Hogyan lehet felépülni az Achilles-ín sérüléséből

Ebben a cikkben

Az Achilles-sérülésből való kilábalás nem séta a parkban. Az Achilles a tested legnagyobb ínje. Segít járni, futni, ugrani és mozgatni a lábát minden irányba. Tehát, ha megsérül vagy elszakad, akkor egy ideig nem sok mindenre képes.

Az, hogy meddig gyógyul meg, attól függ, hogy milyen súlyos a sérülése. Az íngyulladás fájdalommal és kényelmetlenséggel jár, de nem károsítja az ínt, így ez csak néhány hét pihenés és jégcsomag lehet. A teljes szakadás egy teljesen más történet, amelynek gyógyulása akár egy évig is eltarthat.

Van, akit Achilles-repedések miatt műtenek, mások pedig nem. Általánosságban elmondható, hogy azoknak, akiket műtéten esnek, nagyobb az esélyük a teljes gyógyulásra, és kisebb a kockázata annak, hogy újra megsérüljenek. Nem számít, melyik lehetőséget választja, a következőre számíthat a helyreállítás során.

A nem sebészeti opció

Ha nem tépte el Achilles-ét, valószínűleg nem lesz szüksége műtétre. Ha a kár kicsi, akkor pihenhet, jeget tehet, egy ideig cipőt viselhet, és néhány fizikoterápiás megbeszélést kaphat.

Ha az ín megrepedt, orvosa figyelembe veszi az Ön életkorát, aktivitási szintjét és azt, hogy mennyire súlyos a károsodás, amikor a műtétről dönt. Minél fiatalabb és aktívabb vagy, annál valószínűbb, hogy a műtét lesz a válasz.

Az egyik nem műtéti megoldás egy olyan gipsz, amely a térd felett kezdődik és a lábujjhoz megy. Eleinte a lábad lefelé mutat. A következő néhány hétben orvosa ezt rövidebb gipszekkel helyettesíti. Fokozatosan mozgatják a lábadat is, amíg vissza nem tér a normális helyzetbe. Ez a kezelési módszer körülbelül 6-12 hétig tart.

Valószínűleg utána sarokfelvonót kell viselnie. Szüksége lesz fizikoterápiára is.

Gyógyulás műtét után

Az Achilles-műtét csak körülbelül 30 perc és egy óra között tart, és még aznap hazamész. A sebészek olyan gipszbe teszik, amely a térd alól a lábujjáig terjed. Hegyes helyzetben tartja a lábát.

Folytatás

Az alábbiakban bemutatjuk az utána következő események ütemtervét. Természetesen nem pontosan ez fog kinézni a gyógyulás mindenki számára. A fejlődésed függ az életkorodtól, az egészségedtől, a sérülésed mennyire súlyos - és hogy mennyire maradsz jól a rehabilitációnál.

Achilles Orthotics

Függetlenül attól, hogy műtétje van-e vagy sem, valószínűleg a gyógyulási folyamat egy bizonyos pontján speciális eszközöket visel a cipőben. Orvosa és fizikoterapeutája nem akarja, hogy túl sokáig használjon bakancsot. Kiszabadítanak belőle, amint biztonságos.

Az ortotika fő feladata, hogy a sarkát felemelje, hogy az ínnak ne kelljen olyan keményen dolgozni. Sok Achilles-problémát szenvedő embert zavar, amikor a cipő bokájára dörzsöli. Ennek megakadályozása érdekében vannak más termékek, amelyek eltakarják a bokád hátsó részét, vagy elmozdítják a cipőtől.

Források

Wisconsini Egyetem-Madison Orvostudományi és Közegészségügyi Iskola: „Rehabilitációs irányelvek az Achilles-ín helyreállításához”.

Amerikai láb- és boka sebészek főiskolája: „Achilles-ín rendellenességek”.

Medscape: „Az Achilles-ín szakadásának konzervatív kezelése.”

Amerikai Ortopédiai Láb és Boka Társaság: „Achilles-ín szakadásának műtéte”.

Amerikai Ortopéd Sebész Akadémia: „Achilles Tendinitis”.