Cellulit

Ebben a cikkben

Mi a cellulit?

A narancsbőr zsír a bőröd alatt, amely csomós, „túrós” megjelenést okoz a combodon, a hátsó végén, a csípődön és a hasadon. Lehet, hogy nem tetszik, de valóban gyakori és ártalmatlan.

Cellulit okai és kockázati tényezői

Ez csak normális zsír. Csomósnak tűnik, mert a kötőszövethez nyomja, és a felette lévő bőr megrándul. Nem világos, miért történik.

Megkaphatja, akár nehéz, akár vékony. Az izomtónus befolyásolhatja, és a nagyon fitt embereknél is előfordul. A hormonális tényezők és a genetika egyaránt szerepet játszik. Lehet, hogy ez összefügg a bőr vastagságával is. A nők nagyobb eséllyel kapják meg, mint a férfiak. Hajlamos több formálódni, ahogy öregszik.

Az életmódbeli tényezők szerepet játszhatnak. Például a cellulit a következőkhöz kapcsolódhat:

Egészségtelen étrend
Fad fogyókúra
Lassú anyagcsere
A fizikai aktivitás hiánya
Kiszáradás
Teljes testzsír (De legalább egy tanulmány kimutatta, hogy a fogyás nem változtatja meg a narancsbőrt.)

Cellulit kezelés

A narancsbőr kevésbé jelenik meg a sötétebb bőrön. Tehát, ha világos a bőre, az önbarnító megnehezítheti a dudorokat és a gödröcskéket. A narancsbőr ellen nem kell semmit tennie, de van mód arra, hogy megszabaduljon vagy csökkentse. Egyesek jobban működnek, mint mások.

Kriolipolízis

Ez a nem invazív eljárás lefagyasztja és megöli a zsírsejteket. Ha meghaltak, a tested természetesen eltávolítja őket. Ezt a kezelést általában testformálásra alkalmazzák, de a zsíreltávolítás szintén javíthatja a narancsbőrét. Három kezelésre és 3 vagy 4 hónapra lehet szükség, mire meglátja az eredményeket.

Lézeres kezelések

Rádiófrekvenciás rendszereknek is nevezik, ígéretet mutatnak a narancsbőrre. A kezelés általában a masszázst, a zsírleszívást vagy a fényterápiát keveri. Cseppfolyósíthatja a zsírt, levághatja a kötőszövetet a hasadás lazítása érdekében, fokozhatja a kollagén növekedését és a bőr feszességét, fokozhatja a véráramlást és csökkentheti a folyadékretenciót. Várható, hogy az eredmények legalább 6 hónapig tartanak.

Az FDA által jóváhagyott egyik lézeres kezelés a Cellulaze. Az orvos zsibbadó oldatot injektál a területre, majd lézert tesz a bőre alá. Hőt lő három irányban. Körülbelül egy évig számíthat a cellulitisz körülbelül 75% -os javulására.

Folytatás

Masszázs

A legtöbb lehetőség azon az elképzelésen alapul, hogy a problémás terület masszírozása növeli a véráramlást és csökkenti a folyadék felhalmozódását. Az eredmény: Jobb megjelenésű csípő és fenék.

Az Endermologie (vagy lipomasszázs vagy endermológia) a mechanikus masszázs sajátos típusa. Alacsony nyomású szívógép gyúrja a bőrt két forgó henger között. Az elmélet szerint a mély masszázs fel fogja bontani a gödröcskéket okozó kötőszövetet. A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a masszázs technikák, beleértve az endermologie-t is, rövid ideig jobbá teszik a bőrt, de hosszú távú előnyöket nem jelentenek. Egyes szakértők attól tartanak, hogy a leszívás miatt a bőr idő előtt meglazulhat, és rosszabbá válik.

Shockwave terápia

Ez a vese köveket kezelő technológia alacsony energiafelhasználású változata. Ez egy noninvazív kezelés, amelyet hetente kétszer 6 vagy több hétig tartanak. 2-6 hónapig eredményezhet, de további kutatásokra van szükség arról, hogy mennyire működik jól és mennyi ideig tarthatnak az eredmények.

