A hagyományos kínai orvoslás a fogyás érdekében működik-e

Évszázadok óta a hagyományos kínai orvoslás jelentősen hozzájárult az emberi test működésének megértéséhez és a természetes gyógymódok használatához a biológiai folyamatok hatékonyságának növeléséhez.

A hagyományos kínai orvoslás nemcsak a betegségek kezelésére korlátozódik, hanem az egészség holisztikus megközelítésére is összpontosít - a testi, társadalmi és pszichológiai jólét állapotára.

Bár egy kérdés még mindig kitűnik:

A kínai orvoslás segít a fogyásban?

A legrövidebb válasz erre a kérdésre: Igen!

De itt van a hosszú változat: ennek megértéséhez először is ismernie kell a kínai orvoslás típusait.

A hagyományos kínai orvoslás típusai

1. Akupunktúra

Az akupunktúra talán a hagyományos kínai orvoslás egyik ismert összetevője. Az eljárás magában foglalja a tűk stratégiai behelyezését a test különböző részeibe. Általában a fájdalom és a stressz kezelésére használják, de általános egészségi állapotát is javíthatja.

2. Moxibustion

A moxibustion olyan kezelési terápia, amely magában foglalja a moxa néven ismert szivacsos növényi anyag égését a lehető legközelebb a bőrhöz. Úgy gondolják, hogy az égő moxa gyógyulást indukálhat azáltal, hogy elősegíti az életerő (qi) áramlását a test megfelelő helyeire.

3. Tui na

Ezt a technikát „Twee naw” -nak ejtik, és egyszerűen „csipkedés és húzás” -nak jelent. Ez egy olyan terápiás masszázs, amelyet többnyire más TCM eljárásokkal, például akupunktúrával kombinálva alkalmaznak.

4. Qi gong

Ez az egyik legrégebbi TCM technika, és speciális táncmozdulatokat tartalmaz. Úgy gondolják, hogy a mechanizmus azon az elven alapul, hogy a figyelem bizonyos területekre való összpontosítása az életerőt (qi) áramlásra késztetheti ezeken a területeken.

5. Növényi gyógyszeres kezelés

A TCM ezen szakasza jelentősen hozzájárult a természetes egészséghez. Több különböző növény, állati termék és ásványi anyag felhasználását foglalja magában az emberi test kezelésére szolgáló különféle formulákban.

Hogyan működik a TCM fogyás

A TCM bizonyos előnyökkel rendelkezik, amelyeket kutatások is alátámasztottak. Például azt találták, hogy az akupunktúra a súlycsökkenés előnyös TCM-je, különösen azoknál a túlsúlyos egyéneknél, akiknek a testtömeg-indexe 25 és 30 között van.

A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a moxibustion és az akupunktúra kombinációja a rossz koleszterinszint jelentős csökkenésével jár és gátolja a zsír felhalmozódását a szervezetben.

A tai chi, a TCM másik összetevője, amely inkább hasonlít a qi gongra, bizonyítottan ugyanolyan hatékony, mint a gyaloglás, a kocogás vagy a kerékpározás. Jelentős súlyvesztést biztosító karcsúsító kezelésként segít. Segít a hangulat javításában és az alvás minőségének javításában is, amelyek közvetlenül befolyásolják a súlyt.

A TCM-ben használt népszerű kínai gyógynövények, mint például az angyalgyökér, a goji és a Panax ginseng, segítenek a fogyásban. Úgy működnek, hogy fokozzák az edzés teljesítményét, vagy serkentik a zsírok lebontását.

Következtetés

Igaz, hogy a TCM fogyókúrás programok hatékonyak a súly kezelésében. Csak ki kell választania az Ön számára legmegfelelőbbet, és be kell tartania. Biztosítania kell azonban, hogy TCM szolgáltatásokat szakképzett szakembertől szerezzen be, és kérje tanácsát a TCM módszer típusával kapcsolatban, amely a legjobban segíti a fogyás céljának elérését.