Melyik szakma a fogyás szakértője?

A rövid válasz: nincs egyetlen szakértő. Meglepőnek tartom, hogy egyetlen szakma sem áll ki fogyókúrás szakemberként, tekintettel arra, hogy az ausztrál lakosság több mint 63% -a túlsúlyos vagy elhízott, és ez a népesség egyik vezető egészségügyi problémája.

szakma

A személyi edzők, a dietetikusok, a táplálkozási szakemberek vagy a „fogyókúrás edzők” azok a szakmák, amelyek eszébe jutnak a fogyókúrával kapcsolatos tanácsokért, de sok ember számára a háziorvos lesz az első kapcsolattartó pont az utazás során.

Számos olyan terület szakértője van, akik fenomenális munkát végeznek a fogyni vágyókkal. De általában az a személy szakosodik - nem a szakma -, mivel szakértelmet, ismereteket és szakértelmet szereznek abban, hogy készségeiket alkalmazzák az emberek fogyásának elősegítésére.

Ez olyan személyi edzőkhöz, táplálkozási szakértőkhöz vagy orvosokhoz vezet, akik nagyon jól tudnak segíteni a fogyásban szenvedőknek, míg mások ugyanabban a területen nem feltétlenül osztják ezt a szenvedélyt, vagy ugyanolyan szakértelemmel rendelkeznek.

Ez egy kétélű kard. Ez lehetővé teszi az egyének számára, hogy kövessék szenvedélyüket a szakterületükön, és olyan szakértelmet szerezzenek, amely segíti az embereket a fogyásban.

Viszont a másik oldalon ugyanazon szakterületen dolgozó szakemberek, akiknek hiányozhat a fogyáshoz szükséges szakértelem, fogyásért tanácskoznak, ahol mások jobban megfelelhetnek. Ez szuboptimális ajánlásokhoz vezethet, amelyek túl általánosak (azaz csak kevesebbet esznek és többet mozognak), vagy egyszerűen nem felelnek meg az egyénnek (azaz végezzen hetente öt HIT-ülést), annak ellenére, hogy a legjobb szándékkal adják elő őket.

Klasszikus példa erre a személyi edző, aki a sportolók erőnléti edzésére szakosodott, és a fogyni vágyó klienseket veszi fel. Heti ötször kapják az ügyfelet az edzőteremben hosszú erősítő edzéseken, amikor több otthoni gyaloglás és testtömeg edzéssel kevesebb idő alatt több kalóriát égethettek el.

Számos szakember ajánl fogyáscsökkentő ajánlásokat, még akkor sem, ha ez az elsődleges szakterületük. Visszaülni és elmondani az embereknek, mit tegyenek, egyszerű, de az emberek edzése ezen keresztül más kérdés.

Ezek azok a szakértők, akikkel valószínűleg a legtöbb ausztrál találkozik fogyás útján. Néhány ember nem tudja, hogy ezek mindegyike mit csinál, ezért hasznos lehet megérteni a szerepüket, és megtudni, hogyan illeszkedhetnek a fogyás és az általános egészségi állapot képébe.

A háziorvosok gyakran a fogyás útjának elején vannak, még akkor is, ha a legtöbb ember nem fogyásért folyamodott hozzájuk. A háziorvosi szolgáltatások igénybevétele jóval magasabb, mint az alább felsorolt ​​egyéb szakmáké, ami azt jelenti, hogy a háziorvos gyakran az első szakember, aki általános fogyatékosság, jólét vagy egy adott állapot kezelése érdekében ajánlásokat ad a fogyáshoz.

A háziorvosok rossz rap-et kapnak más súlycsökkentő szakértőktől, és gyakran kritizálják őket a táplálkozási képzés hiánya vagy a fogyás gyógyszeres megközelítése miatt.

Szerintem ez a legigazságtalanabb, és nem veszi figyelembe a háziorvos szerepét a betegek súlycsökkentő útjában.

A háziorvosok nem azért vannak, hogy a fogyás tanácsadására szakosodjanak, vagy a folyamat során embereket oktassanak. Ha azonban a lakosság 63,4% -a túlsúlyos vagy elhízott, ami az egészség és a közérzet mellett számos egészségi állapotra kihat, a fogyásról a háziorvosoknak sokat kell megbeszélniük!

Gondoljuk át, hogy a háziorvos milyen kezdeti tanácsokkal szolgálhat a betegeivel konzultálva. Alapvető fontosságú, hogy kevesebbet egyél és többet mozogj, fontolj meg egy edző felvételét, hogy segítsen az aktivitásban, és keress fel egy dietetikust/táplálkozási szakembert.

