Megjegyzések a fatoszférából

Oldalak

2017. január 4., szerda

Nevetséges válaszok a fogyókúra abbahagyására

Az egyik módja annak, hogy minden méretben gyakorolom a méret elfogadását és az egészséget, az, hogy az SA és a HAES gyakorlataimról ugyanúgy beszélek, ahogyan mások beszélnek az étrendjükről. Amikor bejelenti, hogy végleg kikapcsolja a diétás hullámvasutat, szinte garantált, hogy valóban nevetséges reakciókat fog tapasztalni.

Mielőtt nekilátnék, szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy ez a bejegyzés a méret elfogadásáról és az egészségről minden méretben szól. Ezek nem ugyanazok. A Size Acceptance egy olyan polgári jogi mozgalom, amely szerint az élethez, a szabadsághoz, a boldogságra való törekvéshez és az alapvető emberi tisztelettel való bánásmódhoz való jog nem függhet méretétől. A HAES az egészség paradigmája (ideértve az egészségügyet, a közegészségügyi üzenetküldést és a személyes egészséget is), amelynek középpontjában az egészséget támogató és az emberek egészségükre vonatkozó döntési jogot támogató környezet létrehozása áll. A méret elfogadása, a zsír elfogadása és a test megbecsülése semmilyen definíció szerint nem igényel „egészséget” vagy „egészséges viselkedést”.

Végül visszajelzést kértem a Facebook-on ehhez a bejegyzéshez, és jelenleg 102 hozzászólás van a témához. Csak köszönetet szeretnék mondani mindenkinek ezen a szálon a nagyszerű beszélgetésért, amelyek közül néhányat az alábbiakban átfogalmazunk:

Szóval, beszéljünk néhány nevetséges válaszról, amelyet akkor kapunk, amikor olyan dolgokat mondunk, mint a „már nem diétázom”.

Tehát állandóan csak ócska ételeket fog enni?

OMGWTFBBQ mi van azokkal az emberekkel, akik szó szerint azt gondolják, hogy nincs semmi „éheztetem a testemet, hogy megpróbáljam összezsugorítani”, és állandóan ócska ételt eszek. Ez a súlycsökkentő ipar kondicionálása - az az elképzelés, hogy nincs olyan étkezési mód, amely elfogadható, kivéve azt, amely testméretünk manipulálására összpontosít. És ez nagyon nagyon baromság.

Emellett az emberek megehetnek bármit, amit csak akarnak - az egészség (bármilyen definíció szerint) nem kötelesség, az értékmérő barométer, teljes mértékben az ellenőrzésünk alatt áll, és semmilyen körülmények között sem garantált. Arra kell összpontosítanunk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az emberek hozzáférjenek az általuk fogyasztani kívánt ételekhez, ahelyett, hogy megpróbálnánk rendőri tevékenységet folytatni, amit mások fogyasztanak.

De megkapja (ide illessze be a betegséget és/vagy a fogyatékosságot.)

Minden méretű ember megbetegedik és fogyatékkal él. Képes, egészségvédő és fatfóbiás a betegség vagy fogyatékosság esélyét használni a szépség vagy az egészség sztereotípiájának érvényesítésére. Üsd le ezt a szart .

Ez ugyanaz, mint aki csak úgy dönt, hogy nem szedi a gyógyszerét.

Tényleg nem. A testméret és a betegség nem ugyanaz. A testméret manipulálásának kísérlete és az egészségi állapot kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelés távolról sem ugyanaz. Ennek ellenére senki sem köteles gyógyszert szedni.

De nem vagy orvos!

Az orvosok heroint írtak fel köhögéscsillapítóként. Az orvosok talidomidot írtak fel reggeli betegségre. Az orvosok koruk elfogultságának vannak kitéve. Az orvosok folyamatosan tévednek. Ezért saját kutatást folytatok, és saját döntéseket hozok.

Azt mondod az embereknek, hogy ne legyenek egészségesek

Nem mondjuk az embereknek, hogy ne legyenek semmi. Választunk a saját testünk számára (sok kutatáson alapuló választás), más emberek bármit megtehetnek, amit csak akarnak, bár leszögezem, hogy a diétázás és az egészséges életmód nem egyforma dolog.

De hogyan talál valakit, aki randevúzna?

Találok valakit, aki szeret engem értem, és aki nem csak olyat akar, aki a szépség sztereotípiája, amelyet a torkukon löktek, vagy egyedül maradok (jobb egyedül, mint rossz társaságban.) Bónuszként, azóta is határozottan megváltoztatja a kinézetemet, jól érzem magam, hogy kapcsolatban állok valakivel, aki sokkal valószínűbb, hogy képes lesz ezzel gurulni.

