Megfelelő táplálkozás egy sikeres hasi hashoz

behúzáshoz

Tudta, hogy a hasplasztika előtti és utáni étkezési szokásai drasztikusan befolyásolhatják az eredményeit? Az egészséges életmód megteremtése kulcsfontosságú és kéznél van!

Operáció előtt

A műtét előtt a táplálkozás optimalizálása és a súlycsökkentésre való összpontosítás nagyban befolyásolja a műtét sikerét és a gyógyulási folyamatot. Ez nem különbözik a mindennapi táplálkozási ajánlásaitól, amely magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet magas rosttartalmú ételekkel és a megfelelő mennyiségű fehérjével. Ne feledje, hogy a teste nagy változásokon megy keresztül, és a megfelelő eredmények elősegítése érdekében megfelelő módon táplálja és táplálja testét a műtétig. Ezenkívül az extrém fogyókúra és a súlyos fogyás nem mindig előnyös a hasplasztikánál, ezért jobb, ha egy jól kiegyensúlyozott, reális táplálkozási tervet követsz, amelyet a műtét után is folytathatsz.

Műtét után

A műtét után, és mindazzal a ténnyel, amit eddig befektetett, itt az ideje, hogy továbbra is megőrizze és potenciálisan még javítsa is az eredményeket az egészséges étrend fenntartásával. A megfelelő táplálkozás segít csökkenteni a gyógyulási időt, javítja az eredményeket, meghosszabbítja az életét, és segíthet abban, hogy a legjobban érezze magát és kinézzen. Az elegendő fehérje fogyasztása kulcsfontosságú a gyógyulás elősegítésében, és a cukrok minimális szinten tartása is fontos a gyulladás megelőzése és a sebfertőzés kockázatának csökkentése érdekében. Ha azt veszi észre, hogy a műtét után a szokásosnál gyorsabban töltődik fel, akkor először mindig próbáljon meg enni a fehérjetartalmú ételeket. Az antioxidánsok a gyógyulási folyamat javításában is segítenek, ezért ajánlott elegendő gyümölcs és zöldség beszerzése is. Itt az ideje, hogy rád koncentráljon, és helyrehozza egészséges táplálkozási tervét. Ha elegendő mennyiségű makro- és mikroelemet kap, továbbra is segít a testsúly fenntartásában és a fogyásban, ami tovább javítja a megjelenést a hasplasztika után.

A top 5 legfontosabb hasi hasadék előnyei az egészséges táplálkozásból

  1. Biztosítsa a megfelelő gyógyulást és csökkentse a gyógyulási folyamat hosszát.
    • Csökkentse a sebfertőzések kockázatát
  2. Csökkentse a gyulladást.
    • A megfelelő ételek fogyasztása csökkentheti a duzzanatot és a hegszövetet a műtét után
  3. Javítsa a műtét általános eredményeit.
    • Folytassa a fogyással vagy a súly fenntartásával
    • Biztosítson további kontúrozást műtét után
  4. Segít a legjobban kinézni és érezni magát.
    • Fokozott energia és motiváció arra, hogy a műtét után is egészségesen táplálkozzunk
    • Javítsa az általános megjelenését, beleértve a bőrt, a hajat, a körmöket stb.
  5. Az „Új Ön” létrehozása.
    • Ez a tökéletes alkalom a műtét utáni új „normánk” meghatározására és az egészséges, mégis egyszerű táplálkozási terv folytatására, amelyet továbbra is követhet.

Ha szüksége van valamilyen útmutatásra a jelenlegi táplálkozási rendjéhez, ne habozzon megkérdezni, hogy időpontot kell-e ütemezni a helyszíni regisztrált dietetikusunkkal, hogy segítsen Önnek az Ön számára megfelelő egészséges életmódra vonatkozó táplálkozási tervben.!