Macheesmo

Talál valamit. Főzz valamit.

Kövesse:

Oszd meg ezt a posztot:

Keresés

Vissza az iskolába

  • juice

Házi Baba Ganoush a grillen

Nincs sütés földimogyoróvaj energia golyó

Házi Ranch Veggie Dip

Javaslatok

Talál valamit. Főzz valamit.

Az átlagos zöld lé

A klasszikus, zöld turmixgép a Fat, Sick és a Nearly Dead filmből készült, turmixgépben!

Az átlagos zöld lé

Múlt hétvégén megnéztem egy dokumentumfilmet, amely egy ideje szerepel a listámon, Fat Sick and Nearly Dead címmel. Egy ausztrálról szól, aki Amerikába érkezik, és országúti utat tesz, miközben 60 napos böjtöt csinál.

Őrülten hangzik, de ez egy nagyon jól elkészített dokumentumfilm, és nagyszerű munkát végez az alapvető táplálkozással kapcsolatos oktatásban.

A srác elveszíti azt is, ami tudományosan szólva a fenéktömeg.

Az egyik gyümölcslevet, amelyet a film folyamán folyamatosan kettőre hivatkozik, Mean Green Juice-nak hívnak. Annak ellenére, hogy nincs gyümölcsprés, szerettem volna elkészíteni, így rájöttem, hogyan kell csinálni egy normál turmixgépben.

Igazán frissítőnek és finomnak találtam!

Mean Green Juice

Egy pillanat.

Hasznos felszerelés:

A klasszikus átlagos zöldlé a Fat, Sick és a Nearly Dead filmből készült, turmixgépben!

Hozzávalók

Útvonal megjelenítése

1) Hámozzuk meg az uborkát, és nagyjából kockára vágjuk.

2) Opcionálisan hámozzon meg almát és vágjon darabokra. Vágja ki az alma magját.

3) Adjunk hozzá almát és kelkáposztát vízzel keverőbe. Pulzáljon néhányszor.

4) Kihúz egy fél citromot, és az egészet hozzáadja a turmixgéphez uborkával, apróra vágott zellerrel és gyömbérrel együtt.

5) Turmixoljuk simára.

6) Azonnal tálaljuk, vagy lehűtjük későbbre.

Gyors filmszemle

Sok minden tetszett ebben a filmben.

Először is, szórakoztató és szórakoztató. A srác áthajt Amerikán, és alapvetően csak odalép az emberekhez, és azt mondja: „Hé, haver, kissé kövérnek látszol. Mit gondolsz, miért van ez? Szeretne egy kis levet inni velem?

Azért nem ütik meg az arcát, mert A) ausztrál, így az embereknek tetszik az akcentusa és B) ő is kövér, így klassz.

Másodszor, a dokumentumfilm fantasztikus munkát végez a táplálkozásban. Van néhány szórakoztató animációja, és könnyedén lebontja a dolgokat. Valójában fantasztikus lenne megmutatni a tinédzsereknek, hogy adjon nekik egy gyors adagot, miért fontos az étel.

Harmadszor, nem túl prédikáló. A műsort vezető srác, Joe Cross nem állítja, hogy minden válasz megvan. Rengeteg diétát kipróbált az évek során, és ez végül rá kattintott.

Számomra a történet legmegindítóbb része valójában nem Joe útja volt, hanem az, akivel útközben találkozott. Ami a legfontosabb: egy arizonai teherautó-sofőr, akinek neve Phil, aki súlya 429 font. Phil elfogadja Joe filozófiáját, és a dokumentumfilm teljes második része elmozdul Joe útjáról Phil útjára.

A film az étkezés nyomasztó állapotának bemutatásán túl csak szórakoztató és inspiráló. Nagyon ajánlom.

Beszéljünk Juice-ról

Joe szereti a gyümölcslevet. Útja során a kocsijában hátulról présel egy facsarót, és mindenféle szórakoztató gyümölcslevet készít az emberek számára. 60 napig semmi másból nem él, mint friss gyümölcslé.

A filmben néhányan azt hitték, hogy ez extrém, de valójában nem gondolom, hogy ilyen extrém. Alapvetően csak nyers étrend hús vagy bármilyen finomított szénhidrát nélkül.

Egy ilyen étrendből könnyen megkapja az összes táplálkozási szükségletét, ezért a legtöbb ember sokáig megteheti problémamentesen. Valószínűleg még mindig ellenőriznie kell a dokival, bár mielőtt kipróbálná, ha ennyire hajlandó.

Nekem? Nincs kedvem 60 napig, 10 napig vagy akár egy napig csak levet inni.

De ki akartam próbálni egy receptet a filmből: Az átlagos zöldlé. Itt vannak az alapok.

Most, ha van szerencséd, hogy van egy facsaró, akkor egyszerűen dobd oda az összes cuccot és bam. KÉSZ.

Ha olyan vagy, mint én, és csak turmixgéped van, akkor egy kicsit több munkát kell végezned, de ez nem rossz.

Először is érdemes hozzáadni egy kis vizet a turmixgéphez, csak a keverés megkezdése érdekében. Érdemes kis darabokra feldarabolni a cuccokat, hogy könnyebben keverhető legyen.

Nem voltam biztos benne, hogy ez működni fog ...

A kelkáposztát, az almát és a vizet összekevertem néhány impulzus erejéig, majd hozzáadtam az összes többi cuccot.

Kétségtelen, hogy a kedvenc hozzávalóm a gyömbér. Ne spóroljon vele! Fűszeressé és csodálatossá teszi a végső levet.

A citromhoz egyszerűen vegyen egy kanalat, és kihúzza a citrom teljes felét, és beledobja.

Egy csomagolt turmixgép.

Ezután csak fordítsa fel a turmixgépet, és hagyja futni, amíg minden szép sima állagú lesz.

Lehet, hogy néhány keverést kell adnia hozzá, hogy minden bekeveredjen, de amint elindul, nagyszerű következetességnek bizonyul.

Valójában leszűrtem a levemet, mert nem voltam biztos benne, milyen ízű lesz a pép, de néhány korty után végül nem ezt csináltam.

Finom volt, ahogy van!

Zöld!

Ez a recept egy teljes turmixgépes kancsót készít az átlagos zöld léből (kb. 4-5 csésze).

Ha ezt szeretné reggelire fogyasztani, akkor az tökéletes mennyiség két ember számára.

Nekem egy nap ittam az egészet ebédre. Nagyon finom volt - könnyű és friss.

Ez is teljesen kitöltötte. Nem volt kedvem délután uzsonnázni, és vacsora idejéig tele voltam. Azt is érzem, hogy délután elég magas volt az energiaszintem.

Tényleg töltő.

Hamarosan készítek léböjtöt? Valószínűleg nem.

De azt hiszem, alkalmanként elkezdek ebédelni egy ilyet. Az egészségügyi osztályon ezt elég nehéz legyőzni, és végül sokkal jobban kóstolták, mint gondoltam!

Nézze meg a filmet, vagy ami még jobb, kortyolgasson egy átlagos zöld levet, amíg megnézi!