Mentális keménység blog

Félelmetesen és csodálatosan készült

Isten az Ő képére alkotott testtel, lélekkel és szellemmel.

Az állatok Isten csodálatos alkotásai, amelyeket társasági és örömteli célokból, valamint Isten dicsőségének megteremtésére készítettek.

De ezek kifejezéseik és kommunikációjuk korlátozott. Sok minden, amit csinálnak, ösztönből vagy kondicionálásból származik.

Különbözőek vagyunk

Emberként sokkal bonyolultabbak vagyunk. Valójában a Biblia azt mondja, félelmesen és csodálatosan vagyunk készek.

Mi szellemi alkotások vagyunk

A lelkünk az elméből, az akaratból és az érzelmekből áll

Testünkben élünk, amelynek az 5 érzéke van: íz, tapintás, látás, hallás és szag

Ha a fogyásról van szó, annak valóban könnyűnek kell lennie. Ha kevesebb kalóriát eszel, mint amennyit elégetsz, akkor lefogysz.

A tudományos számítás egyszerű és elég egyszerű.

Bár a fogyás fogalma egyszerű, nem könnyű. És ez nem könnyű, mert mi készülünk.

A negatív gondolkodás vagy az érzelmi evés hatalmas csata, amelyet mindannyian vívunk. És ha csak a „diétás könyv” vívja a „kövér csatát”, akkor kudarcra vagyunk ítélve.

Miért nem reagálunk a „diétákra”

Amikor csak a testére és a „diétára” összpontosít, amelyet be kell tartania, akkor figyelmen kívül hagyja önmagának kétharmadát. Feltétlenül vegye figyelembe az egész önmagát.

Ha megpróbálja megváltoztatni a táplálékfelvételt vagy az „étrendet” anélkül, hogy bevonná az elméjét, akaratát és érzelmeit, akkor kemény ellenállásba ütközik.

Ezért mondom, hogy először ki kell fejlesztenie az étrend megváltoztatásának miértjét, célját vagy értelmét.

Az éhség nem a legnagyobb csata

A legnagyobb csaták, amelyeket a fogyás miatt vív majd, nem lesznek éhség. Valójában a legnehezebb csaták az érzelmek és gondolatok kezelését jelentik. Amikor meghódíthatja gondolatait, jó úton halad a fogyás felé.

Azt sem akarom, hogy ezt a hangot túl mélyen vagy nehezen csináljam. Néha annyira átgondolhatunk valamit, hogy egyáltalán nem cselekszünk.

De azt hiszem, tudatában kell lennie annak, hogy mivel testünk, lelkünk és szellemünk vagyunk, az egész embert meg kell szólítanunk.

Először tegye meg azt, ami fontos

Ma állítson össze néhányat magyarázat ami inspirálja Önt a jó egészség felé vezető úton.

Nézze meg az alábbi listát, mivel ötleteket adhat saját készítéséhez.

Sok ilyet állandóan használok. és te is tudsz.