Zsugorodjon, izmokat építsen

Minden méretben narancsbőr lehet. De ha túlsúlyos, akkor a leghatékonyabb kezelés az, ha leadja a felesleges kilókat és tonizálja a testét. Egyél kevesebbet, és adj hozzá több kardio- és erőedzést. Emeljen súlyokat a hét legalább 2 napján. Összpontosítson a lábára, a csípőjére és a hátsó oldalára. A vékonyabb zsírréteg alatt lévő erős, meghatározott izmok simábbá és kevésbé megdugottá teszik a bőrt.

Subcision

Ez a minimálisan invazív eljárás javíthatja cellulitjét. Az eredmények legalább 2 évig tartanak. Az orvos megjelöli a területet, zsibbadó oldatot fecskendez be, majd egy apró pengét helyez be, hogy levágja a zsírját tartó kötőszövetet ezekre a gödrökre.

Az eljárás pontosabbá tétele érdekében a Cellfina nevű kézi készüléket 2015-ben hagyták jóvá. Vákuum segítségével szabályozza a kezelt mélységet és területet. Körülbelül 20-30 egyedi cellulit gödröt kezelnek egy átlagos 1 órás munkamenet során. Az eredmények akár 2 évig is eltarthatnak.

Aktuális termékek

A piacon számos krém állítja a cellulit csökkentését. Sok esetben vannak olyan összetevők, amelyek elősegítik a zsír lebontását (koffein, aminofillin, teofillin). Mások vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmaznak. Általában ezek a termékek önmagukban kevés hasznot jelentenek, de más kezelésekkel kombinálva adhatnak némi értéket.

Egyes bizonyítékok arra utalnak, hogy a retinol krém segíthet a cellulitisz ellen, de az eredmények nem túl nagyok. A 0,3% retinol krém 6 hónapos napi kétszeri alkalmazása megvastagíthatja a bőrt és csökkentheti a narancshéj megjelenését.

Folytatás

Óvatosan vagy kerülendő cellulit kezelések

Injektálható

Egyes orvosok vegyi anyagokat injektálnak a bőr alatti zsírrétegbe, hogy ösztönözzék a lebontást és kevésbé érzékelhetővé tegyék a narancsbőrt. Ezt az eljárást gyakran mezoterápiának hívják. A felhasznált vegyi anyagok közé tartozik a foszfatidilkolin, aminofillin, hormonok, gyógynövénykivonatok, vitaminok és ásványi anyagok. Kevés bizonyíték van arra, hogy ezek a kezelések segítenek. A legtöbb orvos nem javasolja az eljárást, mert fennáll a fertőzés, a duzzanat, a kiütések és a csomós bőr kockázata.

Zsírleszívás

Ezt a zsíreltávolítási eljárást gyakran a combon, a fenéken és a hason alkalmazzák. Ez azonban valójában rosszabbá teheti a hátrahagyott gödrös zsírt.

Források

Mayo Klinika: „Cellulit.”

Klinikai, kozmetikai és vizsgálati bőrgyógyászat: „Kriolipolízis a nem invazív testkontúrozáshoz: klinikai hatékonyság és a betegek elégedettsége.”

Journal of Cosmetic and Laser Therapy: „A narancsbőr kezelésének hatása RF, IR fény, mechanikus masszázs és szívás által kezelt egy fenék ellenoldallal kontrollként.”

IDEA Fitness Journal: „Cellulit: Anatómiájának, fiziológiájának és kezelésének áttekintése.”

Amerikai Esztétikai Plasztikai Sebészeti Társaság: „Cellulit: Frissítés”, „Csökkentse narancsbőrét a legújabb tudományok felhasználásával”.

International Journal of Cosmetic Science: „Cellulit és kezelése.”

Nemzetközi Kozmetikai Dermatológiai Akadémia: „Cellulit”.

Klinikai beavatkozások az öregedésben: „Kezelhető-e a cellulit alacsony energiájú extrakorporális sokkhullám-terápiával?”

International Journal of Dermatology: „Subcision: a narancsbőr kezelése.”

Medscape: „A zsinórvágó technika 3 évig simítja a narancsbőrt.”

International Journal of Cosmetic Science: „Cellulit és kezelése.”

American Journal of Clinical Dermatology: „Randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat a helyi retinolról a narancsbőr kezelésében.”

Amerikai Kozmetikai Sebészeti Akadémia: „A valóság vs. mítosz”.

International Journal of Nutrition: „Javítja-e a kontrollált étrend a narancsbőrt?”