Chris Pratt a leginspirálóbb súlycsökkentő tanácsokat adja

Mi egy kis verklempt vagyunk

Amióta a Galaxis őrzői című új filmje meglepő megasláger lett a nyáron a pénztárnál, Chris Pratt látszólag mindenhol ott volt. Annak érdekében, hogy a Csillag Lordot lehessen játszani az Őrzőkben, a színész 65 font flabot cserélt szilárd izmokra - és tegyük fel, hogy az emberek észrevették, köztük egy rajongó, aki Chris-től fogyásért folyamodott tanácsot kért egy nemrégiben tartott panelbeszélgetés során új filmjéhez.

chris

A kérdező elmondta, hogy egész életében súlyával küzdött, és Chris átalakulását „semmi inspirálónak” nevezte. Chris azt mondta, hogy pontosan tudja, honnan jön, és a válasz nem volt más, mint szívből fakadó, praktikus és igaz:

- A hat hónap hosszúnak tűnik, hacsak nem néz visszafelé. mindössze annyit kell tennie, hogy mindennap csak néhány dolog marad és következetes marad, és az idő ugyanolyan gyorsan fog repülni, mint repül, ha keményen dolgozik, vagy sem. Ha csak kivágja a diétáját, és ha napi egy órát azzal tölt el, hogy valami fizikai dolgot végez, amitől izzad, hat hónap telik el, akkor mentálisan, testileg, lelkileg jobban fogja érezni magát - mindez össze van kötve . ” Chris azt is javasolja, hogy szerezzen személyi edzőt vagy táplálkozási szakembert. "Lehet, hogy egy kis pénzbe fog kerülni, de nem kerül annyiba, mint az a baromság, amelyet a következő fél évben nem eszel meg" - mondja. Okos ember.

Én teljesen egyetértek. Ha nem érzi jól magát a jelenlegi súlyánál, akkor az energiája alapvetően a negatívumokon szippantja be a szivárgást, miért ne irányíthatná ezt az energiát inkább a testének fejlesztésére? Úgy tűnik, Chris ezt teljesen megkapja. Bár a fogyás nehéz munka, a dolgok egész rendszerében mindig megéri. Jobban érzed magad. Jobban gondolkodsz. A napi testmozgás és a szilárd táplálkozási szokások csak ezt teszik az Ön számára. És a hosszú távú előnyök sokkal nagyobbak, mint az a rövid távú elkötelezettség, hogy hiperközpontúvá váljon az egészségére.

- Haver, ha utánajársz, esküszöm Istennek, hogy meg tudod csinálni. És 2015. január 1-ig - aminek ígérem, hogy mindjárt itt van a sarkon - jelentős nyereséget érhet el, amely valóban megváltoztatja az életét. Tehát szerintem meg kell tennie - mondja Chris. (Én is!)