A háziorvos nem lehet ott, hogy átoktassa Önt a folyamat során, és nincsenek szükségképpen eszközei sem ahhoz, hogy stratégiát dolgozzanak ki az eljutáshoz - ez nem az ő felelősségi körük - ezért küldik ki Önt.

Ha hat hónappal később visszatér, mondván, hogy mindent kipróbált - függetlenül attól, hogy van-e vagy sem -, valószínűbbé válik egy nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD) használata étkezés helyettesítő turmixokkal együtt.

Ha ez nem működik, akkor a sorban levő kártyákon sebészeti beavatkozás történhet. De a VLCD vagy a műtéti beavatkozások ritkán jelentik a súlycsökkentő utazás kiindulópontját.

VLCD és sebészeti beavatkozásokra általában szükség van a könnyebb edzés és táplálkozási beavatkozások betartásának hiánya miatt. Mindazonáltal, függetlenül attól, hogy ezek a beavatkozások hatástalanok vagy nem tartják be őket, meg tudom érteni, miért teszi a háziorvos a következő lépést a VLCD vagy más beavatkozások felé.

A VLCD-t nagyon nehéz betartani, és még a fogyáshoz vezető sebészeti beavatkozások is láthatják a súly visszatérését az idő múlásával. A műtéti beavatkozás kiküszöböli az edzés- és táplálkozási rendszer bevezetésének követelményét, de ez komplikációkhoz vezethet, ha a műtét után nem alakul ki rezsim és a korábbi szokások visszatérnek.

Nem vagyok ellen a VLCD vagy a sebészeti beavatkozások alkalmazása - mindkettőnek helye van a fogyás ökoszisztémájában. Ezek azonban tökéletlen megoldások, amelyek gyakran nem tudják kezelni az egészséges testsúly fenntartásához szükséges életmódbeli változásokat, amelyek a súly visszanyeréséhez vezethetnek.

A háziorvos hajlamos egyszerű súlycsökkentő tanácsokkal szolgálni, vagy olyan ember irányába mutat, aki jobban megfelel a segítségére. Nem lesznek ott, hogy segítsen a program betartásában, de érdekelni fogják az eredményeket, és további beavatkozásokat kell javasolnia az egészség és jólét érdekében.

A fitneszoktatókat vagy a csoportos fitneszórák vezetőit általában azok keresik, akik csoportos környezetben szeretnék növelni fizikai aktivitásukat. Ez a coaching biztosítja a felügyelet és az elszámoltathatóság szintjét, miközben meglehetősen költséghatékony marad a privát coaching lehetőségekhez képest.

A fitnesz oktatók többnyire nem tanácsot adnak az ügyfeleknek az általuk vezetett foglalkozáson túl. Néhányan azonban további táplálkozási edzőprogramokat vagy kiegészítőket kínálhatnak, amelyeket az órákkal együtt használnak.

Ezeknek az ajánlásoknak a minősége az egyéntől függ - ismerek néhány magasan képzett táplálkozási szakértőt, akik a csoportos fitnesz edzőit is edzik -, de óvatosnak kell lenni.

Az olyan általános ajánlások, mint például az „étrend” vagy a „kiegészítés” szedése, annak a jele, hogy az ajánlásokat nem személyre szabták az Ön céljainak, tapasztalatainak vagy életstílusának megfelelően. A tanácsadás megkezdése előtt vizsgálja meg a képesítéseket. Az ausztrál fitnesz tanúsítvány, amely Ausztráliában fitneszoktatónak kell lennie, nem tartalmaz olyan összetevőt, amely a személyre szabott táplálkozás-értékelésre vagy ajánlásokra specializálódott.

A személyi edzők (PT) az elme előtt állnak, ha a fitneszről és a fogyásról van szó, annak ellenére, hogy az emberek nagyobb valószínűséggel vesznek igénybe fitneszoktatót a fitnesz rendszerük részeként.

A PT privát coachingot kínál az edzés optimalizálása és a célok elérése érdekében. A figyelem a csoportos fitnesz lehetőségekhez képest extra szintű, így az edző személyre szabhatja az edzést és a stratégiát az Ön konkrét céljainak megfelelően.

Minden PT képesítéssel rendelkezik a fogyás fitnesz és edzés komponensében, de nem feltétlenül a dolgok táplálkozási oldala.