Tudom, hogy ha megpróbálnám, csak chipset és fagylaltot ennék

Nem hiszem, hogy ez igaz, azt hiszem, ezt megteheti egy ideig, mert az étellel való kapcsolatát évek óta tartó diétázás, korlátozás és ételek moralizálása elrontotta, de azt gondolom, hogy ha egyszer túljutott rajta, akkor némi önmunka, egészséges kapcsolat alakul ki az étellel. De bármilyen döntést meghozsz, amit meg akarsz hozni, amíg rájössz, hogy szó szerint semmi közük hozzám.

Helyes - csak az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra kell összpontosítani, és a súly le fog jönni

Nem. Sz. Világa Számú galaxis A rohadt nem univerzuma A testméret bonyolult, és sok minden befolyásolja őket, néhányan a mi kezünkben vannak, mások pedig a mi kezünkön kívül. Az embereknek pontosan ugyanazok az étrendjük és testmozgási szokásaik lehetnek, és nagyon eltérő testmérettel rendelkezhetnek, az emberek pedig nagyon eltérő étrend- és testmozgási szokásokkal és azonos testmérettel rendelkezhetnek. A HAES NEM súlycsökkentő rendszer, van, akinek nagyobb lesz, van, akinek kisebb, van, akinek ugyanaz marad. A lényeg az, hogy hagyjuk testünket letelepedni, ahol letelepedik, és bármilyen méretben ünnepeljük őket.

Rendben van, amíg egészséges vagy.

Dehogy. Nincs olyan szintű „egészségtelen” (bármilyen definíció szerint is), amely megkövetelné, hogy valaki diétázzon vagy gyűlölje a testét, és nincs ok azt hinni, hogy ezek a dolgok bármelyikük segít abban, hogy egészségesebbek vagy boldogabbak legyenek. Ez baromság .

Ismertem, hogy valaki kövér és sok egészségügyi problémája van (vagy ami még rosszabb: egészségügyi szakember vagyok, és olyan embereket kezelek, akiknek egészségügyi problémái vannak, így tudom, mi fog történni veled ...)

Ismertem egy vékony embert, akinek sok egészségügyi problémája volt. Ezen logika szerint kövérnek kell lennem az egészségem érdekében. Én is barna vagyok - ismersz egy barnát, akinek egészségügyi problémái vannak? Festenem kellene a hajam? Ezzel álljon meg. Ha orvos vagy, aki ezt a teljesen logikátlan vacakot mondja, akkor tudnia kell, hogy Oz doktor társaságában van, aminek elégnek kell lennie ahhoz, hogy megakadályozza. Ha minden kövér ember, akit lát, beteg, akkor tudnia kell, hogy az ajtaján van egy tábla, amely azt mondja, hogy „beteg embereknek ide kell jönniük”. Feltételezem, hogy a látott vékony emberek is betegek.

Ez ugyanaz, mint azt mondani valakinek, aki étvágytalan, hogy folyamatosan éheznie kell.

Dehogy. A testméret és a rendezetlen étkezés két nagyon különböző dolog. Valójában a zsírgyűlölet normalizálása valóban megakadályozhatja az étkezési rendellenességek helyreállítását .

Tehát csak feladod?

Fogadsz, és nem lehetek ennek boldogabb. Gyerekkoromban magasabbnak akartam lenni, de erről is lemondtam, ami nagyszerű, mivel ez azt jelenti, hogy nem vesztegettem az életemet azzal, hogy olyan dolgot csináltam, amit senki sem tudott bebizonyítani olyan okból, amelyet senki sem tudott bizonyítani érvényes volt. Ez annak a témának a folytatása .

Csak az elhízást dicsőíti

Én is alacsony vagyok - dicsőítem, hogy alacsony vagyok? Vagy talán egy alacsony kövér ember vagyok, aki a legjobb életemet választja. Az „elhízást dicsőítő” mítosz a kövér példaképek káros hiányához vezet, így önmagunkat csak utálatos sztereotípiáknak tekintjük. Bassza meg.

De mi van a térddel?

Milyen a bélmozgásod? Sajnálom - azt hittem, véletlenszerű kérdéseket teszünk fel egymásnak, amelyek nem a mi dolgunk. Lehetséges, hogy térdproblémáim lesznek - bármilyen méretű emberek. A nagy probléma, amit látok, az az, hogy a vékony, térdproblémákkal küzdő emberek tényleges kezelést kapnak, míg a kövérek olyan előadásokon és diétákon vesznek részt, amelyek valószínűleg nem is vékonyabbak, nemhogy a térdünkön. És ha úgy gondolja, hogy a kövérség problémát jelent a térdem számára, ne feledjük, hogy a fogyás kísérleteinek leggyakoribb eredménye a súlygyarapodás, ezért kérjük, hagyjon fel szörnyű tanácsokat az embereknek a térd egészségével kapcsolatban.

A test szeretete rendben van, amíg egészségesen táplálkozik és testmozgást végez

Dehogy. A testét szeretni rendben van. Időszak. Ezután választania kell az étellel és a testmozgással kapcsolatban (olyan döntéseket, amelyeket korlátozhatnak olyan dolgok, amelyek nem tartoznak az Ön kezébe.) A test szeretetéhez nincs szükség ételre vagy testmozgásra.

