7 étel, amely megöli az állóképességedet és az állóképességedet

Ahhoz, hogy kitartása és állóképessége mindig magas legyen, megfelelő típusú üzemanyagra van szüksége.

A 8 abszolút legrosszabb étel, amelyet edzés után fogyaszthat

Hallottál már korábban, és mára tudod, hogy igaz: a tested egy gép. A megfelelő étel fogyasztása lehetővé teszi az olyan állóképességi események leverését, mint a kemény WOD-k, a hosszú futások és bármi más, amit a testének ki lehet téve. Fogyasszon rossz dolgokat, és egyszerűen elfogy az üzemanyag - vagy rossz puffadással jár (vagy még rosszabb).

Az ultrahangok és az állóképességi sportok károsíthatják-e egészségét?

Kerülje el ezeket az ételeket, ha olyan sportoló vagy, aki reméli, hogy maximalizálja az állóképességét és az állóképességét. Tegye prioritássá ezeket az ételeket a helyükön.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

A galéria megtekintéséhez engedélyezze a Cookie-k kezelése lehetőséget