A fitneszoktatókhoz hasonlóan óvakodnia kell az általános ajánlásoktól és a diétáktól.

Sok PT „kinézi azt a részt”, amely növelheti a táplálkozási ajánlások tekintélyét. Bár az egészséges testalkat megőrzése jó példát mutat, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy képes másokat edzeni, vagy megfelelő stratégiát dolgoz ki az egyén céljainak elérésére.

Az edzőnek olyannak kell lennie, aki azt hirdeti, amit gyakorolnia kell - segítség a stratégia megtervezésében és megvalósításában, hogy elérje céljait. Amit az edző maga gyakorol, többnyire lényegtelen.

Vessen egy pillantást a személyi edző profilokra, amikor legközelebb egy tornaterem webhelyén tartózkodik, és megnézheti, hány edző sorolja tapasztalataik részeként az „egész életemben versenyszerű sportot”. Az aktív életmód kiváló, de ez nem feltétlenül segít abban, hogy megértsenek valakit, aki soha nem szerette a testnevelést vagy egész életében nem sportolt.

Egy akkreditált gyakorló dietetikus (APD) rendelkezik legalább alapképzéssel és gyakran táplálkozási és dietetikai mesterként, az akkreditációjuk fenntartásához szükséges folyamatos szakmai fejlődés mellett. A dietetikusok speciális táplálkozási képzéssel rendelkeznek a krónikus betegségek és az egészségi állapot kezelésében, valamint az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos szakértelem mellett.

Én személy szerint úgy érzem, hogy a dietetikusok egyelőre kihasználatlan erőforrások vannak itt, Ausztráliában, sokan csak dietetikust vesznek igénybe a háziorvos beutalása után.

A szakma bármelyikéhez hasonlóan vannak olyan dietetikusok, akik a fogyásra szakosodtak, és mások, akiknek szakértelme más területeken rejlik, például krónikus betegségekben, idősek gondozásában vagy kórházi táplálkozásban.

A legtöbb dietetikus által alkalmazott konzultációs modell akadályt jelenthet egyes ügyfelek számára, akik a személyes konzultációk között alig kommunikálnak. Ha saját magukra hagyják, az ügyfelek rossz betartáshoz vezethetnek, csakúgy, mint bármely más szakma esetében (végzi valaki valaha a gyógytornász gyakorlatait?).

A dietetikusok az egyetlen emberek, akiknek táplálkozási ajánlásokat kellene tenniük az egészségi állapotú emberek számára. Személy szerint különösen hasznosnak találtam azokat az ügyfelek számára, akiknek olyan betegségei voltak, mint az IBS, alacsony FODMAP diétát igényelnek, vagy vegetáriánusok vagy vegánok.

Mi a különbség a táplálkozási és a dietetikus között?

  • Bárki nevezheti magát táplálkozási szakembernek, míg az APD-nek meg kell felelnie az akkreditáció fenntartásához szükséges speciális képesítési és CPD-követelményeknek.
  • A dietetikusok szakértelemmel rendelkeznek az egészségügyi problémák táplálkozásáról.

Minősített táplálkozási szakemberként dietetikusokhoz irányítom az ügyfeleket, ha igényeik kívül esnek a szakterületen. Hasonlóképpen vannak dietetikusaim is, akik a test újraszerzésére és a teljesítmény stratégiáira irányítják az ügyfeleket.

A „táplálkozási szakértő” cím tisztázása érdekében: bárki nevezheti magát táplálkozási szakembernek, a biztosítás megszerzéséhez ezen a területen gyakorolnia kell egy képesítést, például táplálkozási végzettséget.

Általánosságban elmondható, hogy a táplálkozási szakembernek olyan beteggel kell dolgoznia, aki mentes az egészségi állapottól, és javítani kívánja táplálkozását az egészség, a testösszetétel vagy a teljesítmény szempontjából.

Ne feledje, hogy bárki hívhatja magát táplálkozási szakembernek. Ez azt jelenti, hogy kritikusabbnak kell lenned a táplálkozási szakember bevonásával - keress képesítéseket és kutasd meg az általuk írt cikkeket elolvasva, véleményeket keresve, és tegyél meg mindent, hogy többet tudj meg róluk és a táplálkozásról.

A testgyakorló fiziológus (EP) és a testgyakorló tudós (ES) megköveteli az érintett területen az alap- vagy mesterképzés elvégzését.

Bár sok hasonlóság van a kettő között, van néhány kulcsfontosságú különbség.