Tehát azt állítja, hogy minden méretben egészséges ember - még akkor is, ha súlya [véletlen számú fontot kell beírni, ami "soknak tűnik" ennek a személynek]

Úgy érzem, hogy azok, akik ezt mondják, agresszíven gyengék az alapvető megértés szempontjából. Vannak minden méretű egészséges és egészségtelen emberek. A HAES azt mondja, hogy minden méretben az emberek összpontosíthatnak az egészségünk és az odaérkezésünk előtérbe helyezésének módjára, anélkül, hogy a testméretünk manipulálására összpontosítanának. Az egészség nem garantált, bármilyen méretűnek is.

Meg kell próbálnod, különben csak azt mondod, hogy rendben van, hogy kövér vagy.

De az étrendem rendben van - ez nem diéta, hanem életmódváltás. [Ez egy olyan életmód, ahol folyamatosan diétázol.] Teljesen nagyszerű, és ki kell próbálnod, vagy legalábbis jóvá kell hagynod/tapsolnom érte. Szerintem nagyon jó, ha más emberek szeretik testüket, de igazolásra van szükségem a választásomhoz, hogy megpróbáljam manipulálni a testméretemet [beilleszteni, amit ez a személy nagyon jó oknak tart.]

A HAES embereket fogyókúrázók és olyan emberek veszik körül, akik állandóan megkérdőjelezik a döntéseinket, de képesek vagyunk jól érezni magunkat egy másik választás mellett. Ha fogyókúrázó vagy, akkor képesnek kell lenned arra, hogy kényelmesen választhass a választásodban, anélkül, hogy megpróbálnád "eladni" nekünk, vagy reménykednénk tapsban és egyetértésben. Egyetértek azzal, hogy bármit megtehetsz a testeddel, és támogatom az ehhez való jogodat, nem vállalom, hogy megünnepelem ezeket a döntéseket, és nem értek egyet azzal sem, hogy SA és HAES terekben beszélhetsz erről a dologról. .

De néha a fogyókúra a legegészségesebb dolog, amit tehetsz.

Teljesen 100% -ban nem értek egyet, és nem csak azért, mert nagyon valószínűtlen, hogy vékonyabbá vagy egészségesebbé váljunk. Sok időt töltöttem fogyókúrával és sok időt a fogyókúra kutatásával, és számomra nincs ebben semmi egészséges - lelkileg vagy fizikailag. Azt csinálod, amit a legjobbnak gondolsz.

Ez csak ürügy a lustálkodásra

Nincs szükségem mentségre, hogy lusta legyek. Lusta lehetek csak azért, mert kedd van (mindaddig, amíg Hajnalnak nincs baja ... 10 pont a referencia megszerzéséért!) A különböző méretű emberek valamikor vagy máskor lusták, vagy rendben vannak.

Csak lassú öngyilkosságot követ el

Valaki az FB falamon azt mondta, hogy azokat az embereket, akik szerint ezt „ki kell dobni a napba”, én nem tudtam egyetérteni ennél többet. E meghatározás szerint szó szerint mindenki lassú öngyilkosságot követ el - kiderül, hogy a soványság nem tesz minket halhatatlanná, és mindannyian meghalunk, bármit is csinálunk. Egyikünk sem tudja, meddig kell élnünk, mindössze annyit tehetünk, hogy választjuk, mit tegyünk a rendelkezésünkre álló idő alatt. A fogyókúrával töltött idő sokkal inkább meghalásnak tűnt, mint az idő, amelyet az SA és a HAES gyakorlására fordítottam, és ha tévedek, akkor abszolút rövidebb életet élnék, mint egy hosszabb életet.

Tetszik ez a blog? Íme több jó dolog:

Taggá válni! Havi tíz dollárért támogathatja a zsíraktivizmust, és köszönetképpen üzleteket kaphat a méretnagyságú vállalkozásoktól. Kattintson ide a részletekért

Könyv- és táncórák eladása! Úton vagyok egy IRONMAN triatlon teljesítéséhez, és Akciót tartok az összes könyvemen, DVD-n és digitális letöltésen, hogy segítsen érte fizetni. Könyveket és táncórákat kapsz, én spandex ruhákat és kerékpár alkatrészeket. Mindenki nyer! Ha szeretné, itt megnézheti!

Book Me! Szívesen beszélnék a szervezetével. További információt itt kaphat, vagy e-mailt küldhet a ragen at danceswithfat dot org címen!

IRONMAN-nak edzek! Az utazásomat a www.IronFat.com oldalon követheti nyomon

Ha kényelmetlenül érzi magát az ezen a webhelyen eladásra kínált termékeim miatt, felkérjük, hogy nézze meg ezt a bejegyzést.