Érezhető-e bármilyen hatás egy kávébab megrágása után?

A kérdés címe mindent elárul: Kollégám meg akarta próbálni a kávémat, ezért megragadott egy babszemet (pörkölt) és felrágta.

érezhetünk-e

Néhány perc múlva azt állítja, hogy ez pozitív hatással van rá (úgy érzi,

Nyilván most kíváncsi vagyok: vajon csak placebo-hatásról van-e szó, vagy van-e lehetőség ezt érezni, miután csak egy babot megrágtak?

3 válasz 3

Először szeretném összehasonlítani azt, hogy mennyi koffein van egy kávébabban egy csésze kávé, egy csésze tea vagy egy dupla eszpresszó között.

Egy szokásos csésze kávéban körülbelül 150 mg koffein van. Egy csésze fekete teában, 3-5 percig áztatva, kb. 50 mg koffein van. Egy dupla eszpresszóban kb. 60 - 90 mg koffein van a sülttől, a darálástól, az extrakciós időtől stb.

Az egyik sötét pörkölt eszpresszó babban kb. 6 mg koffein van e forrás szerint.

Ha egy személy az rendkívül érzékeny koffeinhez valószínûleg képesek lennének érezni 6 mg koffein hatását. Azonban, ha valaki kávéfogyasztó, annak valószínűsége, hogy ez a koffein valóban érinti őket nagyon valószínűtlen.

Ha barátod soha nem fogyaszt szódát, kávét, teát vagy koffeint semmilyen formában, akkor ő lehet érzett néhány hatást. Véleményem szerint kollégája érzésének többsége valószínűleg placebo hatás volt.

Szerkesztés: Visszatérve erre a válaszra, elhanyagoltam a kávébab ízének hatását. Az íz és aroma erőteljesen befolyásolhatja és stimulálhatja az agyat. A pörkölt babkávé rágásából származó viszonylag erős íz miatt ez is hozzájárulhat a stimuláció jelentett érzéséhez.

A BC kormányának ez a cikke kimondja, hogy 3 csokoládéval borított kávébab 36mg koffeint tartalmaz.

Ez a tanulmány 0,3 mg/testtömeg-kilogramm/óra dózist használt, és észrevette, hogy a koffeinszint exponenciálisan telített.

A koffein hatékony dózisáról (ED) meglepően nehéz információt találni. Bár találtam olyan cikkeket, amelyek 100 mg-ot "alacsony dózisnak" vagy "alapdózisnak" neveznek.

Nehéz elérni az ajánlott szokásos fogyasztási mennyiséget vagy a szokásos „adagot”, mivel a koffein a különböző fogyasztási cikkekben nagyon eltérő mértékben van jelen. Egyes források szerint száz milligramm, függetlenül attól, hogy folyékony vagy szilárd anyag juttatja-e be a véráramba, hasznos alapszintű egyszeri adagként. [18] Bár a koffeintartalom jelentősen eltérhet akár egy termékkategórián belül is (például a „valódi kávéban” jelen lévő koffein mennyisége adagonként hetvenöt és kétszázötven milligramm között mozoghat), a koffein durva mennyisége a leggyakrabban bevitt termékekben jól ismert. [19]

A szokásos hat uncia csésze csöpögtetett kávé nagyjából száz milligramm koffeint tartalmaz, míg egy hasonló méretű csésze főzött tea nagyjából hetven milligrammot tartalmaz. [20] Az eszpresszó, amely napjaink legnépszerűbb speciális kávéitalainak gyakori összetevője, folyadék unciánként közel száz milligramm koffeint tartalmaz. [21] Egy hagyományos 12 uncia szódabikarbóna körülbelül ötven milligramm koffeint tartalmaz, bár az olyan speciális üdítők, mint a „Jolt Cola”, közel 70 milligrammot tartalmaznak. [22] A tejcsokoládé unciánként nagyjából hat milligramm koffeint tartalmaz. [23] A leggyakoribb vény nélkül kapható gyógyszereknél az „Anacin” és az „Excedrin” tabletták harminckét milligramm koffeint tartalmaznak, míg a „Vivarin” kétszáz milligrammot tartalmaznak tablettánként. [24]

A hagyományos fogyasztási cikkekben szereplő koffeinmennyiségnél figyelemre méltóbb az egyes termékek napi szinten bevitt mennyisége. Míg a szokásos hat uncia csésze kávé száz milligramm koffeint tartalmazhat, a „Starbucks” kávé szokásos adagmérete tizenkét, tizenhat és húsz uncia. [25] A felnőtt amerikaiak több mint fele „átlagosan három és fél csésze kávét iszik naponta, tea, kóla, csokoládé és vény nélkül kapható koffeintartalmú gyógyszerek mellett” [26]. a koffeinfogyasztás megfontolandó kérdés, a gyermekek koffeinbevitele még fontosabb, mert „a koffein hatékonysága az emberi testen a test súlyától függ.” [27] Egyes források azt sugallják, hogy „[a] a koffein üdítőitalokból mg/kg/nap alapon a kisgyermekek körébe tartozik, "különösen a hat évnél fiatalabb gyermekek.

Valószínűtlennek tűnik, hogy érezné egyetlen bab elfogyasztásának hatását.