Megerősítések, amelyek segítenek a fogyásban

Ha a célod a fogyás, és „csak” diétával és testmozgással küzdesz a kívánt eredmények elérése érdekében, akkor előnyös lehet, ha elméd erejét használod. Az állítások a pozitív önbeszéd egyik formája, amely képes megváltoztatni szokásait. Az állításokat sok mindenre felhasználhatja, és elképesztő eredményeket érhet el - ez magában foglalja a fogyást is. Ha a súlycsökkentéshez használt állításokat alkalmazza, akkor lényegében önhipnózis formájában vesz részt a fogyás során, és az eredmények kiemelkedőek.

Honnan tudhatom, hogy az állítások a fogyás érdekében működnek? Mert nekem dolgoztak, és élő bizonyítéka vagyok annak, hogy mit érhetsz el, ha kiaknázod az állítások erejét és felhasználod a fogyás programodban.

A szerkesztő megjegyzése: Ez a cikk az állítások sorozatának része. További információért keresse fel az Affirmations főoldalát itt:

A súlycsökkenés megerősítései

Testelme mester vagyok. Súlyom XX font, félelmetes meghatározással a hasizomban, a mellkasomban és a karjaimban. Szakadtam és remekül nézek ki.
Bölcs döntéseket hozok az egészséges táplálkozásról, úgy döntök, hogy NEM fogyasztok alkoholt, és úgy döntök, hogy naponta legalább egyszer edzek. Élénk egészségtől és energiától vagyok tele. Egészséges és boldog 100+ éves koromig fogok élni.
A testem egy templom, és értékes ajándékként kezelem.
Hatékony kardiógép vagyok. Tudom, hogy a kardió az am = fogyás sikere a pm-ben.
Én irányítom a testemet és az elmémet. Csak jó, egészséges dolgokkal töltem meg magam.
Tele vagyok energiával. Egészséges és erős vagyok. Készen állok arra, hogy MEGYEK, TETTEM, ÉLVEZEM az Életet.
Folyamatosan úgy döntök, hogy egészséges táplálkozás, energiát generáló mozgás a test hardverének gyakorlása érdekében, és figyelmes vagyok és meditálok, hogy kibővítsem az elmém/szoftveremet, hogy eggyé válhassak az élet Tao-jával.
Elképesztő testem van. Jól körülhatárolt, és arra ösztönöz más korombeli embereket is, hogy vigyázzanak a testükre.
Bölcs döntéseket hozok az ételekkel kapcsolatban. Úgy törődöm a testem drótjával, mint egy finom autó - 100+ évig is eltarthat, ha helyesen bánok vele.
Az energia legyőzi a depressziót. Az energiát egészséges táplálkozással és aktív mozgásgyakorlással hozom létre, és ezáltal boldogságot hozok az életembe.
Test-elme mester vagyok. Kevesebb mint XX hüvelykes derekam van, NAGY definícióval a hasamban és a karjaimban.
Szuper fitt vagyok. Alacsony vérnyomásom, alacsony koleszterinszintem van, és megszüntetem a hasi zsírszövetem feleslegét. Tele vagyok energiával és vitalitással!
Elérem a fogyás céljaimat. Folyamatosan csinálok energiát termelő és zsírégető edzésprogramokat, tudatosan VÁLASZTAM az egészséges táplálkozást, és a MOST tudatosság állapotában élek.
Edzőisten vagyok - az edzésekből ENERGIA-t kapok, és ez előremozdít a fogyás és a testkép céljaim elérése érdekében.
A derekam/hasam kevesebb, mint XX hüvelyk. Tónusú testem van, világos izomdefinícióval. Az emberek megnézik a karom meghatározását, és azt mondják, hogy „hú”, és gyakran dicsérnek, mert ez egészségesebbé is ösztönzi őket. A testem másoknak példaként szolgál, hogy utánozni tudja őket, és inspirálva segítem őket. A mások inspirálása része annak a motivációmnak, hogy a testemet úgy kezeljem, mint egy templom.
Élénken egészséges vagyok, sokat mosolygok és szenvedélyesen élek!
Legyőzni tudom. Az elmém irányítja a testemet. . A sérülés nem lassít, megtalálom a módját ennek az akadálynak a megkerülésére, hogy mégis elérjem a fogyás céljaimat.
Elérem a fogyás céljaimat, mert megértem az ételek előnyeit és hátrányait, és KIVÁLASZTAM, hogy egészséges ételeket fogyasszak, hogy élvezhessem azokat a pozitív eredményeket, amelyeket a fogyás eredményeihez nyújt.
Elérem testkép-céljaimat. Folyamatosan csinálok energiát termelő és zsírégető edzésprogramokat, tudatosan VÁLASZTAM az egészséges táplálkozást, és a MOST tudatosság állapotában élek.
Elpusztítom a hasi zsíromat, és testemet meghatározott szépségű vízióvá változtatom.
Az elmém és a testem harmóniában dolgozik együtt, hogy segítsen elérni az egyensúlyt, a derűt és a fogyás sikerét.
Remek testem van, és úgy kezelem, mint egy templomot. Jó egészséges dolgokat tettem bele, és jól teljesít.
Erős vagyok. Egészséges vagyok. Több mint 100 éves kort élek élénk testtel, világos elmével és Istennel összekapcsolt szellemmel.
A testem egy templom. Vigyázok, hogy csak olyan jó dolgokat tegyek bele, amelyek megőrzik a gép zavartalan működését, és segítenek elérni a fogyás céljaimat.
Tele vagyok vibráló energiával! Energiaisten vagyok! Annyi energiám és vitalitásom van, amiben izzó vagyok!
Az egészséges életmódot választom. Azért döntök, hogy egészségesen táplálkozom és edzek, mert tudom, hogy ettől jól fogom érezni magam, magabiztos és boldogabb leszek.
Élvezem a testedzést - ez energiával, vitalitással és magabiztossággal tölt el. Folyamatosan dolgozom, bármikor és ahol csak lehetséges.
A testem egy gyönyörű templom, és úgy teljesítem, hogy egészséges ajándékokat adok magamnak, például jó ételeket, aktív edzéseket, gyógyszert, jógát és még sok mást.
Imádok fegyelmezett, egészséges táplálkozást gyakorolni, és NAGYnak érzem magam, amikor ezt a célt elérem a folyamat alatt és után is.
Lendületesen egészséges vagyok. Tele vagyok energiával. Élek az élettel, és ez másoknak is fertőző - amikor az emberek körülöttem vannak, akkor is életben érzik magukat.
Mindig TUDATOS döntéseket hozok azokról a dolgokról, amelyeket teszek és/vagy a testembe/elmémbe/szellemembe teszek, hogy tovább építhessem, ne pedig elpusztítsam.
A testem és az elmém ura vagyok - fegyelmezett vagyok, és elérem a fogyás céljaimat.
Mindig tudatosan vagyok tisztában testcéljaimmal, és olyan döntéseket hozok, amelyek lehetővé teszik, hogy mindig közelebb kerüljek a céljaimhoz, nem messzebb.

