöz és a főként cukrot tartalmazó gyümölcslevekhez. A tej kefir könnyen elkészíthető, és fogyasztása után javítja emésztőrendszerének egészségét. Ha egy finom tejkefir receptre vágyik, megtalálja itt.