A Master Cleanse étrend: lépésenkénti útmutató a gyors fogyáshoz

A Master Cleanse étrend vagy a Limonádé diéta a gyors léfajta, amely hatékony a gyors fogyáshoz. Alapvetően méregtelenítő folyamat, amely elősegíti a fogyást és eltávolítja a szervezetből a káros méreganyagokat. Dr. Stanley Burroughs fejlesztette ki az 1940-es években, a diétát követőknek 10 napig nem szabad szilárd táplálékot fogyasztaniuk. Az egyetlen dolog, amire csak lehet, az a Master Cleanse, amely a háztartásában található általános összetevők felhasználásával készül. Így folytathatja a Master Cleanse étrendet:

gyors

A kezdet:
Mivel az embernek 10 napot kell töltenie folyékony étrenden, előbb fel kell készítenie a testét arra. Csak nem lehet abbahagyni a szilárd étel fogyasztását. A következőket kell tennie:

1. és 2. nap: Vágjon ki feldolgozott ételeket, alkoholt, koffeint és tejtermékeket. Csak zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon.
3. nap: Szokja meg a folyékony étrendet. Válogasson turmixokat, leveseket, friss gyümölcs- és zöldségleveket. 4. nap: Csak vizet és friss narancslevet igyon. Organikus teát fogyaszthat lefekvés előtt.
5. nap: Elindíthatja a Master Cleanse-t.

A Master Cleanse étrendhez szükséges összetevők:
1 pohár víz
2 evőkanál citromlé
2 evőkanál tiszta juharszirup
1/10 teáskanál cayenne bors
Bio tea vagy hashajtó tea
Tengeri só ízlés szerint

1. lépés:
Oldjon fel egy kis sót egy pohár vízben, hogy a sós víz kiöblödjön. Reggel éhgyomorra fogyassza ezt a megoldást. Ez a folyadék eltávolítja a nyálkát és a hulladékot az emésztőrendszerből.

2. lépés:
Vegyünk egy pohár vizet, és adjunk hozzá citromlevet, juharszirupot és cayenne borsot. Most jól keverje meg.
A citromlé elősegíti a régi hulladék lebontását, míg a juharszirup a szükséges ásványi anyagokat és cukrot adja, ami folyamatosan táplálja Önt. Az ebben az italban elkevert Cayenne bors stimulálja a méregtelenítést azáltal, hogy felszakítja a nyálkát és megnöveli az ereket.

Igya ezt a főzetet naponta hat-12 alkalommal.

3. lépés:
Minden este lefekvés előtt igyon egy csésze organikus teát.

A lényeg
A tiszta, rózsaszín nyelv azt jelzi, hogy sikeresen befejezte a tisztítási folyamatot.
A Master Cleanse mellékhatásai lehetnek étvágyak, ingerlékenység, fejfájás, fáradtság és bélmozgás. Bár a tünetek átmeneti jellegűek, és az étrendben előre haladva eltűnnek.
A Master Cleanse befejezése után ne vegyen fel azonnal ételt az étrendbe. Kezdje narancslével és zöldséglevessel. Harmadik vagy negyedik naptól kezdheti az ételt.

NYILATKOZAT: Bármilyen probléma esetén mindig forduljon megbízható orvosához, és saját belátása szerint használja.