Meg tudna élni csak a vitamin tablettákkal és a vízzel?
Kérdezte: Derek Smyth, e-mailben
Határozottan nem. A vitaminok mikroelemek. A testének kis mennyiségben van szüksége rájuk az optimális egészség biztosításához, de nem a túléléshez szükséges ételek nagy részét teszik ki. Ehhez a megfelelő szénhidrátok, zsírok és fehérjék keverékére van szükség.
A multivitamin-tabletta általában tartalmaz kis mennyiségű keményítőt és némi fehérjét sörélesztő formájában. De ahhoz, hogy elegendő kalóriát kapjon a túléléshez, naponta pár ezer tablettát kell megennie. És ha megpróbálná ezt megtenni, az óriási adag A-vitamin májelégtelenséget okozna, jóval azelőtt, hogy észrevette volna a hiányzó zsírsavak alultápláltságát. Ha ragaszkodik a napi egy vagy két tabletta ajánlott adagjához, akkor körülbelül hat hét alatt egyszerűen éhen hal.
Olvass tovább:
Iratkozz fel a BBC Focus magazinnak minden hónapban lenyűgöző új kérdéseket.
- Az űrállomás személyzete szed-e vitamin tablettákat Kell tudni a levegőt; Űrmagazin
- Tápláljon náthát, éhezzen lázzal a keto étrend fokozhatja az influenza gyógyulását - a BBC Science Focus Magazine
- Keresse meg a legjobb testsúlydiagram diétás tablettákat - szalonmagazin
- Fókuszban az E-vitamin A bőrgyógyász
- Fókuszban a táplálkozás és az élelmiszer-tudomány A tápanyagok és a tápanyagok anyagcseréjének fontossága az emberi egészségre