Az állítások akkor működnek a legjobban, ha más súlycsökkentő programokkal kombinálod őket

Tisztázzuk: bár az állítások valóban hatékony eszközök, amelyek valóban segítenek elképesztő eredmények elérésében azáltal, hogy elméd erejét kihasználják a test irányítására, az állítások nem varázslatok. Ha rosszul eszel, nem sportolsz vagy nem törődsz magaddal, akkor az állítások önmagukban valószínűleg nem fogják elérni a keresett súlycsökkenési eredményeket.

AZTALAN, ha helyesen alkalmazod az állításokat, és elhiteted magaddal, hogy az állítások igazak, akkor az idő múlásával keményen bekötöd az elmédet arra, hogy arra kényszerítsd a testedet, hogy kövesse az állítások útját, amelyet magadnak beszélsz. Amikor ez megtörténik, az elméd és a test együtt fog működni, és keresi a módját a fogyás célkitűzéseinek elérésére - valószínűleg azon kapja magát, hogy egészségesebbet szeretne enni, össze kíván állítani egy fogyókúrás étkezési tervet, és részt akar venni egy fogyókúrás program, esetleg még többet is akar gyakorolni. Mindez azért, mert megváltoztatta az elméd gondolkodását a testképedről. Ismét első kézből tudom elmondani, hogy ez igaz, mert velem történt.

Noha nem számolok kalóriát, nem használok fogyókúrás tablettákat, vagy nem használok fogyás kalkulátorokat a személyes programomban, elmondhatom, hogy amikor a súlycsökkentéshez állításokat használok, és reggel magamhoz szólok, akkor különösen hatékonyak olyan elme-test kapcsolatot létesítek, amely a jó úton tart a súlycsökkentési céljaim során. Az állítások mellett szakaszos böjtöt és rendszeres edzéseket is használok, de nagyjából még mindig azt eszem, amit naponta szeretnék (és ebbe beletartozik a csirkeszárny, a sör és a hétvégi grillezés is!)

De a fogyás sikere mindenem a megerősítésekkel kezdődik, mert az állítások arra késztetnek, hogy a helyes étkezésre összpontosítsak, segítenek betartani az időszakos böjtölési rutinomat, ösztönöznek arra, hogy gyakrabban edzek, és összességében pozitív eredményeket érek el a fogyókúrás programomban.

Próbáld ki őket, és nézd meg, vajon ők is megtehetik-e ugyanezt neked.