Mary Berry diétás titkai felfedték: hogyan tartja fenn a TV szakács karcsú alakját

A szakácsnak egyszerű képlete van

Mary Berry visszatért a tévéképernyőnkre a BBC Two Mary Berry egyszerű kényelme című filmjében, csodálatosnak tűnik 83 éve. A tévés szakács az uralkodó királynő lehet sütés de semmiképp sem tudja felfalni az összes finom ételt és süteményt, amit felver.

titkai

Mary ismert karcsú és karcsú testalkatáról, amely az évek során változatlan maradt. De hogy csinálja pontosan az ex-brit Bake Off sztárbíró, akinek több mint 70 szakácskönyve van a nevén? Valójában egyszerűbb, mint gondolnád.

NÉZÉS: Ragyogó hírességek egészségügyi tippjei, amelyeket alig várunk, hogy kipróbálhassuk

2019-ben a Good Housekeeping-nek nyilatkozva Mary elárulta, hogy annak ellenére, hogy folyamatosan kísértések veszik körül, elég szigorú magához azzal, hogy kalóriákat számít és a harapnivalóknak a lehető legnagyobb mértékben ellenáll. - Nem harapok - mondta a nő. "Ha otthon vagyok, lehet, hogy megiszok egy csésze teát a férjemmel egy darab pirítóssal vagy egy kis tortával."

Folytatta: "Összességében nagyon figyelek a kalóriákra. Este mindig jó étkezésem van sok zöldséggel és kisebb adag hússal vagy halal. Hiszek a kiegyensúlyozott étrendben, és mivel ősi vagyok, nem" nem kell 8oz steak. "

Mary kinyitotta, hogy fitt marad

Ugyanakkor, csakúgy, mint a többiek, Mary is élvezi a furcsa bánásmódot. "Szeretem egy pohár bort" - árulta el. "Nem vagyok olyan, aki felfalja a csokoládét, de vacsora után van valamilyen csokoládé, talán az egyik ilyen Lindt-golyó."

A YOU Magazine nemrégiben készült interjújában a sztárpék azt is elárulta, hogy mit gondol a testmozgásról: "Az emberek azt mondják, hogy sokat kell gyakorolnod, hogy karcsú legyél. Nos, ezt utálnám. Teniszezek, kertészkedek és kutyákat sétáltatok, de iskolás korom óta nem léptem be egy tornaterembe! "

Mary házigazdáival a Best Home Cook-on

Mary a múltban arról is beszélt, hogy miért választja a formában tartást, és ez részben a rajongóival függ össze. Akkor, amikor előadást tartott Sütés, elárulta a The Sunday Timesnak: "Szerintem süteményt enni nagyon jó nekünk, de akkora, mint a szelet, és milyen gyakran van nálad. "Óvatosan eszem, mert az emberek nem akarják, hogy egy nagy ember süteményeket ítéljen" hozzátéve: "Gondolják magukban, ez történik, ha süteményt eszel."

Azt is elárulta, hogy jól ismeri a testét: "Reggelire megeszek egy darab pirítóst. Amikor a Bake Off-ot csinálom, ebédre levest eszem. Tudom, mi hízik meg nekem, ez csak a túlzott engedékenység. Ez a megértés esete. Tudom, hogy nehéz. Mindenről mérsékelten szól. "

Bölcs tanács, Mary.

Tetszik ez a történet? Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy más hasonló híreket közvetlenül a postaládájába juttasson.