Mediterrán diétás csokoládé almás sütemény

[Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat Ez a webhely az Amazon Associate webhelye]

Mediterrán diétás csokoládé almás sütemény, amely jelenleg tökéletes.

Tetszik, hogy ebben a süteményben két kedvenc ételem van (alma és csokoládé)!

Mediterrán diétás csokoládé almás sütemény

Ez egy finom desszertötlet, amely barátságos a mediterrán étrenddel is.
Azt a kérdést is megválaszolja, hogy vajon az alma és a csokoládé össze tud-e állni egy receptben.

Ez a népszerű torta inkább sűrű sütemény, amely olívaolajat és teljes kiőrlésű lisztet igényel.
Ez a torta azonban kevésbé sűrű, de valamivel több ízű, mint az a torta.

Kíváncsi lehet, mi a legjobb alma sütéshez.

A recept elkészítéséhez javaslom egy jó sütő alma használatát. A sütő alma képes ellenállni a hőnek, így tökéletesen megfelel egy ilyen recepthez.

Az almás sütés általában szilárdabb, ami elengedhetetlen a sült alma készítésekor.

Jó recept az alma sütésére, amely ebben a receptben megfelelne: Fuji, Gala, Honey Gold, Jonathan és Granny Smith (főzhető vagy süthető). Szüksége lesz egy csésze kockára vágott almára, ami egy átlagos méretű alma körülbelül 3/4-e.

Arra is kíváncsi lehet, hogy a teljes kiőrlésű liszt alkalmas-e sütésre.

A teljes kiőrlésű liszt előnyös liszt a mediterrán étrendben, mert olyan tápanyagokkal rendelkezik, amelyek a szokásos, általános célú lisztben nincsenek. Ezen tápanyagok és a teljes kiőrlésű lisztben lévő glutén miatt azonban sűrűbb pékárut eredményez (ami jó lehet a kenyérben ugye?). Ennek eredményeként ebben a receptben teljes kiőrlésű és összes célú floutot fogunk használni.

Ez a recept cukrot is igényel.

Annak érdekében, hogy ez a recept barátságosabb legyen az étrend számára, használhatja a cukor helyettesítőjét.
A cukor alternatívái közé tartozik a cukor alternatívája (olvassa el a csomagoláson található utasításokat), a méz (1 csésze) vagy akár az Agave (1 csésze).

Tippek ennek a süteménynek a elkészítéséhez.

Ezért csak megemlítettem, hogy ennek a sütemény receptnek a mediterrán étrenddel való barátságosabbá tételéhez teljes kiőrlésű lisztet és mindenféle lisztet egyaránt használunk. Emellett a cukor alternatívái (amelyekkel együtt lehet sütni), a méz vagy az agave is megfelelő helyettesítője a cukornak.

Íme néhány további nagyszerű tipp az Ön számára.

Míg ez a recept mind kockára vágott almát, mind cukrozatlan almamártást igényel, a kockára vágott alma helyett almamártást használhat (ugyanannyi). Az almamártás helyett egy csésze kockára vágott almát pépesíthet, hogy megkapja a kívánt állagot.
Csokoládé chips hozzáadása nem kötelező. A csokoládé chipseket azonban bele lehet tenni a tésztába, vagy sütés előtt rá lehet tenni a torta tetejére.
A felaprított dió ebben a receptben szintén választható. Az apróra vágott diót sütés előtt is hozzáadhatjuk a tortatésztához, vagy ráhelyezhetjük (csokoládéforgácsokkal?).

Hogyan készítsünk almát sütéshez ebben a tortában.

Néha szeretek kétféle almát választani egy ilyen receptben, csak azért, hogy kissé feldobjam az ízét. Használjon almahámozót a bőr eltávolításához is.

Az alma (ka) t is kódolni kell, majd apróra vágni vagy felkockázni.

Használjon almamagot vagy hasonló eszközt a mag eltávolításához. Az alma (k) méretétől függően többre is szükség lehet a torta elkészítéséhez.