  • Az EP-k képzettek arra, hogy gyakorolják az ügyfeleket az egészségügyi állapotok és rendellenességek kezelésében.
  • Az ES szakterülete az általános lakossági ügyfelek és/vagy az atlétikai populációk.
  • Az EP általában klinikákon dolgozik, gyakran gyógytornászok mellett.
  • Az ES általában edzőtermekben dolgozik, gyakran a PT-k mellett.

Az EP-k a szakértők az egészségi állapotban való/testmozgáshoz. Ha olyan állapotban van, amely kezelést igényel, el kell kezdeni az EP-vel való képzést, mielőtt személyi edzővel dolgozna.

Az EP klinikák gyakran rendelkeznek saját edzőteremmel, és csoportos foglalkozásokat tartanak a kliensek számára, akik sajátos feltételekkel rendelkeznek. Ez kiválóan felhasználja a szaktudást és növeli az ügyfelek részvételét, mivel sokkal olcsóbb, mint egy privát konzultáció.

A legtöbb lakossági ügyfél találkozik olyan ES-vel, aki tornateremben személyi edzőként vagy mellette dolgozik. Magam ES-ként igaznak tartom, hogy dicsőítettük a személyi edzőket. A felsőfokú végzettségen túl, és talán magasabb díjat is felszámítva, az ügyfelek általában nagyon hasonlóak a kettő között.

Az általános orvosok háziorvosain és az APD-k táplálkozási tanácsain túl számos képesítéssel találkozhatsz más gyakorlók között.

A felsőfokú végzettségek nem mindennapi célok, de soha nem szabad őket diszkontálni. Míg az emberek nem feltétlenül tanulják meg mindazt, amire valaha szükségük lesz az egyetemen, a diplomák elvégzése elkötelezettséget mutat az adott terület iránt, és hozzájárul a terület alapvető megértéséhez.

Ennél is fontosabb, hogy véleményem szerint a felsőoktatás segíti a szakembereket a kritikai elemzésben való készségfejlesztésben, ami nagyban hozzájárul a jövőben találkozó információk érvényességének meghatározásához, és csökkenti a megközelítések közötti flip-floping valószínűségét.

Sokkal kevesebb „minden, amit a fogyásról mondtak, helytelen” állítások vannak a felsőfokú végzettséggel rendelkező szakemberek körében. Mindenki ugyanazokat az alapokat veszi fel, majd értelmezését, tudását és tapasztalatait felhasználja saját szemléletének kialakításához.

A képzettség és a tapasztalat közötti ideális egyensúlyt nehéz meghatározni. Ezért javasoljuk, hogy szánjon időt arra, hogy többet olvasson el a szakértő megközelítéséről és tapasztalatairól, amelyeket ügyfeleik megosztanak.

A súlycsökkentő útjának különböző elemei lehetnek, amelyekhez szakértői tanácsok járnak. Sok ember számára ez több szakértő bevonását igényli az út különböző szakaszaiban.

Ha útmutatásra van szüksége a testmozgással kapcsolatban, kezdje ott. Nézzen be csoportos fitnesz órákra vagy személyes edzésekre, vagy foglaljon konzultációt az EP-nél, ha egészségügyi állapota van.

A legjobb megközelítés az Ön preferenciáitól is függ. Vannak, akik kedvelik a csoportos fitnesz órák energiáját, míg mások a személyes edzéssel járó magánéletre és odafigyelésre vágynak.

Ami a költségeket illeti - bármi, amit betart, az a legjobb érték.

Heti 250 dollár heti három PT-ülésen három hónap alatt (

8000 kg-os fogyáshoz vezet és erős rutin kialakítása jobb érték, mint a heti 15 dolláros edzőtermi tagság (780 dollár/év), amely fel nem használt és nem eredményez súlycsökkenést.

Ha nem biztos abban, hogy hol kezdjen, próbáljon meg önállóan feltérképezni egy tervet. Ha bizonyos elemeket nehéz megtervezni vagy megvalósítani, keresse meg a megfelelő szakértőt a hiányosság pótlására.

Néhány ember soha nem vonja be ezeket a szakembereket fogyás útjára, és nagyszerű eredményeket ér el. Úgy gondolom azonban, hogy sok ember számára hasznos lenne a szakértői tanács, amely segítséget nyújtana a kulcsfontosságú szakaszban történő előrelépéshez.

Természetesen ezt mondanám - magam is az iparban vagyok!