A McDonald’s rabja majdnem 100 kilót veszít anélkül, hogy feladná McNuggets-t

Michael Hollan, Fox News

2019. november 11. | 13:10

A fogyókúra nem azt jelenti, hogy feladja kedvenc ételeit (de azt jelenti, hogy sokkal kevesebbet kell belőle fogyasztania).

Egy asszony Talladega-ból (Ala.) Elárulta, hogyan fogyott több mint 90 kilót anélkül, hogy feladta volna kedvenc ételeit. Ehelyett az adagkontrollra koncentrált, és állítólag a felére csökkentette a kalóriabevitelt.

Jessica Dotson állandóan 20 darab McNugget-et és a McDonald’s nagy sült krumpliját eszi - írja a The Sun.

"Egy 20 darabos McNugget csirkés csirkét és nagy krumplit ehetnék egyedül" - magyarázta a hírügynökségnek. Alapvetően falánkság volt, csak evés és evés. Szinte minden nap megvolt a McDonald's. Az étel volt a megküzdési mechanizmusom, így amikor csak felidegesítettem valamit, amit csak megettem.

Miután második gyermeke született, és mindkét terhesség alatt magas vérnyomásproblémákkal küzdött, úgy döntött, hogy változtat. A hírek szerint Dotson mindössze 26 évesen meghaladta a 250 fontot.

Úgy döntött, hogy kipróbálja a 16: 8 diétát, amely magában foglalja azt, hogy csak egy nyolc órás ablak alatt eszik, majd a nap többi 16 órájában böjtöl. Az étkezési szokások megváltoztatásán kívül a napi kalóriabevitelét is csaknem felére csökkentette.

A diéta megváltoztatása előtt Dotson ebédre és vacsorára gyorséttermet (általában McDonald's) fogyasztott, a nap hátralévő részében pedig palacsintát és poptortát fogyasztott. A diéta megkezdése után több változatosságot adott étrendjéhez, bár ebédre továbbra is a McDonald's-t fogyasztotta (igaz, nem minden nap).

A legfontosabb változás, hogy a hatrészes McNugget étkezésre esett vissza, szemben a 20 darabbal.

Kilenc hónap után Dotson állítólag 98 fontot esett, bár továbbra is többet tervez.

„Korábban gyorsétterem volt. Még ha nem is étkeztem kint, valami zsírosat főztem otthon - magyarázta Dotson. "Még mindig élvezem az ételeimet, ez a legfontosabb dolog."