"Megcsináltam!" Svetlana súlycsökkentő sikertörténete

Inspirációra és motivációra van szüksége a fogyáshoz? Olvassa el ezt az igaz történetet, amelyet a barátom írt. Nagy köszönet Svetlanának, aki beküldte motivációs fogyás sikertörténetét.

Rögtön a fogyásom után egyetemre mentem és sikerült fenntartanom a súlyt, de rájöttem, hogy bár továbbra is futni és aktív lennék, a súly ugyanaz maradt. A diplomám és a tavalyi hazaköltözés után rájöttem, hogy teljesen meg kell változtatnom étkezési szokásaimat, és ez volt a valaha volt legnagyobb kihívás. Egy barátom adott nekem egy könyvet Dr. Arthur Agatsontól, a South Beach-i diéta néven, és azt mondta, hogy olvassam el, mielőtt megítélném. Nem volt vesztenivalóm (de a súlyom:), ezért elolvastam a könyvet, megszerettem, rengeteg hasznos információt megtudtam arról, hogy egy bizonyos ételcsoport mit tesz a testünkkel és miért hízunk. 2010. decemberben úgy döntöttem, hogy 180 kilóval (82 kg) diétázom, túléltem, a gyomrom kisebb lett, már nem vágytam a cukorra, újra megtanultam hallgatni a testemet, és ami a legfontosabb: megtanultam egészségesebb ételeket választott, kombinált és főzött. Két hónap étkeztetés után elkezdtem a fitneszet.

Most egy helyi fitneszközpontban dolgozom személyi edzőként, és mentorálok és motiválok egy olyan lánycsoportot, akik rossz étkezési szokásokkal küzdenek és fogyni akarnak, és jelenleg a South Beach-i diétán mennek keresztül. Legyen felelős saját életéért, boldogságáért és testéért, és vegye át az irányítást. Soha nem késő válni azzá, akinek lenni szántad!