Marhapörkölt vörösborral
Meleg tápláló marhapörkölt, mint az anya szokta, mínusz a burgonya, hogy jobban elkészüljön a zónában.
- 1 1/2 tsps Dr. Sears zóna extra szűz olívaolaj
- 6 oz csont nélküli marhahús - kockával
- 1 1/2 csésze hagyma - finomra szeletelve
- 2 sárgarépa - apróra vágva
- 1/4 csésze finomra vágott petrezselyem
- 2 gerezd fokhagyma - préselt vagy apróra vágott
- 1 babérlevél
- 1/2 teáskanál kakukkfű
- 1/2 ek szerecsendió
- 1/2 csésze vörösbor
- 1 (14,5 oz) doboz Felkockázott paradicsom - lével
- 3/4 csésze Kitchen Basics sózatlan marhahús készlet
- Só és bors - (ízlés szerint)
- 2 piros paprika - csíkokra vágva
Utasítás
- Melegítse elő a sütőt 350 ° F-ra.
- Sütős serpenyőben barna hús olívaolajban.
- Távolítsa el és adjon hozzá hagymát és sárgarépát. Addig főzzük, amíg a hagyma megpuhul.
- Adjunk hozzá petrezselymet és fokhagymát, és főzzük 3 percig.
- Helyezze vissza a húst a serpenyőbe, és keverje össze a zöldségeket a hússal.
- Keverje hozzá a babérlevelet, a kakukkfüvet és a szerecsendiót.
- Adjunk hozzá bort és 4 percig kevergetve forraljuk fel.
- Keverje hozzá a paradicsomot és az alaplevet. Fűszerezzük sóval és borssal. Letakarva 1 1/2 órát sütjük.
- Távolítsuk el és adjunk hozzá pirospaprikát, és fedetlenül főzzük 30 percig, vagy amíg a marha megpuhul.
- Marhapörkölt fokhagyma-kakukkfű tejföllel Recept EatingWell
- Valaha a legjobb lassú tűzhelyes marhapörkölt sült edény recept könnyű vacsora ötlet!
- Alma-diós tészta csirkekolbász zónás étrend recept
- Vércsoport diéta recept krémes őrölt marhahús gulyás
- Vércsoport diéta recept marhahús és brokkoli