Megszabadulhat a laza bőrtől a nagyobb fogyás után?

bőrtől

Mi okozza a felesleges bőrt

--> A súlycsökkenés nagyobb átalakulásai az egyén elszántságáról, elszántságáról és fegyelmezéséről tanúskodnak. De bizonyos esetekben ezt az átalakulást a laza bőrfelesleg jellemzi.

"A bőrünk élő szerv, és kitágulásával vagy nyújtásával alkalmazkodik a súlygyarapodáshoz" - mondja Christine Choi Kim, MD, orvosi és kozmetikai dermatológus, székhelye Santa Monica, CA. "Korlátozott képessége van arra, hogy meghúzza, amint ez a súly csökken, és ez számos tényezőtől függ."

Ami a gyomrod körüli extra pelyhet illeti, a zsír felhalmozódása feszesen feszíti a bőrt - mint egy teljesen vagy túlfújt léggömb -, így amikor elolvasztja a zsírt, a bőre nem képes visszacsattanni oda, ahol korábban hogy a Mayo Klinika szerint. Idővel a bőr rugalmassága gyengíti és megnyújtja a hasizmait és a kötőszövetét (más néven belső öv), amelyek nagyrészt felelősek azért, hogy feszes és tónusú a hasa. Kattintson a következő oldalra, hogy megtudja, a bőr nem csak visszacsattan.

Miért nem csak a bőr pattan vissza

Néhány ember hajlamosabb a bőrfeleslegre. „Bőrének képessége összehúzódni és visszafordulni a fogyás után számos tényezőtől függ, mint például a kiindulási bőrszín minősége (amelyet a kollagén és elasztin rostok ereje határoz meg), az életkor, a genetika, a megszerzett és leadott súly mennyisége, a napsütés és az életmódbeli tényezők, például a dohányzás ”- mondja Kim.

A gyors, drasztikus fogyás sokkolja a rendszert, így a bőr rugalmasságának nincs elég ideje alkalmazkodni az új alakjához. Kattintson a következő oldalra, és olvassa el a laza bőr mellékhatásait.

A laza bőr mellékhatásai

"Mentálisan a bőrfelesleg zavarba és a testképeddel való elégedetlenséghez vezethet - még jelentős fogyás után is" - mondja Kim. 50 vagy több font leadása néha csökken, mert minden kemény munkája nem tükröződik a felesleges bőrben. És ez nem mindig várható. Vannak, akik úgy gondolják, hogy a fogyás végcélja feszes, tónusú testet jelent, ezért az extra bőr valóban nehezen lóg rajtuk, szó szerint és átvitt értelemben.

Az önértékelés sérelme mellett az extra bőr is kényelmetlen lehet. Az izzadság csapdába eshet, és dörzsölés léphet fel, amelyek mind irritációt, mind kiütéseket idéznek elő. Sőt, gátolhatja a további fogyást és az életminőséget.

"Lehet, hogy nem viselheti a kívánt ruhákat, vagy nem tudja elvégezni a kívánt fizikai tevékenységeket a bőrfelesleg miatt" - teszi hozzá Kim. A kompressziós ruházat néha hasznos annak megakadályozására, hogy az extra bőr futás közben túlzottan mozogjon; de még mindig kihívást jelent. Kattintson a következő oldalra, hogy megtudja, mit tehet egyedül.

Mit tehet egyedül

"Az izomépítés segít felpörgetni az anyagcserét, és a testmozgás némileg segíthet, különösen akkor, ha kezdetben jó a bőröd és a bőröd laza." "De ez nem feltétlenül feszesíti meg a túl laza bőrt." Túl sok hely van az izomzat kitöltésére.

"Ne pazarolja a pénzét bőrfeszesítő krémekre sem" - tanácsolja Kim. Ugyanez vonatkozik a barkácsoló testpakolásokra is (a saran csomagolás szorosan a középső rész körül); dehidratálod a bőrödet, ami átmenetileg feszesebb külsejű bőr látszatát kelti, de nem nyújt maradandó eredményt. Ez potenciálisan veszélyes is: A kiszáradástól eltekintve fennáll annak a veszélye, hogy a keringést levágja, ha a testét túl szorosan becsomagolja. Kattintson a következő oldalra, hogy megtudja, mit tehet a bőrgyógyász vagy sebész.

Mit tehet egy bőrgyógyász/rekonstruktív sebész

"Ha mérsékelt mennyiségű laza bőr van meghatározott területeken, a bőrgyógyász számos nem invazív bőrfeszesítő eszközt használhat, amelyek rádiófrekvenciás vagy ultrahangos energiát használnak" - mondja Kim. Rendeljen időpontot a bőrgyógyászával, hogy lássa a rendelkezésre álló lehetőségeket, és megbeszélje, mi lenne a legelőnyösebb az Ön számára.

"Ha azonban jelentős mennyiségű laza bőre van, az egyetlen hatékony kezelés a műtét annak eltávolítására" - teszi hozzá.

Egy sebész eltávolítja a felesleges bőrt - a hasadból, a hátsó oldaladból, a combjaidból, a karjaidból, a mellkasodból, sőt az arcodból is - azzal a feltétellel, hogy 6 hónapig képes vagy tartani a súlyt. Ha testének több területéről el kell távolítani a bőrt, akkor többször megy a kés alá annak érdekében, hogy csökkentse a szövődmények kockázatát és csökkentse a fájdalmat a gyógyulás során. Ha az évek során 100 vagy annál több plusz kilót cipelt, és most már felesleges a laza bőre, akkor valószínűleg jó jelölt a plasztikai műtétre. Vannak azonban bizonyos egészségügyi kockázatok, ezért ezt csak szélsőséges esetekben szabad megtenni. Kattintson a következő oldalra, hogy megtudja, hogyan lehet elejét venni a felesleges bőr kialakulásának.

Hogyan lehet megakadályozni a felesleges bőr kialakulását

Ha komoly súlycsökkentő átalakulásba kezd, ne használjon drasztikus intézkedéseket. Persze, tetemes mennyiségű súlycsökkenés a lehető legrövidebb időn belül vonzónak tűnik. De az egészséged marad a legfontosabb. Ráadásul, ha mérsékelt súlyt veszít ésszerű ütemben - körülbelül 1-2 font hetente -, akkor megelőzhető a rengeteg bőrfelesleg.

Vegyen be súly- és ellenállóképességi edzéseket, így a fogyás során felépítheti vagy fenntarthatja az izomtömeget. Ha csak diétázol és kardiózol, vagy egyedül diétázol, elveszíti a bőrödet felduzzasztó tömeget.

Ne feledje, hogy a jelentős súlycsökkenés teljesítése önmagában is hihetetlen bravúr. A test elfogadása és a bőr tartalmának érzése óriási az egészséged és a boldogságod szempontjából.

Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!