Margarita fogyás receptje

Szóval ez van - az utolsó hivatalos napom, mint a formáló blogger, bár Karina megígérte, hogy időnként visszajövök, és vendégblogot készítek neki. És gondoltam megosztom, amit tudok, hogy nem élhettem volna túl ezt az utat.

Régebben azt gondoltam, hogy a fogyás receptje a sárgarépa bot, a futópad és a pár túl kicsi nadrág, hogy megkínozzanak a kalóriák korlátozásában és a fenekem tornaterembe juttatásában. Kiderült, ez csak recept a katasztrófára. és neheztelés. és nem ragaszkodunk az alakformáláshoz! Rájöttem, hogy az egészségesebbé, boldogabbá válás és a fogyás sokkal-sokkal édesebb lehet ennél. Ha újrakezd ezt az egészséges életet (remélem, holnap megteszi, amikor elindul az új Body by Glamour tervünk), íme az összetevők, amelyekre szüksége lesz. A legjobb rész: Legtöbbjük ingyenes!

Támogatás: Évekig próbáltam mindent egyedül csinálni. Egyszerűen nem működik, és nem szórakoztató. Kitaláld, kit akarsz a csapatodból - ki készteti arra, hogy önmagad legjobb változata legyél, és segít abban, hogy eljuss oda.

Kényelmes cipők: Megspórolom belső divámat a sarok részleg számára. Ami a futást illeti, a kényelemről szól. Váltakozom Nike és Saucony között.

Szénhidrát: Nem ők az ellenség, emberek. (Sokáig tartott, mire ezt megtanultam.) Van egy édesburgonya, egy kis barna rizs, valami, ami nem csirkéből vagy tojásból származott.

Perspektíva: Vannak napok, amikor a testem cunami méretű roncsnak érzi magát. És ekkor adok magamnak egy kemény-szerelmes valóságellenőrzést: "Túl legyél önmagadon, Margarita. Az életben nagyobb tragédiák vannak, mint a hasi tasakban."

Egy jó mantra: Addig kölcsönözheted az enyémet, amíg rájössz a tiédre. "Több vagyok, mint a testem, több vagyok, mint a testem, több vagyok, mint a testem."

összetevők a fogyáshoz? És még egyszer köszönöm mindenkinek a hihetetlen támogatást! __