Hogyan lehet tudni, mikor készül az almás sütemény.

A fogpiszkáló módszerrel ellenőrizem, hogy a sütemény elkészült-e, mivel nehezebb lehet ellenőrizni a barnulást. Ha opcionális csokoládé chipset ad hozzá, kérjük, vegye figyelembe, hogy a csokoládé chips hamis negatív eredményt adhat.

Egyébként, amíg itt vagy, érdekelhetik ezeket az ötleteket is.

-GÖRGESS TOVÁBB-

Mediterrán diétás csokoládé almás sütemény

Ahogy fent említettük, annak érdekében, hogy ez a sütemény recept barátságosabb legyen a mediterrán étrend számára, teljes kiőrlésű lisztet és mindenféle lisztet egyaránt használunk. Emellett a cukor alternatívái (amelyekkel együtt lehet sütni), a méz vagy az agave is megfelelő helyettesítője a cukornak.

Megemlítik azt is, hogy ehhez a tortához egyszerű öntetet készíthet.

Csokoládéforgácsot adhatunk magába a tésztába, vagy sütés előtt a sütemény tetejére helyezhetjük. Apróra vágott diót is adhatunk a torta tésztájához, vagy sütés előtt a tetejére helyezhetjük (csokidarabokkal?).

Az összetevőknek mediterrán diétás csokoládét és almás süteményt kell készíteniük.

Liszt - 1 1/2 csésze.
Teljes kiőrlésű liszt - 1/2 csésze.
Nem édesített kakaópor - 1/4 csésze.
Szódabikarbóna - 1 1/2 teáskanál.
Repceolaj - 1/2 csésze.
Tojás- 2
Cukor - 1 1/4 csésze (lásd a fenti alternatívákat).
Cukrozatlan almaszósz - 1 csésze.
Alma - 1 csésze, hámozott és apróra vágott.
Opcionális - csokoládé chips - fél-egy csésze.
Opcionális - apróra vágott dió, például apróra vágott dió.

Hogyan készítsünk csokoládét és almás süteményt.

Melegítse elő a sütőjét 350 ° C-ra. Készítsen elő egy kötegelt serpenyőt vagy más süteményt a nonstick számára. Két módszert szeretek használni, például a nonstick spray-t és a portalanítást (cukrozatlan kakaópor használható).
Egy keverőtálban villával vagy habverővel keverje össze a liszteket, a kakaóport és a szódabikarbónát.
Ezután egy másik keverőtálban keverje össze az olajat a cukorral. Adja hozzá a tojásokat egyenként, óvatosan keverje össze az adagok között.
A következő lépéshez hozzáadjuk az első tál száraz összetevőit a második tál nedves hozzávalóihoz. Hozzáadjuk a száraz alapanyagok felét és az almaszósz felét. Óvatosan keverjük össze, majd adjuk hozzá a fennmaradó száraz hozzávalókat és az almamártást.
Végül hajtsa be a kockákra vágott almát és a választható összetevőket.
Süssük ezt 30-35 percig, vagy amíg egy fogpiszkáló tiszta nem kerül ki. Tálalás előtt hagyja a tortát rácson kihűlni.

Nagyon köszönöm a látogatást!

Ha úgy dönt, hogy elkészíti ezt a receptet, kérjük, álljon vissza, és tudassa velem, hogy alakult Önnek. Ezenkívül, ha bármilyen tippje vagy módosítása van a recept megosztására, kérjük, tegye meg az alábbi megjegyzés részben. Olvasóim szeretnek rendszeresen meglátogatni a recepteket. Az alábbi megjegyzések elolvasása hasznos ezeknek az olvasóknak és remélhetőleg Önnek is!

Olyan receptet keres, amely nincs az oldalamon?
Kérem, tudassa velem, és megkapom a receptet.
Boldog sütés, evés és élvezet az életben!

A táplálkozási információk csak becslések, és változhatnak, különösen a felhasznált összetevőktől függően.