Marion Cotillard edzésprogram

Marion Cotillard francia színésznő, aki Franciaországban kezdett el színészkedni, és végül sztárságot szerzett ott sok főszerepléssel, nevezetesen a Love Me If You Dare című romantikus filmben. Ezután nemzetközileg is elismerték Edith Piaf francia énekesnőnek a La Vie en Rose életrajzi filmben nyújtott alakításáért, amelyért elnyerte a legjobb színésznő Oscar-díját, amely egy francia színésznő számára olyan nagyszerű bravúr. Nem sokkal ezután elfogadta a hollywoodi ajánlatokat, és szerepelt többek között a Sötét lovag felkel, az indulás és a Nine című filmekben, ezzel biztosítva világhírét. Mivel a tehetséges és sokoldalú színésznő, ő ismét Oscar-díjra jelölték a Két nap, egy éjszaka című filmben nyújtott főszereplő színészi kategóriában nyújtott teljesítményéért.

A francia színésznő karcsú alakja kezdeti franciaországi évei óta van. Ezt úgy tudta fenntartani, hogy tiszta és egészséges ételeket fogyasztott, kerülte az egészségtelen szokásokat, például a dohányzást és az ivást, valamint rendszeres testmozgással. Szülés után is visszanyerhette eredeti vékony keretét, mert komolyan és fegyelmezetten gyakorolja az egészséges életmódot. Mivel francia, természetes, hogy csak tápláló ételeket választ, és természetesen mértékletesen gyakorolja. Aztán természetesen kiegészíti ezt egy rendszeres edzésprogrammal, hogy ne csak fittnek, hanem egészségesnek is nézzen ki.

Alapvetően olyan kardio gyakorlatokra jár, mint a futás és még csak az egyszerű járás is. Tetszik neki, amikor friss levegőt vesz és egyszerre jár, növelve erejét és állóképességét, amire nagy szüksége van elfoglalt színésznőként és anyaként. Más színésznőkhöz hasonlóan ő is megváltoztatja és formálja az edzésprogramját attól a szereptől vagy karaktertől függően, amelyet el kell játszania egy projektben. De általában csak az alapokat csinálja. Szabadtéri gyakorlatokkal, akár egyszerű kalandokkal is foglalkozik, és sportol is. Marion nem igazán törekszik egy nagyon karcsú testalkatra, mint például egy modell, ezért megelégszik azzal, hogy elvégzi az alapokat, amennyiben ez fitté és egészségessé teszi.