Mary Cain és erőszakos fogyás a sportért

Mary Cain verhetetlen volt a középiskolás versenyeken. 16 éves korában ő volt a legfiatalabb sportoló, aki valaha képviselte az Egyesült Államokat egy világbajnoki pályameccsen, 17 évesen pedig 2014-es junior világbajnok volt 3000 méteres távon. Középiskola után profivá vált és sok rekordot döntött, miközben a világhírű Nike pályaklubba indult. Ma 23 éves, és egy ijesztő történetet mesél el arról, hogyan szégyenítették be egy súlycsökkentő programba, amely szörnyű étkezési rendellenességhez vezetett, megakadályozta a menstruációt és gyengítette a csontjait, így többszörös törése volt. A sérülések megzavarták az edzését, lelassították a versenyidejét, és arra kényszerítették, hogy három évre hagyja abba a versenyképes futást.

Ez a káros eseménysorozat egy rendkívül intelligens sportolóval történt. Amikor középiskolás volt, egyenes A diák volt, és részt vett a Portlandi Egyetem kitüntetési programjában, miközben profi sportolóként versenyzett. Ma segíteni akar más női sportolókat abban, hogy megvédjék az étkezési rendellenességeket és azok szörnyű következményeit okozó edzői gyakorlatoktól.

Hihetetlen korai pályafutása
14 és 15 éves korában megnyerte New York-i állami terepfutó bajnokságot. 16 évesen megdöntötte a lányok amerikai középiskolás szabadtéri rekordját 1500 méteren. 17 évesen megdöntötte a beltéri középiskolai rekordokat a mérföldről 4: 28.25-kor, 3000 méter 9: 02.1-nél, 1500 méter 4: 04.62-nél, 2 mérföld 9: 38.68-nál, 5000 méter 15: 45.46-nál és 800 méteren. 1: 59,51-nél.

17 éves korában Cain elnyerte az „Év ifjúsági sportolója” címet az USATF-től és az „Év középiskolai sportolója” címet a Kereszt-atlétika hírekből. Bejelentette, hogy nem indul az egyetemen, mert profi pályára lép a Nike Oregon Projectben, amelyet a világhírű Alberto Salazar vezet. 18 éves korában megdöntötte az ifjúsági fedett fedélzet 1000 méteres világrekordját 2: 35.80 és az amerikai mérföldes junior rekordot: 4: 24.11, és számos futamot megnyert, beleértve a szabadtéri 3000 métert is a 2014. évi junior világbajnokságon, 9: 15.81-ben.

Káros gyakorlatok a Nike Oregon Projectnél
2019. november 7-én a The New York Times közzétette Mary Cain véleménycikkét, amelyben kijelentette, hogy versenyteljesítményei romlottak, mert a The Nike Oregon Project edzői ragaszkodtak ahhoz, hogy lefogyjon az élelmiszer szigorú korlátozásával és tiltott szerek fogyasztásával. A súlyos táplálékkorlátozás miatt ez a csodálatos sportoló három évre abbahagyta a menstruációt, és az agya csökkentette az agyalapi mirigy hormonjainak termelését, ami megakadályozta petefészkeinek elegendő ösztrogéntermelést és gyengítette a csontjait. A súlyos kalóriadefiníció jelentős izomvesztést is okoz, ami megakadályozná, hogy erősebb izmokkal a lehető leggyorsabban futhasson (JAMA Netw Open, 2019; 2 (10): e1913733). Több sérülést szenvedett, amelyek megakadályozták a megfelelő edzést, köztük öt törött csontot, és öngyilkossági gondolatai támadtak.

Kara Goucher, az Egyesült Államok olimpiai csapatának tagja 2008-ban és 2012-ben, 2011-ben hagyta el a Nike programot. Azt mondta, hogy ugyanolyan nyomorúságos tapasztalatai vannak, hogy szégyellte magát, ha csapattársai előtt mérlegelték, korlátozott főtt ételeket kellett fogyasztania egy segédedző, majd titokban energiarudakat tömve magát a szobájában.

2016 októberében Cain elhagyta a Nike Oregon Projektet, és hazaköltözött New Yorkba. Beiratkozott a Fordham Egyetem üzleti és mediterrán előkészítő osztályaiba, és John Henwood, egykori versenyző hosszútávfutó vezetésével kezdett edzeni, aki Új-Zélandért küzdött a férfi 10 000 méteren a 2004-es olimpián. Remélhetőleg ismét olyan világszínvonalú futó lesz belőle, mint korábban, mielőtt megtévesztették volna azt gondolni, hogy folyamatosan többet kell fogynia.

Mi történik, ha egy fiatal nő nem kap elég kalóriát
Az elit állóképességű sportolók által alkalmazott extrém edzés nagyon vékonyra teszi őket, de Cain oregoni projekt edzői úgy érezték, hogy gyorsabban tudna futni, ha még vékonyabb lenne. Egy ilyen szintű sportolónak óriási mennyiségű kalóriára van szüksége csak azért, hogy támogassa csodálatos edzését, de azt mondták neki, hogy kevesebbet egyél és többet mozogjon.

Ajánlásaim
Remélem, hogy a fiatal női sportolók minden edzője megérti azokat a rendkívüli egészségügyi és pszichológiai veszélyeket, amelyeket az erősen sportoló sportolók kalóriakorlátozása okozhat. Minél fiatalabb a sportoló, annál nagyobb a kár. A kalóriahiány miatt a nő petefészkei jelentősen csökkentik az ösztrogéntermelésüket, emiatt a csontjai meggyengülnek és eltörnek. Amikor egy fiatal sportolót egészségtelen gyakorlatokra, például drogokra vagy extrém súlykontrollra kényszerítenek, számíthat arra, hogy pszichés és fizikai értelemben is árt neki.